古法康健，打开自愈“开关”别让身体触“暗礁”

李蕙君

每个人都希望自己拥有健康的身体，可事实上我们却常常被疾病所困扰。那么，我们为什么会生病？是什么带走了你最珍贵的健康？

能量维持身体正常运转

我们的身体是大自然造就的最精密的仪器，大自然赐予我们这个最珍贵的身体的同时，也赐予了我们维持身体正常运转的能量。我们都知道，人类发明创造的各类机器，它的运转都需要电、热等能源的供给，与我们的身体不同的是，机器运转所需要的能量一般都是由创造它的人类来提供，而我们身体运转所需要的能量则是与生俱来的、与生命同行的。

除了运转所需要的能量外，任何一个零部件的损坏，都会影响机器的正常运行。只是，机器与我们身体这个精密仪器的损坏修复也有着本质的区别：机器必须借助我们人类帮它换件维修，而我们的身体则有自我修复的能力，这个自我修复的能力就是我们与生俱来的自愈能力。可是，如果我们自身的能量不足以启动身体的自愈装置时，身体就会以生病的形式表现出来了。

人人身体都潜藏着“暗礁”

中医讲“天人合一”，人体和自然界有着密切的联系，许多现象都是相似的。

科学证实，我们所有人都是遗传病基因的携带者，每个人的全部基因中都可能有5～6个致病基因，还有报道称，人人都有原癌基因。如果我们把这些致病基因比作暗礁，那我们身体的气血能量就好比海水，而身体正常的运转就如同海面上行走的船只。众所周知，深水区船只触礁的可能性相对于浅水区要小得多。也就是说，当我们自身的能量足够充足时，身体里携带的致病基因就很难让我们的身体触礁搁浅。可是一旦我们因劳累、情绪、环境等外界因素的干扰导致身体能量不足时，身体就会“搁浅”以疾病的形式表现出来。日常生活中我们可能会遇到一些乙肝病毒携带者，但他们中很多人终生都不发病，这就很好的诠释了这个“暗礁”理论。

气血充盈能量旺

其实我们反复提到的“能量”，中医也称之为“气血”。《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”气是人体的动力，血是这个动力的源泉。如果我们将气比做汽车的动力，那么，血就是汽油。中医还有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。只有气血平衡才是健康的根本。

这里为大家介绍一款补气血、充能量的生姜红糖水。生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方，趁热喝下，发一身汗，通体舒泰。

根据医书的记载，生姜具有很多令人称奇的功效。生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，可增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。而红糖的作用在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们常说的温补。

【手把手】

生姜红糖水的做法

做法一

原料：红糖50克，生姜3片，红枣6个

做法：1.先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟；

2.将姜扔进去，再煮5分钟；

3.起锅以后将适量原汁红糖加入。

切记，红糖不可下锅久煮，否则会起化学反应！若非原汁红糖，为防止红糖中的螨虫，可在姜汤起锅前一点加入红糖，稍微搅动（即可在高温下杀死螨虫）后关火起锅。姜汤最好早上喝，不能超过中午，必须喝热的！

做法二

我们喝红糖水都是取其暖性，但姜皮是凉性的。很多人喝红糖姜水都不剥姜皮，这是错误的，大大降低了红糖姜水的药用价值。

先把姜皮剥去，将姜切成薄片。取容器一个，把姜片和适量红糖放入容器。将滚沸的水冲入容器中，待水温合适时当茶饮即可。

做法三

材料：鲜姜切片，大枣，枸杞子，红糖。

做法：1.用小一点的锅（煮奶锅即可）加上水煮沸，将洗好的大枣放入水中煮（枣子煮的时间要相对长几分钟）；

2.此时准备姜，洗净，切片，放入锅中，再将枸杞洗两遍，放入锅中。大火煮开后转至小火。煮约七八分钟；

3.加入冰糖或红糖，要适量，千万不可太甜，因为有枣子，所以少放些糖即可。再煮两分钟，关火。