担忧 中国国民体质现状

2012年8月，国家卫生部曾发布了《“健康中国2020”战略研究报告》，报告指出中国人正遭遇“亚健康”的威胁，过去15年间国民的患病人次数增加了20%，由1993年的43.6亿人次增加到2008年的52.5亿人次，按照这样的状况，最近几年很难有较好的改变。《报告》显示83.8%的成年人从不锻炼身体，其中城市居民有73.2%从不参加锻炼；经常锻炼的居民为11.9%。在运动场所普遍缺乏的农村，更是难得有锻炼的现象存在。而在每年的学生体质健康测试中，数据显示学生的速度、耐力、心肺功能等主要几项指标偏差，体质健康状况呈现“持续下滑”的趋势，境况令人忧虑。

2014年6月2日，据经济之声《天下财经》报道，美国华盛顿大学一项研究表明，过去30年间，中国的肥胖率急剧上升，导致4600万人“肥胖”，3亿人超重，目前，中国已成为仅次于美国的“世界第二肥胖国”。这对于30多年前还在为温饱问题奔波劳碌的大多数中国人而言，生活的改变是难以想象的。

肥胖其实也是一种“慢性病”，最近欧洲法庭要求企业不得歧视“肥胖人群”，并把肥胖者裁定为“残障”加以保护，确保他们的工作权利。我国目前存在数目庞大的“肥胖人群”，其中多数是高血压、高胆固醇、心脏病、糖尿病的患者以及带有其他与肥胖相伴而生的疾病，这种现代文明的“富贵病”或“懒惰病”将给国家经济带来沉重的负担。

2015年11月25日，五年发布一次的国民体质监测公报对外公布。报告显示，我国国民体质总体有所上升，特别是各年龄段人群的身高均有不同程度增长，让人振奋不已。不过，报告也反映出不少新问题，胖人又多了、男人有点虚等尤其值得关注和警惕。

中国青少年体能不如日本青少年体能

本次监测是国家体育总局联合教育部、国家卫生计生委等10个部门进行的第四次国民体质监测工作，主要包含身体形态、身体机能和身体素质三个方面，对象为3-69周岁的中国公民。

与2010年的第三次国民体质监测结果相比，国民体质总体有所增长。以7岁儿童为例，男孩平均身高达到126.6厘米，女孩为125.1厘米，这两项数据在2010年分别为125.5厘米和124.1厘米，平均长高了1厘米多。

日本文部科学省发布的“2012年青少年平均身高统计结果”显示，日本7岁男生平均身高122.4厘米，女生121.5厘米。与我们的近邻日本相比，中国儿童的平均身高终于赶超了对方，但体能依然落后。

与日本去年发布的“体力、运动能力调查”结果比较，日本11岁男生的50米跑成绩为8.9秒，中国同龄男孩为9.4秒；日本13岁女生的1000米长跑成绩为4分41秒88，而中国13岁男生才达到5分0秒40（中国女生无该项目）。对比两国成年人的握力后同样发现，日本成年男性和女性各年龄组的成绩都高于中国人。

中国国民体质现状

男性体质略有波动 男性在国民体质达标率和国民体质综合指数上，均有所下滑。前者从2010年的88.3%降至88.2%，后者从99.69降至99.28。相比女性稳步提升的身体素质，男性似乎“拖了后腿”。

胳膊不如腿健壮 40岁以下人群的爆发力有所提高，但握力、背力呈下降趋势，特别是成年男性下降明显，握力下降约1千克，背力的降幅超过3千克。在4次国民体质监测中，成年人的力量一直处于下降趋势，这一问题是全球普遍存在的。2013年的一项调查发现，日本学生的力量也呈下降趋势。

体重比个头增得快 本次监测中，各年龄组的身高、体重、胸围、皮褶厚度等形态指标都比2010年有所增长，但体重和皮褶厚度的增幅大于身高，意味着超重和肥胖人数在上升。举例来说，与2010年相比，20-39岁成年男性的腹部皮褶厚度增幅约为17%，而身高增幅不到1%。其他年龄组的情况基本一致。我国成年人和老年人超重率分别为32.7%和41.6%，肥胖率分别为10.5%和13.9%。

