咳嗽儿童的饮食禁忌

陈　敏



咳嗽儿童的饮食禁忌

陈敏

有些孩子一旦生病经常久咳不愈，让家长很是头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给吃药看着孩子咳嗽又心疼。殊不知孩子咳嗽不止，也有可能是在生病期间没有注意饮食禁忌，从而使得病情反复。所以家长在孩子咳嗽期间，不仅要积极治疗，也要注意以下饮食宜忌，才能助孩子早日康复。

寒凉食物中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致，此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。而且饮食过凉还会伤及脾胃，造成脾的功能下降，从而聚湿生痰。因此，孩子在咳嗽时不宜吃冷饮或寒凉食物。

补品不少家长给体质虚弱的孩子经常服用一些补品，以为这样能强身健体，使孩子少生病。其实在咳嗽期间，服用某些补品反而会影响病情的恢复，有时候甚至影响咳嗽药物在体内发挥最佳疗效。所以孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

鱼腥虾蟹一般人都知道咳嗽需忌“发物”，鱼腥类对“风热咳嗽”影响最大。有些咳嗽患儿在进食鱼腥及虾蟹类食物后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。因此，孩子在咳嗽期间最好不要吃鱼腥，尤其是白鲢、带鱼等，对某些鱼、蛋白过敏的孩子更应注意。

肥甘厚味食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。

油炸食品孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

甜酸食物酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情。咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、葡萄等也不宜吃。多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。但是，在咳嗽初期，可以试试“生梨炖冰糖”，即将新鲜的梨头洗净去核切块，添入适量冰糖，慢火熬炖半小时左右食用，对初起咳嗽会有明显的效果。

此外，许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。所以孩子在咳嗽期间可以将橘皮适量泡水煮水喝，至于橘肉还是少吃为宜。

吃得太咸饮食过咸也会刺激到脾胃，从而易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

花生瓜子巧克力花生、瓜子、巧克力等含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

专家建议，孩子在咳嗽期间饮食上一定要以清淡为主，多吃蔬菜，多喝水。如咳嗽严重，应及时就医。

(本栏编辑：张红)