浅析重竞技方向的运动员在比赛中失利的原因

艾珍华

（北京体育大学竞技体育学院，北京 100081）

浅析重竞技方向的运动员在比赛中失利的原因

艾珍华

（北京体育大学竞技体育学院，北京 100081）

通过文献法以及专家访谈法，浅析重竞技方向的运动员在比赛中的失利原因，主要包括个人原因和非个人原因。

平时训练水平高，比赛中总发挥不出来，这种运动员通常被称作训练型运动员或表演型运动员。当然，训练和比赛完全是两回事，心理负荷不一样，情境不一样，目的不一样。而运动员的训练水平只有在比赛中表现出来，才能得到社会的承认。重竞技方向的运动在竞技运动中，是属于同场对抗性的运动，比赛场上的变化有太多的不可控性。运动员在比赛时的发挥如何，取得怎样的成绩，是跟很多的因素有关的，比如说年龄小、比赛经验不足、不适应环境等等。因此我们要知其然更要知其所以然，总结在比赛中可能会发生的不利情况，然后对症下药，尽量避免这些不利于比赛的因素产生。本文主要从两个方面去总结，一个是个人原因，另一个是非个人原因。

1 个人原因

一个问题的出现，我们首先从自身开始找原因，而且在以往的重竞技比赛中，运动员出现的大部分失利情况都是来自于参赛者自己身上。其中，参赛者的心理因素占据很重的比例。接下来就一一说明到底会出现哪些原因。

1.1 过去比赛失败在心理上留下的阴影。俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，如果一个运动员在曾经的一次比赛中，被对手用其得意技打的非常凶猛，下次比赛时见到相同的技术时，总会有点害怕，这就是我们经常说的心理阴影，只有克服了心理阴影才有可能取得好成绩，因此心理阴影对运动员的影响来说还是挺大。

1.2 比赛的心理定势不正确。一般来说，运动员出去比赛不仅仅只代表着自己，有些运动员代表着国家、省队、学校、团队的荣誉，带着家人、老师，教练、同学等许许多多人的期望去参加比赛，这样一来，运动员无形之中就给自己带来很大的外界压力，想着不能辜负大家的期望，一定要拿奖牌或者冠军，因此运动员在参加比赛时背的思想包袱太重，这样也有可能适得其反，反而影响运动员比赛的正常发挥。

1.3 比赛时思维活动过多引起注意力不集中而使比赛失利。重竞技运动是同场对抗性运动，有些运动员在比赛时，想着怎么能运用高分值的动作，快速拉大与对手的比分，或者想着一击ko对方，结果也许弄巧成拙，因注意力不集中而失了比赛。

1.4 神经系统耐受性差。一般对抗性的比赛时，充满了一些刺激性因素。重竞技作为同场对抗性的运动就更不用说了。比赛时，有很多观众都在观众席中为自己喜欢的运动员加油助威，这样一来，就营造了一个激烈的比赛环境，而且重竞技比赛中一般都是一场分几局来比的，这样就迫使运动员在场上要长时间保持神经紧绷的状态。如果运动员的神经系统耐受性差，受不了长时间的紧张状态，到比赛后面也会受到一定的影响，有可能会因稍不留神而输了比赛。

1.5 比赛时消极思维出现。这是运动员心理素质的一个分支因素，重竞技项目比赛时，在场上只能靠自己，教练等其他人都只能在下面看着，不能随意喧哗说话。如果运动员在比赛时，遇到一个看似比自己强的对手，或者对手在某个方面比自己占有优势，心理素质不好的运动员就可能会认为对手比自己强多了，没希望赢了，比赛时就会有可能出现消极情绪，而消极的对待比赛。这种情况一旦发生，只能靠自己的意志力，赶紧调整过来，要不然这比赛十有八九不会取得好成绩。

1.6 个性特征方面的因素。有些运动员的个性比较强，在比赛中有可能不听其他人的观点，包括教练，认为自己的想法做法是正确的，我行我素，这样有可能导致比赛失利，这就是所谓的“不听老人言，吃亏在眼前。”对抗性比赛，场上有太多的不控性，运动员一定要在比赛休息期间听取教练的建议，当局者迷旁观者清，用在这里再合适不过了。

