社会支持对体育生主观幸福感的影响

栾世超 曹仪钦

（1.苏州大学体育学院，江苏苏州 215021；2.常州市第一中学，江苏常州 213003）

社会支持对体育生主观幸福感的影响

栾世超1曹仪钦2

（1.苏州大学体育学院，江苏苏州 215021；2.常州市第一中学，江苏常州 213003）

社会支持对体育生幸福感的影响，通过研究，呼吁社会给与体育生学业、生活、经济、精神等的支持，减少消极情绪，传递他们正能量，促进其身心、素质积极健康全面的发展。

社会支持；体育生；主观幸福感

1 前言

主观幸福感是衡量人心理状态好坏与生活质量高低的重要因素。提高大学生的主观幸福感可以增强他们的心理健康水平，也有助于他们以后适应社会生活。大学生的情绪不稳定，容易产生的负面情绪，影响他们的身心健康。

本文主要介绍了主观幸福感的基本概念，以及着重对影响主观幸福感的因素其中之一的社会支持对其的影响展开了深入阐述，并对主观幸福感研究中存在的问题加以探讨。这就有助于教育工作者提高学生的主观幸福感，对进一步促进大学生的全面发展具有重要意义。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

研究对象为苏州大学体育学院学生。本次调查从心理角度出发，在各年级随机各抽取100名学生，共400名，其中男生280名，女生120名，调查比例基本符合该学院男女生比例。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过在图书馆查阅相关文献、期刊，搜集相关心理学资料，了解主观幸福感的提出，定义以及研究发展，并对搜集的资料进行归纳整理，为论文选题和撰写提供理论依据。

2.2.2 问卷调查法

根据本论文的研究任务，采用问卷调查的方法，对苏州大学体育学院400名学生进行了调查。共发放问卷400份，回收374份，回收率为93.5%。有效问卷359份，有效率为95.99%。

3 结果与分析

3.1 主观幸福感的定义

主观幸福感是个体对近期的生活状态以及心理情况做出的主观性的自我评价。整体的生活满意度越高，压力越小，心情越愉悦，则体验到的幸福感越高。大学时期是步入社会的关键一步，他们的人生观、价值观以及心理现状会影响他们以后的发展，处理好大学生的心理问题是他们更好地适应社会的前提，有利于他们培养积极乐观心理状态，更好的去面对人生。所以研究体育生的社会支持和幸福感可以更好地帮助他们在以后人生道路中少走弯路，健康茁壮的成长。

3.2 社会支持的含义及来源

3.2.1 社会支持的含义

以往的研究社会支持的文献很多，但存在很多争论。本研究对社会支持的概念做了以下界定。

社会支持是指在物质上或信息上获得来自社会各方面的帮助，从而提升个体自信心，自尊心，以及归属感和喜悦感。其中社会各方面的帮助是包括来自家庭、同事、朋友和邻里中的亲人的支持和帮助。好的社会支持会增加主观幸福感，而不好的社会支持则会降低主观幸福感。

3.2.2 社会支持的来源

3.2.2.1 来源于朋友和家人的支持

朋友和家人的支持多以情感和手段支持的形式出现。当遇到困难时，朋友和家人总是可以陪在身边，排忧解难，给予心灵上的鼓励和精神上的支持，有时给还有物质上的帮助，可以说朋友和家人的支持是最重要的社会支持。

3.2.2.2 来源于同学的支持

同事和同学的支持一般来说是信息和情感的支持。同事和同学可以说是陪伴你最久的人群，他们时常会为你提供有利可靠的信息或者一些有用的资源，可以帮助你更好更顺利的完成工作或学业。

3.2.2.3 来源于领导的支持

领导的支持主要是信息支持和手段支持。领导与家人、朋友、同学有所不同，他会对你起到一个领导作用，为你提供一些有效的信息以及通过各种手段帮助你，有利于你事业有成。

3.3 苏州大学体育专业学生的主观幸福感在性别上的比较

通过调查显示，在总体主观幸福感上女生略高于男生，女生的总体主观幸福感水平更高。这是因为在父母他们老一辈的潜意识里“穷养男，富养女”的观念，造成男生的社会支持较女生的偏低，而女生获得的来自各方面的社会支持则大大提高了她们的主观幸福感。

3.4 不同年级体育专业大学生主观幸福感比较

大一与大四之间主观幸福感差异显著。从整体来看，大一到大四的主观幸福感是呈递减趋势，大一的幸福感最高，大四的最低。

大一的幸福感高于大四，是因为大一刚迈入大学，对于新鲜的人和事物充满了好奇与兴趣，感觉一切都是那么的新鲜，有意思，他们此时存在的是积极情绪，想着如何能够更快的融入学校这个“社会”，其次对于那些高考落榜的，他们更感到幸运与自豪，迈入大学给了他们很高的幸福感体验。而到了大四，他们的压力骤增，此时面临就业，大多数体育生处于迷茫时期，不知道该何去何从，心中更是没有任何目标，面对着就业压力，他们会感到很无助，这时会产生一系列的消极情绪，如无助、失去自信心、不愿与人交流，拒绝关心等负面情绪;另外还有一部分同学面临着考研或考公务员“千军万马过独木桥”的现状，不由会为考试结果感到担忧。面临工作和考试的双重压力，他们此时会增大不安浮躁的情绪，使得他们的幸福感降低。大二和大三既没有大一的羞涩与对环境陌生，也没有大四面临就业的压力。所以他们较于大一、大四比较幸福。