大学生体质持续下降 报告显示，我国中学生的身体状况呈稳步上升趋势，但大学生身体素质持续下降。19-22岁年龄组男生的速度、爆发力、耐力等身体素质指标下降，女生则是有升有降。此外，无论是中学生还是大学生，近视检出率和肥胖率都在持续上升。

体育消费单一 数据显示，20岁以上人群中，近四成人有过体育消费，人均926元；与2007年相比，消费人数比例增长67.7%，人均消费水平增长52%。但消费结构却很单一，大部分人把钱花在购买运动服装上，人数比例超过93%。

什么拖了国民体质后腿

国民体质的诸多问题主要由下面几个原因造成。

体力劳动越来越少 30年前，女性找对象还要考虑对方能不能扛得动煤气罐，但如今生活方便了，男性干体力活的机会越来越少，连换个电灯泡都得找物业，上下班更是以车代步，导致肌肉力量普遍下降。

运动需求比较“低级” 越来越多的人愿意参与到体育锻炼中来，但运动需求还比较“低级”。多数人是为了强身、减肥，真正追求锻炼效果的还不多。部分地区运动场所少、场地不齐全，也影响了运动积极性，大部分人的运动方式就是跳广场舞、跑步、爬山等。由于运动带来的快感不强，因此很多人只是“三分钟热度”，所以运动消费才会更多集中在服装上。

压力浇灭运动热情 有一个现象值得关注：大学里爱运动的男生，一工作就变懒了，不出半年就纷纷挺起了大肚子，以火箭般的速度从矫健的“小鲜肉”跨入“发福大叔”的行列。这是因为一方面，当今社会工作压力大，多数男性又要承担起养家的责任。他们白天一心扑在工作上，下班回家身心俱疲，比起跑步、去健身房，窝在沙发里看电视、玩游戏自然更显“轻松”。另一方面，不少男性缺乏自我约束的意识，也没有坚持锻炼的意志，对自己日渐肥胖的身形视而不见，体质下降在所难免。

乡村成了肥胖“新灾区” 与力量下降一样，肥胖也一直是国民体质的一大问题，40%以上的超重检出率几乎赶上了美国。但与之前不同的是，此次检出的超重和肥胖人群主要集中在乡村，这与农村居民生活水平提升、体力劳动下降不无关系。与城镇居民相比，农村居民在健康意识上略有欠缺，主要消费还是集中在满足口欲需求上。

不要让国民体质成为“强国梦”的羁绊

中国社会科学院城市发展与环境研究所最近几年发布的《中国城市发展报告》指出，中国城市发展面临的挑战其中一项就是“城市居民亚健康问题突出”。中国医师协会曾调查结果显示：城市白领人群亚健康比例高达76%，处于过劳状态的人群接近60%，而真正意义上的“健康人”比例不到3%。国民体质健康水平低下，与目前中国在世界上“竞技体育强国”的身份严重不符。

中国竞技体育创造了辉煌，激励着中国人的“强国梦”，但“和平崛起”的中国，如何从“外强”到“内强”的实现、从“竞技体育强国”的基础上向“大众体育强国”乃至“体育强国”发展，将成为中国政府和人民需要去完成的国家级课题。

上海体育学院的徐本力教授曾对“体育强国”、“竞技体育强国”和“大众体育强国”的涵义和关系做过深入的评析和诠释，他认为目前世界上还没有统一的对“大众体育强国”评价的指标体系，但从一些主要指标，如体育人口率、人均土地体育场馆、人均体育场地面积、人均体育经费等大众体育强国的综合指标上来分析，我国还是相当落后的，而欧洲的一些国家如瑞士，他们的竞技体育水平根本没办法和一些体育大国比较，但从该国的体育运动开展水平和参与运动的状况来看，他们无疑是个“大众体育强国”。根据这种诠释，大众体育强国意味着体育在对“身体教育”和“精神教育”两方面对人的影响程度，体现出体育运动对国民体质健康方面的贡献指数。我国要实现“大众体育强国”的目标，不仅需要在体制上的改革，更需要全体人民在观念意识上的更新。而“体育强国”，则是“竞技体育强国”与“大众体育强国”的综合体和升级版。