减肥，当代新宗教？

专题

减肥，当代新宗教？

胖子生活在充满敌意的世界？“瘦”是普世价值观吗？瘦，或者美，确实是一个变好的途径，但不能解决人生所有的问题。

39年之间，全球肥胖人数已从1975年的1.05亿上升至2014年的6.41亿人，胖子首次超过了瘦子的数量。

其中中国的肥胖人士是4320万（男）+4640万（女），快速增长速度为全球第一。

这组数字令人震惊。肥胖，成了世界级疫情。

不管是否真的肥胖，热衷减肥的年轻人到处都是，比二次元、COSPLAY覆盖面更广，他们用减肥来寻找认同，寻找存在感，寻找正常的人际秩序——“减肥”似乎成为一种流行的行为宗教。

在网上晒六块腹肌的，晒减肥前后对比照的，各大媒体讲述因减肥而变女神男神的故事，是始终有效的“减肥兴奋剂”，供养着年轻人需要的奇迹，也是加入“减肥教”后相谈甚欢的励志养料。

大家对“减肥教”忠贞不渝，已在不觉中成为自己行为的最高宗旨：吃什么，喝什么，如何运动，如何节食……都要精准到卡路里和秒，要以体型的改变，带来人生的改变。

大家对社会公开嘲笑胖子也不觉不妥，一边厌倦满屏的锥子脸，一边却又在孜孜不倦地追求满网络的A4腰，越来越推动整齐划一的审美标准，歧视标准之外的人。

时尚变幻莫测，而大多数人忠实追随。

过度肥胖者，本期专题会和你们探讨，如何正确减掉脂肪，避开减肥路上的陷阱；

而在保证健康的前提下，你的身体指数，需要减肥吗？如何让自己不再焦虑变得更好？

修炼身体曲线时，同时修炼心灵线条吧。

胖子生活在充满敌意的世界？

胖惹着谁了？

知乎上有个好看的胖姑娘，17岁跟男友分手后暴饮暴食，三年内长了60斤：“现在我一顿能吃50个牛肉饺子，一次能吃10个苹果。不想减肥，因为我就想和这不公平的世界逆着走，凭什么胖子就该受到歧视？”

但是，她又承认：“变胖后，不能穿漂亮衣服，只能把自己裹在黑大衣里……不愿拍照……找不到人爱……脸上长痘……我只是看起来不自卑而已，听到有人笑我胖，会躲起来哭……”她在网上宣告用减肥开始新人生，网友自动围观。

曾经参加过一次心理公开课，一个胖男生上台，讲述从小被人嘲笑，排挤，郁闷时甚至想过自杀。他尝试过各种减肥方法，但体重总是反弹，也不愿社交，天天宅在网上成了暗黑系的人。胖男生说：“其实，我就想做一个健康的胖子，但大家都不允许。大家认为胖子就是不加节制、缺乏毅力、懒惰邋遢，不会自我管理的代名词。胖和瘦，是两个完全不一样的世界，我越想就越觉得悲观，怯懦。”

这种心理，正好证明美国《纽约时报》曾公开的研究结果：胖子几乎都生活在充满敌意的世界。研究人员曾调查不同国家的上千名成年人，发现童年最容易被欺负的孩子，不是因为种族、宗教等，而是“体重”，而且程度达到“严重”或“非常严重”。目前尚无任何联邦法律可保障肥胖者的平等待遇。

于是，本专题里的“大少奶奶”，用极端“饿着自己”的方法，减掉了一百多斤，回忆从前，他只想说一句：“去死吧，死胖子！”而另一位从胖变瘦的女神坦言：“不努力去美，就是不努力做人，不努力追求成功。”

也许受过外界太多歧视，胖子们也变成歧视胖子的人，有时这会成为压垮“大象”的最后一根稻草。

“瘦”是普世价值观吗？

哲学家叔本华说：“我们也许从背后就可以分辨出一个人是愚人、还是天才。傻瓜动作慵懒、缓慢迟钝；同样，一个人聪明认真的品质也会形之于外。”王尔德更夸张：“美貌甚至比天才更高一级，因为它不需要解释。”