3.5 社会支持对体育生主观幸福感的影响

社会支持包括家庭，领导，朋友等来自情感或物质上的种种帮助与支持。从以往研究可知，社会支持对主观幸福感有很大影响，好的社会支持对主观幸福感起积极作用，养成人健康积极乐观的心态，而不好的社会支持对主观幸福感起消极作用，容易造成负面情绪，比如自暴自弃、放任自流、不学习也不社交，终日寄托于网络，通过网络游戏升级来体现自己的价值，从而得到满足，但是这样会产生社交障碍，影响人健康心理，阻碍人的发展。

3.6 社会支持与主观幸福感的关系

通过调查研究发现，社会支持与主观幸福感呈显著的正相关。获得的社会支持越高，体育生的主观幸福感程度越高，越容易养成积极乐观的心态，可以合理的控制情绪，也可以顺利成功的去完成学业，也有利于迈入社会之后，更从容的去应对身边的人和事，对将来找工作有很大帮助。而获得支持低的话，则会产生不良情绪，容易消极抑郁，造成消极的心理状态，对什么事都提不起兴趣，也不愿与人打交道，不善言谈，终日沉迷于网络，最后一事无成。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 苏州大学体育生的主观幸福感处于中等偏低状态。

4.1.2 苏州大学体育学院的主观幸福感在性别、年级上存在差异。女生的幸福感高于男生，这是因为男生来自于社会的各种压力较大，而女生却不同，相比较而言没有那么多的压力，而且她们较容易获得各种来自家庭、朋友的支持。在年级上，从大一到大四，他们的主观幸福感呈递减趋势，因为到了大四，他们要面临就业，考试，朋友分离等烦心的事，所以幸福感越来越低。

4.1.3 来自于家庭和朋友的支持影响体育生的主观幸福感。家庭和朋友越支持，他们的幸福感越高，家庭和朋友的支持是社会支持的主要部分，很大程度的影响体育生的主观幸福感。

4.1.4 其他的社会支持对体育生的自尊、自信心以及归属感也有一定的影响。比如来自于老师和恋人的支持，获得他们的支持，就会更加有信心，有动力，会以积极的心态去处理问题，如若没有得到他们的支持，则会消极、抑郁、产生不良心态，不利于顺利地去完成工作和学业。

4.2 建议

4.2.1 老师、家长、朋友要多关心体育生，给予他们思想上、物质上及精神上的支持，使他们用积极的心态去看待问题，培养健康乐观的心理，杜绝消极情绪的出现，帮助他们走向人生巅峰。

4.2.2 性别、年级、专业对主观幸福感都没有达到显著性影响。在年级上，大四的主观幸福感较低。学校、教师和家长要做好大四的思想工作，不要给他们施加过多的压力，从精神上和物质上给与充分的支持，多多鼓励他们。

4.2.3 家庭成员之间应相互理解、相互谦让，家庭和谐，这些都会使体育生获得良好的幸福感，形成有活力且健全的心理。良好的人际关系可以为高校学生提供充分的社会支持，体育生只有处理好人际关系，合理地宣泄情绪，保持良好的心态，才能利用来自朋友的支持从而体验到更多的幸福感。

4.2.4 提高体育生各方面的支持有利于提高他们的主观幸福感。比如：加强体育锻炼;加强心理控制，学会控制情绪，懂得自我调节，保持乐观积极，健康向上的心理状态；来自于领导老师以及恋人的支持也是必不可少的。

4.3 主观幸福感研究中的不足

虽然现在对于幸福感的研究很多，但是由于自身能力的有限，每个人的研究都会存在不足，也会产生很多分歧。此次研究中的不足主要表现在（1）没有考虑到被研究者自身的人格以及以自尊对幸福感的影响；（2）研究方法不完善；（3）研究范围不够广，仅局限于个别院校；（4）由于能力有限，对于来自于社会人士对体育生的支持程度没有充分体现在研究中，以及被研究者自身的周边环境对幸福感的交叉影响考虑不充分。希望在以后的研究中，能够改正以上不足，加以完善。

［1］严标宾，郑雪，张兴贵.大学生社会支持对主观幸福感的影响机制——自我控制及抑郁的中介作用［J］.心理科学，2011，34(2)：471-475.

［2］蔡春燕,影响高校学生主观幸福感的因素及其应对策略［A］.牡丹江教育学院学报,2014,01.

［3］刘磊,潘铁军.体育专业大学生主观幸福感研究［J］.武汉体育学院学报，2011,2(6)：31-34.

［4］朱美娟,曹秀玲,戴维红等.体育专业大学生的主观幸福感研究［J］.莆田学院学报,2010,4(17):84-88.

［5］严标宾等.社会支持对大学生主观幸福感的影响［J］.应用心理学,2003,9(4):22-28.

［6］郑雪,王玲,邱林,严标兵.大学生主观幸福感及其与人格特征的关系［J］.中国临床心理,2008,34(6):23-28.

The Influence of Social Support on Subject of university student of Sport Major Students of ablative Well-being

LUAN Shi-chao,etal.

Through the study on the influence of social support on the happiness of PE specialty students, this paper hopes to call for the society to provide support of the school work,economy and spirit for the students,aims to reduce the students’negative emotions,transmit them positive energy,promote the positive and comprehensive development of the health of body and mind and the quality of them.

social support;PE specialty students;subjective well-being

栾世超（1993-），山西长治人，研究生，研究方向：体育教育训练学。