刘江“话疗”秘诀：我“胡汉三”是这样养生的

望月

提到刘江，相信很多人一时想不起他是谁。但只要说到《闪闪的红星》里的“胡汉三”以及《地道战》中汤司令，相信你一定不会感到陌生。“高，实在是高！”“我胡汉三又回来了！”这些经典台词可谓妇孺皆知，以至于他被媒体称呼为“反派之王”。电影中，刘江不断通过演绎反派角色教育了一代又一代人，其实生活中他也堪称同行榜样，他低调平和，还创造了“话疗”等养生手段，通过精神疏导一切不开心的事情，让他两次患癌，又两次战胜病魔，依然红光满面、精神矍铄地生活着。

两次癌症，坦然面对

上世纪80年代中期，刘江被检查出得了冠心病，医生的建议是他必须减肥。当初要饰演“胡汉三”和“汤司令”等反派人物需要大腹便便的体形，于是剧组千方百计地给他增肥，不到几个月的时间，他的体重就增加到了85公斤。

当《地道战》和《闪闪红星》拍摄完后，刘江的妻子担心他太忙，可刘江却乐呵呵的。在他看来，演员小病小灾也是常事。1995年，刘江在拍摄《摇啊摇，摇到外婆桥》时，他的胃总是不舒服，后来到医院一检查，发现是管状腺胃癌。医生没有告诉他病情，而是让他通知家属来。刘江很聪明，在死缠烂打下，医生不得不讲了实情。医生建议他保守治疗，可个性豪迈的刘江却主动提出要进行手术。9天之后，经过近4个小时的手术，医生切除了他三分之二的胃。

而刘江也因祸得福，由于胃小了，他的饭量也少了很多，人也瘦了。到医院一检查，高血脂、脂肪肝、高血压也不见了。然而，性情如顽童一般的刘江见“身体警报”排除，不久后又开始抽烟喝酒。

刘江恋酒在朋友圈是出了名的，过去他拍戏时累了，就想办法弄点酒喝，一口喝下去，全身上下都舒坦，那可真是享受啊！终于有一次，他喝酒喝出了大问题。一位老战友来看他，刘江一高兴，就拿出了收藏已久的茅台酒，妻子也不好阻拦。口腹之欲是满足了，可晚上他小便失禁，开始发烧，到医院检查发现竟然是前列腺癌，医生问他是做手术还是保守治疗，刘江不假思索表示：动手术。一个星期后，刘江非常成功地进行了手术。

接连两次因为癌症动手术，妻子对他下了最后“通牒”：戒烟戒酒。为了防止刘江经不起别人劝的毛病，妻子还向他的朋友们提出了警告，一时间再也没有朋友敢劝刘江喝酒。

刘江非常恼火这种被监管的生活，不久刘江就找到了逃脱妻子监视的办法。原来自从刘江成了抗癌英雄之后，住宅小区居委会也经常会请刘江参加一些社区活动。

在活动之余，刘江常给大伙讲起他当年演戏的经历，他发现大家感兴趣的不是他如何演反派角色，而是他与美酒、香烟的故事，于是他天花乱坠胡侃一通，听得大家如痴如醉。让刘江意外的是，这一侃之后，他的心情完全舒畅起来。就这样，刘江一有空就到居委会坐坐，用聊天的方式来解闷。

创建侃协，开心话疗

一天，有一位老友从上海来看刘江，在喝了一杯酒之后，他表示不能再喝了。可两个人总不能干坐着，于是刘江主动聊起了两人年轻时在一起喝酒的情形，这一聊完全打开了话匣子。看着口若悬河的两人，妻子打趣说道：“要是成立‘侃协，会长非你莫属了！”

真是说者无意听者有心，刘江想起了原来的一位老同事，跟孩子移民美国，由于不能适应美国的生活，他又返回来了。由于经常找不到人聊天，得了抑郁症，还差点跳楼自杀。“如果能找个人聊聊天，那他就不会这么想不开了！”

第二天，刘江主动找到了老同事，一开始，那位老同事还不领情，因为他心情不好，不想和人说话。可爱逗笑的刘江并不想这样就打退堂鼓，他主动向老同事主动坦白了他“公开的秘密”——攒私房钱。老同事惊讶不已，连忙问：“您这么大年纪了，还藏私房钱？您要私房钱干什么呀？”

刘江故意压低了声音，“妻子这不让吃，那不能吃，馋了我就到外面吃一顿。”老同事哈哈大笑，“想不到我们的刘江还是一个妻管严！”就这样，俩人一聊就是两个多小时。

第二天，刘江接到老同事的电话，“老刘啊，昨天晚上是我这几年睡得最好的一次，什么时候有空我们再唠唠嗑？”刘江自然乐得接受。就这样，在随后两个月里，刘江和老同事无话不说，有时刘江还主动留他在家里住。

有一次，刘江在报纸上看到一篇文章提到：“某机构对40位百岁老人进行了一项调查，调查发现这些老人85%以上的老人每天都有与人交流谈心的习惯。”

老同事的经历提醒了刘江：为什么不把八一制片厂家属区的老同事召集起来成立一个“侃协”呢？接下来几天，刘江挨个敲开了制片厂家属区的门，说明来意之后，大家都对这样的“协会”充满了兴趣。

