体育教学运动技能目标达成的练习设计分析与探讨

贺国荣

（江苏省常州旅游商贸高等职业技术学校，江苏 常州 213003）



体育教学运动技能目标达成的练习设计分析与探讨

贺国荣

（江苏省常州旅游商贸高等职业技术学校，江苏 常州 213003）

摘 要：本文从体育练习设计的选择和开发的标准出发，分析了同一教材练习设计、不同模块练习设计的体育教学运动技能目标达成的练习设计策略，以期优化体育教学练习设计，使体育运动技能的目标有效达成。

关键词：体育教学；运动技能；练习设计；教材；模块

投稿日期：2015-12-18

在体育教学中，练习方法是有效完成运动技能目标的重要途径，体育练习设计的选择和开发要根据教师备课和体育学科的特点来设计。如何优化体育教学练习设计，让体育运动技能的目标有效达成，是摆在一线体育教师面前的难题。

1 体育教学练习设计的标准

设计的练习与体育课程目标、领域目标、模块目标及教学的课堂具体目标匹配，学生通过这些练习设计获得能力；这些材料满足学生的多元智力；体育教学练习设计准确和新颖；体育教学练习设计呈现给学生后能引起兴趣；体育教学练习设计能够提高学生的参与程度；体育教学练习设计能被学生接受；体育教学练习设计经过检验有效果。

2 体育教学运动技能目标达成的练习设计策略

2.1 同一教材练习设计

在面对同一教材时，要设计多种练习类型，然后进行对教学条件、学生起点、心理基础氛围的最佳对比选择，这也为教学材料的开发提供了更为广阔的空间。例如，在对女生进行800m教学中，如何让学生消除耐久跑的恐惧和心理问题，对于体育练习的设计非常重要。如果将800m的教学设计为简单的重复跑、蛇形跑、定时跑，只是简单地对学生进行动员，提出要求让学生来练习，然后进行放松，教师点评，学生就会在被动中练习，部分学生就会出现请假、怠慢、走动等现象，甚至有学生出现埋怨教师的话语，学生对耐久跑的兴趣就会降到冰点。如果将800m设计为耐久跑的趣味性练习，那么学生练习的效果就会不一样。例如，设计为学生一定距离（50m）的往返跑接力游戏、摆字游戏，让学生小组进行分工进行；也可以设计为小组的图案跑（让学生小组跑成一个图形），如菱形、正方形、长方形、圆形等图案，各组进行多次不同图形的体验，培养学生的团结协作能力，提高学生的心肺功能，最后教师进行展示评价和放松练习，让耐久跑的教学中在学生不知不觉中得到锻炼。课堂策略：在大、中、小学体育教学中，田径的项目也是体育教师头疼的，传统的教学只能是让学生在单调枯燥中进行练习，教法单一，没有创新。对于田径的教学，在增加项目趣味性的同时还应进行合理的创编和拓展，让学生在趣味中、在不知不觉中得到锻炼，这就需要教师在设计教学的过程中关注教学的练习设计，通过多变的教法和学法让学生在兴趣中去学练，这才是教学的最高境界。

2.2 不同模块练习设计

2.2.1 自主式 如“肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡”的教学。（1）设想与目的。在前节学生观察模仿练习为主的基础上，学生自主回忆性地练习，使肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡。热身部分练习的顺序：坐姿的4个练习动作→仰姿的2个动作→侧姿→跪坐，俯卧按前一个身体姿势自然衔接下一个身体姿势进行安排，以节约教学时间。练习强度以肌肉酸胀为调控，练习密度为45%，来提高开始部分学习的有效性。（2）对课的开始部分进行练习设计。练习步骤：①并、分腿坐体前屈→屈腿坐压膝；②仰撑拉肩→仰卧两头起；③侧卧踢腿→侧卧体侧屈→侧撑静力（尝试）；④跪坐压踝→跪撑压肩→俯撑体后屈→俯卧两头起；⑤纵叉、横叉（渐进）。（3）组织形式。按课堂常规队列自然分散，垫子纵铺。（4）对这部分进行学习类型的练习设计。（5）教学反思。给学生创造一定的自主学习时空，使学生在教师的指导下，根据自己的实际，自主选择练习方法，自主选择练习难度，自主进行练习，有利于因材施教和发展学生的个性，有利于发挥学生体育学习的自觉性和积极性，有利于培养学生的体育学习能力。对自主学习的评价除遵循一般的评价原则外，特别强调评价不能只重结果，要注重形成性评价，尤其是在开展自主学习的初始阶段，会在一定时间内对教学质量产生影响，甚至实施主体（师生）本身出现信心缺失，需要及时提供咨询和帮助。（6）课堂策略。自主式并不是自由自在，它的实施必须要有条件，简单的可放在预习课上，一般放在有一定运动基础的课上并对学生提出要求。

