狂欢老山

在以往国人的观念中，跑步只是一种运动、一种锻炼身体的方式，然而，当你今年在南京体验过城市跑步节这一风靡世界的跑者狂欢聚会之后，你就会知道。跑步更是一种积极健康的生活方式。它能带给你的快乐有很多很多……

国际跑步高峰论坛的专业熏陶，魅力老山狂欢夜的音乐盛典，如诗如画的绝美赛道，在身边并肩前行的奥运冠军……想一站式体验这一切，唯一的办法就是参加今年火热出炉的南京国际跑步节。

4月23日，“领跑中国 魅力江苏 中国银行2016穿越老山·南京国际跑步节暨CCTV体坛风云人物全民健身公益跑南京站”拉开帷幕，本活动由体坛传媒股份有限公司、中视体育娱乐有限公司、南京市浦口区人民政府主办，南京市浦口区体育局、南京市浦口区旅游局、南京老山旅游度假区管委会办公室、共青团浦口区委员会、南京博露爱文化传媒有限公司、《跑者世界》杂志社承办。为期两天一夜的活动从引领行业风潮的RW南京国际跑步高峰论坛开始，包括江苏最美跑步线路评选、魅力老山狂欢夜、CCTV体坛风云人物爱心体育图书捐赠仪式等诸多项目，最终以包括CCTV体坛风云人物全民健身公益跑南京站在内5个不同距离的系列跑步活动作为收尾。

在国际范围内，有着多年历史的城市跑步节并不是一个新鲜事物，它由当今世界首屈一指的专业跑步杂志《跑者世界》美国版创办，曾获美国体育委员会银质奖章，以丰富的体验活动征服了一个又一个热爱跑步的城市。2013年，《跑者世界》中文版将城市跑步节引入中国，已经在上海连续举办三届，参与者数以万计，每一届都能在当地掀起一股大众跑步热潮。今年，这一风靡全球的跑者狂欢落地南京，规模和内容的丰富程度都有了新的突破。

“跑”是跑步节永恒不变的最大主题，但既然称为“节”，就绝对不会只让跑步赛事成为主角。事实上，今年南京跑步节最大的特色就是既有深度又有极强的参与性和娱乐性。

深度首先体现在行业前瞻性和影响力上。

怎样才能把一场跑步赛事办得既生动有趣又影响深远？这一困扰中国跑步从业者多年的课题，在2016RW南京国际跑步高峰论坛上找到了答案。

作为整个跑步节的头一项重磅活动，高峰论坛带来了出类拔萃的理论高度，来自美国、英国和中国台湾等地的嘉宾畅所欲言，分享了国际上最先进的跑步理念。令所有到场的跑友和业内人士都感觉到受益匪浅。

本论坛邀请到了世界各地的跑步领袖和业内精英，包括全球最著名的专业跑步杂志《Runners World》总编辑戴维（DavidWilley）；来自英国的生物学博士、世界著名精英越野跑运动员、国际顶尖赛道设计师帕沙（Pavel Toropov）；台湾超级马拉松跑者协会主席、国际超级马拉松总会技术委员郭丰州；以及美国库珀有氧运动专家朱为众（Wilson），他同时也是库珀有氧大中华地区的董事长和首席执行官。此外，还有国家体育总局群体司巡视员兼副司长范广升等大批国内跑步领域的重量级嘉宾一同出席。

作为第一个发言的嘉宾，戴维首先做了《RW50年与美国跑步运动的发展》的主题演讲，他详细介绍了50年来，大众马拉松在美国如何从当年只有男性参与的精英运动发展成今天人人都可以参加的大众健身。此后，帕沙、朱为众和郭丰州先后进行了各自的主旨发言，内容涉及马拉松赛事的赛道设计、有氧运动与跑出健康以及超跑运动在台湾地区的发展。几位嘉宾通过在各自领域中多年积累的经验，将最深刻前沿的跑步理念和市场机制分享给大家，其行业深度更是得到了到场的国内跑步业界领袖们的首肯。

在随后展开的自由讨论环节中，四位嘉宾更深入地交流了自己的跑步经验以及对产业发展的看法。朱为众在讨论中表示，如果不采取正确的运动方式，跑步可能也会成为一把双刃剑，它既可以带来健康，也可以伤人，因此一个专业的锻炼者必须找到属于自己的“运动处方”。常年旅居中国云南的帕沙博士也用自己娴熟的中文分享看法，他觉得对于当今的跑步参与者来说，没必要对于跑步装备和外界因素有过多追求，要更多地追寻运动的本质，跑步就是跑步，非常简单。

经过专业性的洗礼，跑步节带来的是激动人心的互动体验。随着夜幕降临，魅力老山狂欢夜入营仪式及音乐狂欢晚会在南京老山景区开启了一场专属于跑者的视听狂欢。

劲歌热曲，诱人美食，浪漫露营……当这一切被集中在一个晚上倾泻给热爱跑步的人群，换来的是前所未有的跑者狂欢与欢乐海洋。

狂欢夜当晚的气氛高到极致，离会场还有几百米，就能远远看到一座光彩夺目的巨大舞台，不同颜色的灯光变换着射向四面八方，让整个老山景区都带上了一股节日的色彩。

对于这台晚会，跑友们的热情也非常高，太阳还没有下山，舞台下就陆续聚满了观众，人越聚越多，晚来的只能远远地被挤在外面，等待表演开始。

为了让这个夜晚更有狂欢气氛，主办方特地在活动现场设置了几百顶帐篷，供前来参加的跑友们现场露营。营地附近设置了国际美食秀展区，从中国风十足的羊肉串、酸辣粉到西式的咖啡糕点，不同风味的美食让参与者可以跟着音乐一起大快朵颐。