半个月后，侃协正式成立了。会上大家热烈发言，“我的孩子在忙自己的事业，哪怕一家人吃一顿饭这样的简单事情都要联系几次”、“我的孩子在英国，一年也见不到一次！”就这样，老同事们互相倾诉，郁闷的情绪一扫而光。

随着“侃协”活动的逐渐开展，刘江发现几个老同事都对饮食感兴趣。由于嘴馋，早些年他爱琢磨点吃的，无形中练了手艺，特别是饺子，海鲜、三鲜馅怎么打，他信手拈来，红烧肉更是他的拿手戏。

在侃协会上，刘江自然如鱼得水，可是有个老同事却提出光会做还不能说明问题，得亲自到菜市场买齐这些原材料。

原来老同事也不知道从哪里得知刘江很少去菜市场的“内幕”。刘江自然不能落人口实，之后几天他总是亲自上菜市场。有菜摊老板认出了他，好奇地询问他这样的名人怎么还亲自来买菜，刘江饶有兴致地说：“要是不来运动运动，就要到阎王那里报到了！”

由于亲自到菜市场，刘江一聊起来更有话题了，诸如白菜涨了三毛，芹菜便宜了五毛。有一次，妻子好奇地参加了刘江的侃会，侃会上只见刘江口若悬河地聊起了现在的物价，妻子笑得前俯后仰，这不活脱脱的家庭妇女吗？刘江也不辩驳，“家庭妇女也好，家庭妇男也罢，只要开心就好。”

聊友多多，快乐长寿

有段时间，“侃协”的老同事没有看到刘江来参加，再三询问下，刘江才道出了事情的原委——退休后由于身体原因不能做剧烈的运动，他就买了电动车，很快，电动车成了刘江的心肝宝贝：车像小板凳一样，他往上一迈，一送，一拧，要快有快，要慢有慢，买完菜往小筐里一放，还可以逛公园、去书店，既办了家务事，又锻炼了身体。

可是儿子担心他年纪大容易出事，就以限号不能开车把他的电动车借走了，这一借就成了肉包子打狗。刘江几次催促儿子还电动车，儿子总找着理由就是不还。

“这不是太岁头上动土吗？”“你这儿子也太不孝顺了，竟然占着老子的电动车，他又不是没钱？”老同事纷纷替刘江抱不平，指责起他的儿子这么大了还啃老。

还有同事给刘江出谋划策，认为要回电动车最好的办法就是强硬起来，“你当年不是演了汤司令吗，就应该拿出那样的气势，告诉你儿子不归还电动车会有多么严重的后果！”听着老同事们你一言我一语，刘江的郁闷早就烟消云散了——儿子也是为了他好，犯不着因为这点小事而坏了心情。

几天后，老同事们询问刘江要电动车的情况，刘江却表示他已经喜欢上了养鸟，“人要爱小动物、爱大自然。遛鸟，权当是一边散步，一边锻炼，动静结合，有益健康。再说，儿子总不至于抢走我养的鸟！”搞笑的是，之后的侃会刘江总会带上心爱的鸟，老同事们还给它起名“小刘江”，有时“小刘江”像是听懂了大家的闲聊，开心地唱起了歌。

有一天早上，刘江吃完早饭后决定坐公共车到处转转，坐在旁边的一位年轻人认出了他：“你不就是胡汉三吗？”

刘江一阵惊讶，没想到在车上还能见到自己的粉丝，随即两人从他饰演的多个角色，聊到了现在的严重塞车，然后从年轻人的买房又扯到了老年人的养老。

刘江相见恨晚，主动留下了自己的电话，还约他参加侃协。年轻人下车后，刘江才意识到出问题了，车子早就开过了他要去的目的地，他只好坐到终点站后再返回来。

这次公交车上的“忘年侃”让刘江意识到以前他召集的只是退休的老年人，聊天时的观点可能陈旧甚至偏激，如果能把年轻人吸引进来，无疑能听到更多新锐的看法。

这以后，一有空刘江就四处出击，一碰到聊得来的，就邀请对方加入侃协。有一次，他和几个年轻的大学生聊得很开心。那几个年轻人说：“在网络时代，我们都太过于沉默了，其实像您这样敞开心扉，才能看到更广阔的世界啊！”

就这样，刘江找不同的人聊天，一方面可以散心，一方面可以观察形形色色的人，积累生活阅历。随着和不同的人聊天，刘江每天的心情愉悦。晚饭后，他到院子里的小花园走上2000步。前500步，想想一天的见闻，后500步想想小孙子的调皮捣蛋，再1000步，什么也不想，心无杂念，心平气和，数一、二、三……走完2000步，他回家洗个热水澡，再看看体育频道有什么赛事，生活过得简单又有规律。

不久，刘江还把自己的养生经历上升为理论——

一个中心：保持身体健康;两个基本点：日子过得潇洒点，遇到问题糊涂点;三个原则：忘掉年龄，忘掉病痛，忘掉恩怨;四个坚持：有个老伴，有群老友，有处老窝，有点老底;五个必须：必须要笑，必须要唠，必须要跳，必须注意仪表，必须放下架子。

快乐如刘江，通过侃天化解一切不开心事情：简单如刘江，一碗稀饭就能让他心满意足。如今，刘江正在实践着“侃天”这样独特的养生师，让他红光满面、精神矍铄。

对于那些空巢的老人和孤独的年轻人来说，刘江的做法无疑值得推广，与其把自己关在封闭的房间里，还不如走出来，大胆地把自己的郁闷宣泄出去。