日本人开始测量“疲劳”

陈言

在日本经济起飞阶段，曾经产生过一种著名的“并发症”——过劳死。不少特别勤奋的日本人由于工作过于劳累，身体极度疲倦，最终抑郁自杀。

尽管目前日本经济增长已经趋于滞缓，但日本人“过劳”的传统仍然没有什么改变。

日本相关机构公布的调查结果显示，日本的8000万劳动人口中，至少有接近一半人（约3200万人）处于“慢性疲劳”状态，日本人的疲劳程度可谓相当严重。

这个顽疾，日本人怎么解决？

不少企业、机关尝试通过限制加班、在一定程度上自由调整上下班时间等方式，来减轻员工的工作压力，但似乎效果一般。一些企业的医务室还提供心理咨询，帮助员工缓解精神压力，但“疲劳”在日本还是挥之不去。

于是，日本人首创了“疲劳学”，并且想出了用高科技量化“疲劳”的办法。

不久前在横滨召开的“国际疲劳学”研讨会上，我看到数家日本企业都在展示他们开发的“疲劳测试仪”。这些测试仪大多只比智能手机大一点，把双手的食指放入仪器两边预留的孔，再按一下测试按钮，1分半钟以后，与之联网的电脑上就能显示出被测试者的“疲劳指数”。

据厂家介绍，这种测试仪主要是通过测量心电、脉搏等数据，评估出人自律神经的强度和交感神经与副交感神经的平衡状态，再将检测结果与大数据进行对比，最终得出“疲劳指数”。

本来“看不见”的精神压力和疲劳感，通过与同龄人的标准状况进行对比，就能一目了然。一旦“疲劳指数”超标，就可以提醒人们多休息或进行心理干预，从而防止疲劳进一步恶化为抑郁症或生理疾病。