活动设计

活动名称

你到底有多高？

实验条件及材料

·一根长纸条（纸条不必很宽，3～5厘米即可）

·铅笔

·三角板（或者其他带有直角的东西。例如一个书挡或一本硬封面的书）

·卷尺

·一位比你高的成年人，让他或她协助你的实验并作为实验对象

·如果你比协助实验的成年人身高矮很多的话，你还需要一个小梯子，这样你才能够接触到他或她头顶以上的位置。

活动步骤

（1）在清早的时候，叫醒协助你实验的成年人。

（2）在房间的门上贴一根长纸条，纸条的上端至少要超过协助实验的成年人身高，而下端应该比你的身高要低一点。

（3）你和协助实验的成年人都要把鞋子脱掉。

（4）你靠门直立，脚后跟靠门。尽量把身体站直。

（5）请协助实验的成年人将三角板靠在门上。三角板的一个直角边要接触到门板。而另一个直角边要接触到你的头顶。然后将三角板靠近你头顶的位置标记在纸条上。注意不要直接画在门板上。

（6）现在，交换角色。让协助实验的成年人像你刚才那样直立靠在门上，然后你来标记他或她的身高。

（7）将两个身高标记分别注明名字和时间，记住不要把纸条取下，因为之后还有实验需要用到这根纸条。

（8）你也可以用卷尺测量一下标记的身高，然后记录下来以防万一。

（9）在同一天晚上重复这个实验。在同一根纸条上再次标记你的身高和协助实验的成年人的身高。记得同样要标明姓名和测量时间。在这一天的时间内，你的身高是不是发生了改变？

活动概述

当你还是个孩子的时候可能会觉得自己总是在不停长高。但其实你的身高是在不断波动的，在早晨的时候你可能会高一点，而到了晚上又会矮一些。

你会变翩变矮的原因，与你能够弯腰的原因是一样的。你的脊椎是由许多小骨头组成的，这些小骨头被称为椎骨。在椎骨之间有几团较为柔软的物质，被称为椎间盘。除了可以让你弯曲后背，椎间盘还可以作为减震缓冲器，在你奔跑跳跃的时候保护你的脊柱不受伤害。

经过1天的时间，你身体的重量和在生活中受到的一些冲击会挤压脊柱中的椎间盘，椎间盘慢慢地被压缩变得短了一点点。当你睡觉的时候，没有压力作用在你的脊柱上，这个时候椎问盘就会再次伸展开来。

你可能会注意到，小孩的身高变化与大人略有不同。一个成年人的脊柱比未成年人的脊柱要长一些，也更重一些。小孩的脊柱由于比较年轻，经过一晚上的时间会恢复得更好，从而身高增加更多；你也可能比协助实验的成年人奔跑跳跃得更多，因此到了晚上身高缩小得也更明显。有很多原因会影响到一个人在一天的时间里身高的变化程度。

如果你想了解更多这方面的信息，那么你可以试试在1周的时间里每天都测量身高，然后看看你的身高有没有什么变化规律。