眼泪背后的应对策略

想必每一位家长都希望自己获得这样一个能力：孩子，你的情绪我能懂。的确，理解孩子的情绪是科学育儿的关键一步。对于年幼的宝宝而言，哭泣是他们最为常见的情绪表达之一。面对宝宝的眼泪，父母该如何分类应对呢？

生理不适

对于小宝宝而言，生理因素如饥渴、困顿、尿意、疼痛等都是哭泣的主因。随着年龄渐长，生理性原因会逐渐减少，但是在他身体不舒服时，还是会倾向于用哭泣表达。

应对策略：对于不会说话或者表达上不流利的小宝宝，当他哭泣时，首先查看是否存在身体不适，并帮助他解决问题，同时家长可抓住契机进行相关教育。比如我家宝宝点点小时候有次拉肚子痛得哭了，我当即跟他讲清楚是因为拉肚子才导致的肚子疼，同时指着他的肚子，强化这两者之间的因果关系。后来，他只要感到肚子不舒服，就会指着自己的肚子暗示我，我也能很快地明白他的状况了。

安全感的缺失

安全感是孩子情绪健康成长的重要基石。当宝宝到了一个陌生环境里，内心隐藏的那种对安全的期盼和需求就会立即表现出来，不仅会影响到他对环境的探究，也会影响到心理健康，如小宝宝可能会“怕生”，初入园的宝宝则不想离家，在幼儿园里哭泣等等。

应对策略：家长要帮助宝宝 “走出去”，提高他的适应力，建立安全感。比如去陌生的环境或者见陌生人前，尽可能采取提前告知（将要去哪里，那里是什么样的，有什么人，会有什么情况发生等）、提前体验（在正式入园前安排一段过渡期）、转移注意力（多陪伴孩子，安排一些他喜欢的活动）等方法进行解决。无论采取何种方法，效果如何，但一定要让宝宝知道每时每刻爸爸妈妈都在关注他的需求和感受，这也是让宝宝克服不安的良好起点。

负面联想

随着宝宝年龄增长，他会遭遇到一些负面事件和感受。比如有些宝宝小的时候对打针没感觉，打疫苗时表现得特别镇定或者迟钝。但是再大一些，每次一到医院，他就会立即央求大人：“爸爸妈妈，我们回家吧。”再看到针管，就立马哇哇大哭起来。这种哭是建立在宝宝联想的基础之上的，属于典型的条件反射。

应对策略：在生活中，如无必要，就不要加强或重复这种负面体验，当宝宝不得不面对时（生病住院或打疫苗时），可以用一些有趣的联想替代或转移注意力。如对宝宝说，医院门口有可爱的充气球和玩具；打完针后你身体会变得更棒等等，这些都是适合宝宝心理特点的联想，实际上是在帮助宝宝建立一种新的条件反射，非常有用。

恐惧

这也是引起宝宝哭泣的又一重要原因。恐惧当然是伴随人一生的，但值得注意的是，孩子的恐惧也会有梯度变化，小的时候他会对巨大的东西，如黑色的大眼睛、巨大的声响、黑暗的角落产生恐惧，渐渐地，由于语言理解力的加深，一些后果类的恐吓之语也会成为孩子哭泣的诱因。如“你再不睡觉，警察就来抓你了！”“那里有老虎会吃人的。”这些睡前故事容易使宝宝哭泣。

应对策略：尽量不要将宝宝至于恐惧情境中，因为恐惧而哭泣会使宝宝的呼吸失去规律，心跳加速；尤其是睡前的恐怖场景会导致宝宝做恶梦，睡眠质量不佳等。家长尽量不要人为的设置恐惧情境来管教宝宝，因为现实中的恐惧已经足够让宝宝应付了。

除此之外，孩子对于世界的无知也会导致他哭泣，比如点点有一次梦见奶奶被怪兽抓走了，他哭着醒来，向我哭诉心中的不安，这种哭是因为他不懂梦境与现实的区别，是源于对梦境的恐惧。此时我立即跟他解释了梦境的真实意义，虽然两岁宝宝不太能听懂我的话，但是他已经从我淡定的态度和貌似很有道理的说辞中释然了。