晚会在摇滚乐队“机车绅士”狂野的歌声中开场，这支来自北京的摇滚乐队迅速将现场气氛推向高潮。此后，歌手袁成杰闪亮登台，台下早已等待多时的大量女粉丝立即送上最疯狂的欢呼与尖叫，狂热的气氛一直持续到表演结束，甚至还有粉丝追到台下试图索要签名合影。

当晚最后一个登台表演的是同样来自北京的FOUR-Y乐队，女主唱浑厚嘹亮的歌声给这个高潮迭起的夜晚带来了最好的收尾，这样一场结合了视觉、听觉、触觉、味觉全方位刺激的感官盛宴将老山优美恬静的绮丽景区变成了无与伦比的狂欢现场。

除了劲歌热舞，狂欢夜还被灌注了公益与爱心。在现场进行的CCTV体坛风云人物爱心体育图书捐赠仪式上，奥运冠军钱红、周洋、张虹、何冲、何可欣连同央视主持人及CCTV体坛风云人物栏目组代表向13所当地学校捐赠了图书，将知识与爱心分享给更广大的人群，也在南京种下了一颗颗公益的种子。

狂欢夜当晚还有另一个主题——首届江苏最美跑步线路评选结果新鲜出炉。该评选由江苏省体育总会、中视体育、江苏广电集团和跑者世界杂志社联合主办。按照评选规则，江苏各地跑团向组委会提交了线路推荐材料，经初评后，25条线路入围候选线路，最终经过组委会慎重评审，包括跑步节所在地南京市浦口区老山环珍七路象山湖健身跑段的15条优质跑步线路最终获选。

来参与跑步节这样一个因跑而生的跑者节日，当然得踏上赛道实地感受一下跑步的乐趣才算不虚此行。

经过了一整夜的狂欢，4月24日一早，披着朝霞，踏着晨露，4900名跑者聚集在位于老山景区的起跑点，等待属于自己的那一声发令枪。

为了保证不同水平，不同类型的跑步爱好者都能找到最适合自己的项目参与，本届跑步节专门安排了21.0975公里半程马拉松，10公里CCTV体坛风云人物全民健身公益跑，5公里情侣跑，2公里亲子跑，1公里关爱跑5个不同的参与项目。

早8点，国家体育总局群体司巡视员兼副司长范广升、江苏省体育局副局长颜争鸣、南京市浦口区人民政府副区长陆一等几位鸣枪嘉宾打响发令枪，半程马拉松项目率先开跑，身穿紫色T恤的参赛者们潮水般地涌过起点拱门，踏上老山风景如画的赛道。与其他专业跑步赛事不同，跑步节是以参与和娱乐为主的赛事，并不过分强调竞技性，因而最长的项目设置也只有半程马拉松的20.0975公里，参与者也是初级、中级跑友居多，他们来此享受的更多是完赛乐趣，而非追求更快更极限的成绩。

随着半程马拉松的参赛者在美景中渐行渐远，8点08分，CCTV体坛风云人物全民健身公益跑南京站也打响了发令枪。跑在最前面的是张虹、周洋、钱红、何冲、何可欣五位奥运冠军，他们的出现让现场沸腾，更给了广大普通参与者一个跟奥运冠军面对面，肩并肩一同奔跑的机会。这种体验不但让普通跑者有了值得铭记一生的美好记忆，也让所有参与者更深刻地感受到了跑步的魅力与公益的力量。

随后，5公里情侣跑、2公里亲子跑和1公里关爱跑的参与者也相继出发，赛道彻底被五颜六色的参赛T恤填满，整个老山景区都成为了热情洋溢的跑者海洋。

不管距离远近，老山的美景总能填满参与者的视野，赛事举办前几天刚下过雨，稍有泥泞的赛道中，空气更显清新，也给跑者们带来了山间氧吧特有的呼吸体验。作为活动的举办地，南京在老山旅游度假区倾力打造库珀有氧运动基地，就是希望能够分享世界各地有氧运动、健康养生的新理念、新举措，通过学习这些先进经验，进一步深化合作、增进友谊，科学整合以老山为核心区的生态人文资源，将“南京老山库珀有氧运动基地”打造成华东地区户外有氧运动的新标杆。

随着越来越多的跑者返回出发点，跑步节逐渐走近了尾声，两天一夜的活动并不足以诠释跑步能为跑者带来的全部快乐，但也足以让它成为，一项能为参与者留下美好回忆的跑友狂欢。

首批15条江苏最美跑步线路：

南京市浦口区老山环珍七路象山湖健身跑段；

南京市溧水区无想山路段；

无锡市蠡湖漫游系统

无锡市宜兴湖父深氧健身公园健身跑段；

徐州市云龙湖景区健身跑段

常州市西太湖健身跑段；

苏州市独墅湖路跑基地

南通市滨江春晓跑段；

连云港市连岛环路；

淮安市白马湖健身跑段；

盐城市盐渎公园健身跑段

扬州市廖家沟城市中央公园堤顶路；

镇江市南山绿道

泰州市中国医药城园区健身跑段；

宿迁市三台山森林公园健身跑段。