“话疗”养生：九旬“胡汉三”的长寿秘籍

望月

提到刘江，也许很多人一时想不起他是谁，但只要说到《闪闪的红星》里的胡汉三以及《地道战》中的汤司令，相信你一定不会感到陌生。“高，实在是高！”“我胡汉三又回来了！”这些经典台词在当时可谓妇孺皆知，以至于他被媒体称为“反派之王”。电影中，刘江通过不断演绎反派角色教育了一代又一代人；生活中，他低调平和，还创造了“话疗”等养生法，通过精神疏导的方法，他两次患癌又两次战胜病魔，如今91岁高龄的他依然红光满面、精神矍铄地生活着。

两次患癌，坦然面对

20世纪80年代中期，刘江被检查出得了冠心病，医生的建议是他必须减肥。当初饰演“胡汉三”“汤司令”等反派人物需要大腹便便的体形，于是剧组千方百计地给他增肥，几个月的时间，他的体重就增加到85公斤。

1995年，刘江在拍《摇啊摇，摇到外婆桥》时，总感觉胃不舒服，到医院一检查，发现情况不好，医生没有告诉他病情，而是让他通知家属来。刘江已猜到了八九分，在他的死缠烂打下，医生告知他得了胃癌。医生建议他保守治疗，可个性豪迈的刘江主动提出进行手术。9天之后，经过近4个小时的手术，医生切除了他三分之二的胃。而刘江也因祸得福，由于胃小了，他的饭量也小了很多，人也瘦了。后来，他到医院一检查，高血脂、脂肪肝、高血压也不见了。然而，没多久，刘江见身体警报解除，又开始抽烟喝酒。

终于有一次，他喝酒喝出了大问题：一位老战友来看他，刘江一高兴，拿出了收藏已久的茅台酒，妻子也不好阻拦。口腹之欲是满足了，可到了晚上刘江小便失禁，开始发烧，到医院检查发现他竟然又患上了前列腺癌，医生问他做手术还是保守治疗，他不假思索地表示：动手术。

接连两次因癌症动手术，妻子对他下了最后通牒：戒烟戒酒。为了防止刘江经不起别人劝，妻子还向他的朋友提出警告，一时间再也没有朋友敢劝刘江喝酒。

刘江非常恼火这种被监管的生活，不久就找到了逃脱妻子监视的办法。原来自从刘江成了抗癌英雄之后，住宅小区居委会经常邀请刘江参加一些社区活动。活动之余，刘江常给大伙讲起他当年演戏的经历，他发现大家感兴趣的不是他如何演反派角色，而是他与美酒、香烟的故事，于是他天花乱坠胡侃一通，大家听得如痴如醉。让刘江意外的是，这一侃他的心情很是舒畅。就这样，他一有空就到居委会坐坐，用聊天的方式来解闷。

创建侃协，开心“话疗”

一天，一位老友从上海来看刘江，聊起了两人年轻时在一起喝酒的情形，这一聊完全打开了话匣子。看着口若悬河的两人，妻子打趣刘江说：“要是成立侃协，会长非你莫属！”

说者无心听者有意，刘江想起了一位老同事，跟孩子移民美国，由于不能适应美国的生活又回来了，后来还得了抑郁症，差点跳楼自杀。刘江心想：如果有人能跟他聊聊天，他就不会那么想不开了！

第二天，刘江主动找到那名同事，一开始人家还不领情，说是心情不好，不想和人说话。可是爱逗笑的刘江并不想就此打退堂鼓，他主动向老同事坦白了他“公开的秘密”——攒私房钱。同事惊讶不已，连忙问：“您这么大年纪了，还藏私房钱？您要私房钱干什么？”

刘江故意压低了声音，说：“妻子这不让吃，那不让吃，馋了我就到外面吃一顿。”同事哈哈大笑，说：“想不到我们的刘江还是一个‘妻管严！”就这样，俩人一聊就是两个多小时。

第二天.刘江接到老同事的电话：“老刘啊，昨天晚上是我这几年睡得最好的一次，什么时候有空我们再唠唠？”就这样，在随后的两个月时间里，刘江和老同事无话不说，有时他还主动留在老同事家里住。

有一次，刘江在报纸上看到一篇文章，说：“某机构对40位百岁老人进行了一项调查，调查发现这些老人85%以上每天都有与人交流谈心的习惯。”

老同事的经历提醒了刘江，为什么不把八一制片厂家属区的老同事召集起来成立一个侃协呢？接下来几天，刘江挨个敲开了制片厂家属区的门，说明来意之后，大家都对这样的协会充满了兴趣。