1.7 意志品质差。在比赛中，可能双方可能水平相当，比赛成绩也相差不远，尤其是在高水平的比赛中，运动员的技术和战术都旗鼓相当，这时候，越到比赛后面就越考验运动员的个人意志。谁坚持到最后，谁就胜利了，谁松懈了，也就可能输了，所以意志品质也是影响比赛成绩的一个因素。这些因素在平时的训练中，一定要加强锻炼，这不是一朝一夕可以练成的，是时间的积累才能形成坚韧的意志品质。

1.8 上面几点说的均可以归结于心理因素，除了运动员的心理以外，运动的技术，战术也是不可小觑的。猛冲猛打型的选手都不会走的太远，只有技术过硬，战术又不错的选手才会屡战屡胜。就像鸡蛋碰石头，再有勇气，心理素质在好，技不如人，都是白搭。因此，在平时的训练中，运动员一定多多练习自己的技术，多学习新的战术，这样才能更全面的提升自己，让自己在以后的比赛中，更有优势。

2 非个人原因

一个问题的解决，除了找自身的原因以外，还得考虑其他原因。比如说环境的因素。下面，总结了几点非个人原因有可能造成运动员比赛失利的因素。

2.1 气候的改变

气候是在不停的变化当中，比赛也不可能总安排在合适的天气中举行。运动员有可能正好赶上换季节的期间比赛，有点不适应当时的天气，就有可能造成运动员身体的不适，从而影响比赛的发挥。

2.2 环境的改变

一般运动员在平时训练时，都处在一个相对封闭的空间里，没有掌声，没有观众。但是在比赛时，不但会有很多观众，而且还会有很多人在大喊大叫。运动员处在这样一个嘈杂的比赛环境，如若不尽快适当的调整自己，也有可能影响运动员的正常发挥。

2.3 赛前各项准备工作不充分

曾有一位举重运动员在比赛时，总穿着同一双运动鞋，比赛成绩很好。有一次，去参加比赛时，忘了带那双运动鞋，比赛时换了一双新的运动鞋，结果是比赛输了。这个事例告诉我们，赛前各项的准备工作一定要做好。

2.4 训练的条件

一个高水平运动员不是生来就是的，都是靠着科学的训练和自身的努力形成的。训练的条件怎么样，在一定的程度上，也决定了运动员走的高度。大家都知道的是，我们国家队的运动员训练时，很多项目都有其外教，国家用重金从国外请教练来给他们训练，这不就是提升了他们的训练条件么？因此，训练的条件好与坏也间接的影响运动员的水平，如果运动员的技术水平不行，那比赛失利不就是情理之中了么？

2.5 对手的优势

从2016年的里约奥运会的跆拳道比赛中就可以看出，同一级别的运动员，身高腿长的占据很大的优势。女子58公斤级别的比赛中，中国选手吴静钰输给了塞尔维亚的一个18岁小将，其很大的原因是因为，塞尔维亚的选手比吴静钰高出很多，腿长。男子58公斤级别的比赛中，中国运动员赵帅拿了金牌，观看其所有的比赛中，赵帅比其对手都要高，这就显出他的腿长优势，除开比赛双方彼此的技术不说，光腿长这一点，赵帅就占据很大的优势，赢得比赛的概率就大很多。因此，对手的先天优势也是阻碍运动员取得好成绩的因素之一。

3 总结

对于一场比赛，运动员要想取的好成绩，首先应该先了解自己，知道自己具体是什么原因才造成比赛失误的，然后采取针对性措施。其次是了解对手，知己知彼才能百战不殆。原则上要制定长期的心理训练计划，坚持长期的心理训练才能有所效果。特别强调的是应该常搞一些模拟性比赛，提高运动员心理的承受能力。当然，运动员的技战术也是非常重要的，平时一定要多刻苦训练，提升自己的实战水平，这样才能在比赛中占据一定的优势。

［1］ 曾凡辉,王路德,邢文华等.运动员科学选材［M］.北京：人民体育出版社,1992.

［2］ 理查德·考克斯著,张力为等译.运动心理学——概念和应用［M］.北京：清华大学出版社,2003,03.

［3］ 刘运洲,张忠秋.竞赛中的Choking现象分析［J］.上海体育学院学报,2009(5)：77-82.

［4］ 陈传锋,李建设,汪莹等.不同项目运动员压力源与应对方式的比较研究［J］.中国体育科技,2009(1)：46-50+66.

The Cause of the Loss of the Heavy Sports Athletes in the Matches

AI Zhenhua
(Beijing Sport University,Beijing 100084)

艾珍华（1993-），湖南永州人，研究生，研究方向：跆拳道与空手道教学。