广播操的魅力

文+辽宁省实验中学分校初中部 李 敖

广播操的魅力

文+辽宁省实验中学分校初中部 李 敖

我之前对间操没有太多好感，因为没有老师告诉我间操到底为什么要做，也从来没怎么太认真的做过，所以就我自身而言，广播体操与学习和纪律相比没有得到太高的重视，同时我的态度造成学生的不重视，这样的间操质量就是班主任一重视，间操质量就提高，一放松质量就下来！我想说的是广播操是可以团结班级的凝集力、提高学生成绩的，据我调查，广播操是初中生时期的学生的必修课，广播操不仅可以锻炼学生的身体、提高学生的注意力、增强学生的身体协调能力、舒缓学生的学习压力、增强学生的自信心，还可以提高学生对音乐的感受力，对学生全面发展和健康发展有着无可替代的作用！

做好间操除了是要学会标准的动作外，更重要的是有良好的态度，这样才能让学生认真地去学和坚持去做好！做好间操最直接的目的是学生得到了全身的锻炼，增强体魄，学生也最能理解和接受的，所以此次活动以健美（增加颜值）为根本目的，让学生为了真正的美而动起来！

初中时期正值学生各项审美能力、审美素质发展的重要时期，也是学生世界观、人生观形成的关键阶段，在此时做好学生的审美标准教育，对学生的本阶段成长以及未来的发展都有十分重要的积极意义！

学生锻炼身体主要与生物老师共同协作完成的，生物在中学阶段研究骨骼和肌肉的发育，这是为了让学生有意识到通过锻炼可以促进骨骼的生长和肌肉的发育，生物的理论指导加上实际活动的操作也是生物核心价值观的体现，具体措施如下：

（1）老师可在作业中安排一项作业，在八节广播体操中选一节操，每位同学以小论文的形式汇报本节操每一个节拍锻炼身体的哪部分肌肉和关节，这部分肌肉和关节对身体发育有和作用，并对人体的美有何重要作用。

（2）开展班会，体会真正的美是自然的，美是健康的，爱美之心人皆有之，提高学生的审美能力，树立正确的价值观，让学生们热爱健身，获得完美身材！

（3）开展学生制作健美计划，打造完美自我，身体条件较好的，追求更健康的身体，身体肥胖的、体弱多病的、身体不协调的、脊柱侧弯的等，更要有科学合理的健身计划，不仅要注意平时的饮食（同时教育学生要会健康饮食的重用性），更要加强体育锻炼，尤其是在忙碌的学习生活中，更要对自己有一次较充分的全身运动，做广播操不是完成任务，是为了我们身体的健康，打造完美身材，拥有幸福生活！

与体育老师合作培养学生的沟通表达能力和组织能力，培养学生小组合作意识，体会团结合作的意义。

（1）我班共13个小组，选出做操最优秀的小组，作为教练组，在加上2位体育委员共选出班级间操和能力突出的6名学生，然后剩下的小组两两合并成一个大组，共6个大组，每个大组8名学生左右，6名学生教练对应6个大组展开训练。

（2）每一个大组都由2个小组和1名学生教练组成，小组之间互相指导，学生教练组织安排，一个小组做操，另一个小组观察并给与指导动作是否正确和到位、排面是否整齐等，学生教练喊节拍，并给与最正确的指导，要求要练到每一个节拍的细节之处，所以每一个节拍都要纠正动作的规范性，这样才能让学生感受做好一个动作是需要一定力量的，而用力做的动作才是美的。同时需要对班级6名学生教练在平时加以指导，可通过播放视频学习间操动作要领外，还可以在体育老师的指导下学会间操的分解动作和间操易错动作和较难动作！

（3）奖励机制，在一个大组中，做操做的好的小组不加分，要给指导小组加分，按一节操加5-20分，说明这个小组指导很到位，很有方法，这样指导的这个小组在做操时更加认真去做，为对方加更多的分，这个大组就会更加团结，同时也会相互促进获得更多的分数，通过获得的分数最后班级要评选出“健美小组”，颁发奖品以资鼓励！这样的活动更好地促进了本学期的开展的评选“优秀女孩”和“优秀男孩”活动，同时对优秀的女孩和男孩有更全面的理解，在评选优秀女孩和优秀男孩时，健美这一项也作为重要评选的项目，

为了培养学生锻炼身体的习惯，受用一生的好习惯，我们还可以开展一些活动，提高学生对体育锻炼的兴趣！

班级统计出每位同学的身体发育数据，如：身高、体重、胸围、腰围、胳膊、大腿、小腿的粗细数据，通过一个月后锻炼数据上是否有变化，是否正在向一个标准的身材发生变化，在活动开始前可以做一些调查报告，如何科学增肌和减脂，将自己的脂肪变成肌肉，将自己打造成像阿诺·施瓦辛格神一样的身材，通过数据的变化以及参加锻炼的次数投票选出班级的“健美小达人”，这个活动不仅增强了学生们锻炼身体的意识，更重要的是拥有了健康生活的好习惯！