半个月后，侃协正式成立。侃会上大家热烈发言，老人们互相倾诉，郁闷的情绪一扫而光。

刘江因酷爱美食，早些年爱琢磨些吃的，无形中练就了一手好手艺，特别是饺子，海鲜馅、三鲜馅什么的，他信手拈来，红烧肉更是他的拿手戏，这下，可派上用场了，侃协一有聚餐，他就亲自到菜市场买齐原材料，做给大家吃。去得多了，有菜摊老板认出了他，好奇地问：“您这样的名人怎么还亲自出来买菜？”刘江饶有兴趣地说：“要是不来运动运动，就要到阎王那里报到了！”

有一次，妻子好奇地参加了刘江的侃会，聊起当前的物价，刘江那是口若悬河，妻子笑得前仰后合，直说他是一个活脱脱的家庭妇男。刘江也不辩驳，乐呵呵地说：“家庭妇女也好，家庭妇男也罢，只要开心就好。”

聊友多多，快乐长寿

有段时间侃协聚会，刘江好几次都没来参加，大家再三打电话追问他得知，刘江常骑的电动车被儿子没收了。儿子担心他年纪大骑电动车容易出事，就找了个理由把他的电动车借走了，刘江几次催儿子还电动车，儿子总是找理由不还。

“这不是太岁头上动土吗？”“儿子也太不孝顺了，竟然占着老子的电动车，他又不是没钱？”老同事纷纷替刘江抱不平。还有人为刘江出谋划策，认为要回电动车最好的办法就是态度一定要强硬，还说：“你当年不是演汤司令吗？就该拿出那样的气势，告诉你儿子不归还电动车有多么严重的后果！”听着大家你一言我一语，刘江心中的郁闷早就烟消云散了，他明白儿子也是为他好，犯不着因为这点小事而坏了心情。

几天后，大家询问刘江要电动车的情况，刘江却表示不要电动车了，有那你争我斗的时间还不如养养鸟，他说：“遛鸟时，权当一边散步，一边锻炼，动静结合，有益健康。再说，儿子总不至于抢走我养的鸟！”之后参加侃会，刘江总会带上自己心爱的鸟，大家还给它取名“小刘江”，有时，“小刘江”像是能听懂大家的闲聊，时不时地开心鸣唱。

一天早上，刘江吃完早饭后决定坐公交车到处转转，坐在旁边的一位年轻人认出了他：“你不就是‘胡汉三吗？”刘江一阵惊讶，没想到在车上还能见到自己的粉丝，随即两人从他饰演的多个角色聊到现在的塞车、居高不下的房价、老年人养老等话题，聊得不亦乐乎。

刘江还主动留下自己的电话号码，约他参加侃协。年轻人下车后，刘江才意识到车子早就开过了他要去的目的地，只好坐到终点站后再返回来。

这次公交车上的忘年侃，让刘江意识到以前他召集的只是退休的老年人，聊天的观点陈旧甚至偏激，如果能把年轻人吸引进来，无疑能听到更多新锐的看法。这以后，他一有空就四处出击，碰到聊得来的，就邀请对方加入侃协。有一次，他和几名年轻的大学生聊得很开心。那几名年轻人说：“在网络时代，我们都过于沉默了，像您这样敞开心扉，才能看到更广阔的世界啊！”和年轻人接触，让刘江觉得自己也年轻了不少。

就这样，刘江以找不同的人聊天为乐，一方面可以散心，一方面可以观察形形色色的人。每天晚饭后，他都会到院子里的小花园里走上2000步。前500步，想想一天的见闻，后500步想想小孙子的调皮捣蛋，剩下的1000步什么也不想，心无杂念，心平气和，然后回家洗个热水澡，再看看体育频道有什么赛事，生活过得简单又有规律。

时间一长，刘江还总结了自己的养生经——

一个中心：保持身体健康；两个基本点：日子过得潇洒点，遇到问题糊涂点；三个原则：忘掉年龄，忘掉病痛，忘掉恩怨；四个坚持：有个老伴，有群老友，有处老窝，有点老底；五个必须：必须要笑，必须要唠，必须要跳，必须注意仪表，必须放下架子。

如今，91岁高龄的刘江每天都在实践着其独创的“话疗”养生法，并因此而变得红光满面、精神矍铄！对于那些空巢老人和孤独的年轻人来说，刘江的做法无疑值得推广，与其把自己关在封闭的房间里，还不如走出来，大胆地把自己的郁闷宣泄出去。