冬季干燥易降低免疫力

孙丽丹

进入冬季，人们都希望暖气烧得热些、再热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”。冬季人们往往把门窗长期紧闭，再加上暖气供暖会造成室内温度升高，空气流通不畅，十分干燥，会引起免疫力下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。

要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。冬天室内温度最好控制在20℃左右，多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。通常，室温18℃至24℃最适宜，湿度50%至60%为宜。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸发的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。