宝宝因为做恶梦而哭闹着醒来，久久不能平静，这是一种对自我的保护，但显然是一种没有太大意义的哭泣。这个时候提高宝宝的认知能力是一个良策，随着宝宝的认知范围被不断扩大，这种哭泣自然就会越来越少了。

气愤

对于父母而言，有没有发现宝宝越大越“矫情”？我家宝宝就是如此，吵架吵不过姐姐就哭，抢东西抢不过也哭。哭了还不算，还经常跑到我的怀里一把鼻涕一把泪地告状。

应对策略：宝宝越来越大，情感也越来越细腻，指望他还是原先的那个粗线条的乖娃娃基本上是不可能了。气愤显然是一种更高级的情绪体验，此时家长应不断提升自己的育儿智慧，用平等且理性的方式对待，用合适且能说服人的理由去开导宝宝，并且教给他克服气愤的技巧，提升自我管理情绪的能力。

无助

有些宝宝在面对棘手问题时，没有寻求帮助，反而是哭了，这或许是因为他不会用语言表达或者来不及表达而已。比如宝宝想喝水，瓶子却打不开，或者杯子里都是热水不能喝，他或许会通过哭来表达自己的无助状态。

应对策略：父母不仅要帮助宝宝解决当前问题，还要做好两点：一是要丰富宝宝的语言表达，如坐车时因为不适而哭，就跟他说这是“晕车”；拉肚子哭，就说这是“肚子疼”等等，宝宝学会了准确表达自己的各种感受，就有利于家长提供正确的帮助；二是父母要教给他自己学会处理应急事件的技巧，比如拿到一个“烫手山芋”可以直接丢掉，瓶盖打不开就请别人帮忙等等，摆脱只能用“哭”来表达自己做不到或者受不了的状态。

哭泣，不仅仅是负面表达

宝宝哭了，我们会下意识地认为他处于一种负面情绪中，但这并非是绝对的，有些时候，宝宝的哭泣充满了技术性，他哭或许只是一种为达目的的帮腔。特别是当他在提出要求时，带点哭腔更能达到效果。我家点点就是如此，如果他拆不开小饼干的袋子，而我因为忙碌而拒绝立刻帮忙时，他会带着哭腔反复重复“呜，妈妈，呜，你帮我拆……”以期获得同情和让步。我教导他：“不要哭着说，好好说就帮你。”于是他立即将腔调转换，甚至换成了一副笑脸说到“妈妈，你帮我拆！”所谓破涕而笑，也有这种情况吧。

宝宝是如此聪明，当第一次因为哭泣而要求被满足后，他会开始尝试第二、第三次。家长要谨防中了宝宝的圈套哦，因为不同于最初的真情流露，后期宝宝的这种哭闹就变成了一种“阴谋”。从程度上来显得表层而虚假，可以归为无理取闹。如点点说，妈妈我吃一个糖果吧，我说不行！他说我就吃一个，我还是说不行！此时此刻他就会哭。但是这个哭是光打雷不下雨的，属于干嚎类的，他会一边哭一边观察我的反应，看见我还是坚持，那滴“鳄鱼的眼泪”终究还是没有留下来，不一会儿他就自己玩自己的，根本就不会再坚持了。因此，面对这类目的性很强的假哭，家长一定要淡定（不要以为他会真哭，即使真哭也不要让他得逞）、淡化（采取冷处理方式）、坚持（千万不能心软），相信假以时日，聪明的宝宝自然不会再做无用功了。否则，一味地满足宝宝，只会让他变成家中的小霸王，孩子吃准了这一套，稍不如意就大哭大闹，长此以往，性格将会畸形化。

总之，爸爸妈妈无需对宝宝的哭泣深以为患，毕竟对宝宝而言，这是他们的特权，更是他们独特的表达方式，解读孩子哭泣的语言就是解读孩子独特的心灵世界。

作者介绍：

陈修梅，教育学在读博士、高校教师，主攻方向为家庭教育、学校教育，所撰写的文章被多家育儿杂志刊载。

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