89岁蓝天野“五忘”享高寿

2016-10-21 11:55
党政论坛 2016年20期
关键词:蓝天野高寿奇石

89岁蓝天野“五忘”享高寿

近日,著名话剧表演艺术家蓝天野确定为百集大型系列人物传记纪录片《百年巨匠》“站台”代言。年近九旬依然活跃在舞台上, 有自己一套养生法则,他认为健康心态对养生非常重要,并必须满足“五忘”。

年近九旬不愿“退休”

蓝天野,北京人民艺术剧院专职导演兼演员(现已离休),1927年生于河北,1944年从事话剧表演,曾演过《茶馆》《王昭君》等70余部话剧,导演了十几部舞台戏。尤其是他在电视剧《封神榜》里塑造过的姜子牙形象,道骨仙风,令人过目难忘,堪称经典。

如今,已经89岁高龄的蓝天野除了执导《贵妇还乡》外,他还要随《冬之旅》剧组去全国各地演出。他主演的话剧《冬之旅》今年已在全国演出了几十场。

“更多的同龄人早已开始颐养天年,过得悠闲自在。”蓝天野说,“我过不了那样的生活,根本闲不下来。”

藏石作画,乐在其中

在蓝天野的家中,随处可见大小各异、形状不一的石头,他最大的乐趣就是收藏奇石。这些没有经过人工雕琢的天然石头,在蓝天野眼里可是“无价之宝”,只要有时间他便仔细端详半天,爱不释手。

相比于收藏奇石,画画更让蓝天野割舍不下。他的画和自己的表演风格很相似,即在写实的基础上求写意,以典雅、洒脱见长,有浓郁的书卷气。离休后,蓝天野把自己的画室命名为“退舍”,以提示自己要注意生活调理。“作为演员,各方面的爱好与修养都需要!”蓝天野称,“拍戏演出之余,我还养鱼、集邮、养花、弈棋。”

“五忘”养生享高寿

蓝天野除了喜欢收藏奇石和画画,养生还有一套“五忘”法则,“我已是年近90的人了,什么都看得很淡,因为健康的心态对养生很重要。”蓝天野认为,健康的心态一定要满足以下5个方面:

忘形:超然物外,忘记自己的形体。重视修身养性对养生很重要,高尚的道德修养有助人坦然面对万事万物。即使身患疾病也会泰然处之,不焦不虑有利于身体康复。

忘劳:能够任劳任怨地参加一些工作或劳动,并把它看成是生活的乐趣,这将利于身体健康。相反,只追求舒适生活,四体不勤,怕苦怕累,必然损害健康。

忘怀:忘记以往的是非,不自忧、不自悲、不沉沦;面对现实中的不幸或打击,豁达宽容,利于心境开阔、心情愉悦。

忘情:精神活动太过强烈或持久,容易成为致病因素。有言道“忘情则无烦”,就是说面对喜怒哀乐之事,要淡然处之,使神情超脱。

忘年:不要总想“人老了,不中用了”,这只会增加烦恼。老人如能忘掉年龄,多想自己还“年轻”,这对延缓心理衰老大有益处。事实证明,老人常参加社交活动,尤其与年轻人多交往,可达到“忘年”效果,使自己觉得更为年轻。

(摘自《法制晚报》)

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