至今，大家仍然习惯高效的“以貌取人”。某模特公司负责人直言不讳，美貌就是生产力。

互联网时代也盛产这样的故事。175cm的李彦瑾，130斤，就自觉“胖”得不被男神搭理，坚持慢跑减掉了近20斤，于是“90后胖妞变成世界超模”成了热门微信。按照计算公式，体重指数=体重kg/身高m2，18-25是正常，25-30是超重，再往上就是肥胖。李姑娘没有减重前的体重指数是21.2，非常正常。

跟帖嚷嚷减肥的人，实际大多也并不胖，而是要“更瘦”，有人甚至提出“瘦，和蓝天、白云一样是普世审美观”。而所谓越吃越瘦，越运动越瘦，一个月暴瘦，手术减肥……可能都只是传说，有人因此得了厌食症。

一胖毁所有，一瘦得天下？世界哪有这么简单。

讲个典故，“楚灵王好细腰，国中多饿人”，甚至饿得头晕眼花、只能扶墙而立；到了唐朝，杨贵妃的丰腴华美，又被追崇；如今，女星袁姗姗晒个马甲线，多少网友一夜路转粉，最近晒出自己的A4腰，竟然收获40万点赞……

每个时代看上去总有新的追求，多少都是随波逐流。

有一次，我去整形专家陈焕然的办公室，看到一个漂亮姑娘，拿着自己用肥皂雕的鼻子模型，问，能不能整成这样？陈焕然说，你已经是第三次动鼻子了。你的问题，根本不是外貌的问题，再整都没用。

孟非也在一档节目中发怒。当听到那个年轻人说“颜值要走在能力的前面”时，他反驳道：“你这样会祸害更多跟你一样的傻孩子们！你从没有想过，演员在那张脸背后需要付出的奋斗，也不知道韩国那些小鲜肉们的演艺生命周期有多短！他们在饭桌上，有的菜夹第二筷子，经纪人就会拍桌子：要保持身材！他们几乎每天都在饥饿中度过，还要面对高强度高压力的训练！哟，我有颜值就红了，这是不负责任地胡说八道！”

瘦，或者美，确实是一个变好的途径，但不能解决人生所有的问题。

能不能做人人喜欢的胖子？

伦敦大学国王学院有群研究人员，梳理了最近10年27万人的健康记录，发现一旦进入真正的肥胖状态，人就基本没可能瘦，恢复正常体重的几率，男性只有1/210，女性有1/124。他们减肥最初三年的体重也会大大波动，印证减肥路的曲折艰辛。

专家提议，最好就不要胖。

如果已经胖了呢？如果正在减肥路上呢？咱能做个人见人爱、特立独行的胖子吗？

说相声的小岳岳，泳池边勇敢搭救柳岩的贾玲，真正的重量级歌手韩红，都会用事实告诉你，能！

在铜墙铁壁般的对“胖”的排斥面前，很多普通减肥者的行为，实际隐藏着对自己整体的不接纳。而心理学家认为，过度追求完美，是种不健康的心理状态，“不完美，才是美”。

当减肥上升到某种信仰、不减不能活的时候，我们想按一下暂停键：减了就仙了吗？减了就好了吗？减了就解决你人生所有困惑了吗？

这是多元化的社会。

时尚媒体说，美容机构说，健身教练说……你也倾听自己身体的声音。

年轻时的奋斗方式有很多种，但减肥只是其中的一种。如果你只追求撩人的线条，那么你将无法深入更多的人生。

叔本华的相面论，也更强调精神对面貌的影响：“卑劣的思想和无用的努力总会逐渐在人的脸上尤其是眼睛里烙下深深的痕迹……而聪明睿智的面孔，是由面部无数个短暂的典型收缩、舒展而形成的，会随着岁月刻画越来越卓越超群。”

体型锻炼、精神锻炼——不管通过什么奋斗，希望你的世界真的变好了，而且越活越美，那才是你自己的行为宗教。