2.2.2 自主-合作式 如“排球对垫”的排球教学。（1）设想与目的。在设计练习步骤中安排了垫球到对垫的过度，对垫的梯度练习，在组织形式中考虑队形调动的同时，还要考虑场地因素，那么在对垫中为了节约初学者捡球的时间就充分利用了封闭式的网球场，在抛垫中抛方贴网站立，在小组多方向抛垫练习中设计在网球场的四个角落，垫者在角，抛者成扇形分布依次抛。在练习设计中加进了两次竞赛性练习来更好的促进任务的完成。平均练习密度为30%左右。练习强度：心率140b/min左右。（2）对课的基本部分进行练习设计。练习步骤：对墙垫→一抛一垫（移动）→二抛一垫（梯度练习）→小组多方向抛垫（竞赛练习）→2人对垫练习→2人对垫班级竞赛练习。（3）组织形式。课堂常规队列平均分布→按小组两人配对练习→按小组3人配对练习→按小组在网球场四角分散练习（竞赛）→同②。（4）对这部分进行学习类型的练习设计：①主要学习类型：自主—合作学习；②主要方式：小组。（5）对这部分进行评价方面的设计。①自评：是否取得进步，是否增加了垫球与对垫的个数与对数；②他评：是否增加了垫球与对垫的个数与对数；③师评：通过努力，学会垫球的同时逐步改善对垫的技术。（6）教学反思。具有自主又有合作的特点，在自主的基础上进行小组合作学习。教师必须对各小组的合作学习进行现场观察和介入，提供及时有效的指导，才能及时、全面地了解学生的学习情况，从而实事求是、全面准确地对学习过程中学生的合作态度、合作方法、参与程度等进行评价，使各小组明确自己努力与改进的方向。其次是学习结果评价。自主—合作学习的成果既要体现个人的智慧，更要体现团队的力量。及时奖励优胜小组，能大大激发学生的集体荣誉感，促进下一阶段自主—合作学习的顺利进行。（7）课堂策略。有合作形式也有自主特点，但自主不是重点，在这里自主是为了更好地合作学习从而为运动技能目标的完成服务。

2.2.3 自主-合作-探究式 如“∞”字跳长绳的教学。（1）设想与目的。通过跳绳一方面来增加学生冬季的体适能另一方面比较符合学生的性别，及学校比赛的需要，又能为后续的800m达标做好准备。让学生在玩中学、学中练、练中思、思中得。平均练习密度为35%左右，练习强度：心率145b/min左右。（2）对课的基本部分进行练习设计。练习步骤：提出要求（提示）（带着问题：怎样让自己的小组在规定时间内跳的多？）→分组→学生边练习边讨论→比赛→跳得最多组总结，其余补充总结→得出结论→分组体验练习。（3）组织形式。以小组为单位分散练习。对这部分进行学习类型的练习设计：自主—合作—探究学习，主要方式为配对、小组。（4）对这部分进行评价方面的设计。①自评：是否积极参与；②他评：是否协作；③师评：在小组中是否有讨论，分工，协作，思考。（5）教学反思。自主—合作—探究学习首先要带着问题合作性的去练习。然后通过实践性的练习学生自己去把问题解决，并通过实践性练习来加深对运动技能的认识和理解。最后有参与性，吸引所有人来参与这个实践性练习并具有开放性，没有固定答案。但在运用时对体育教学中某些内容有局限性，容易泛化。对于评价应运用多种评价方式，实现评价主体的多元化，使学生享受到自主合作探究的乐趣，在不知不觉中找到自己动作的差距，同时也增强学生的自信，更快地参与到下一阶段的学习之中。主要采用定性分析法和定量分析法，并强调的是教学进程评价促进全体学生在已有的水平上主动发展。（6）课堂策略。自主是前提，合作是纽带，探究是能完成本次运动技能目标的手段。

3 结 语

练习设计是为学服务，为了学生的学习而进行练习设计，并不意味着仅仅考虑教师教得方便、教得精彩、教得流畅，而是把学习与学习者作为焦点，以教导学，以教促学，在这基础上也有利于重视学生学习方式的改变，丰富拓展学生的学习方式，并对评价标准操作有了提前准备，这样运动技能目标的达成就有了可能。

参考文献：

[1]黎棋.新课程背景下的有效课堂教学策略[M].北京：首都师范大学出版社，2006.

[2]高文.教学模式论[M].上海：上海教育出版社，2002.

作者简介：贺国荣（1970～），中教二级，本科。研究方向：体育教学。

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.02.040

中图分类号：G807.0

文献标识码：A

文章编号：1674-151X（2016）01-081-02