高职体育教改中如何培养学生的终身意识

刚良

摘 要：体育教育改革如今正在如火如荼的开展中，如何培养学生们的终身体育意识成为了老师们心目中的难题。学校体育是终身体育的基础，在这个时期，身体状况的发育情况将关系着学生们的一生，所以，学校体育教育是终身教育中一个很重要的环节。高职院校教育改革需要重视终生体育意识的培养，引导学生树立起积极科学的终身体育意识，这是目前体育教学的重中之重。

关键词：高职体育 教育改革 终身体育

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）02（b）-0102-02

“终生体育”这个概念产生于20世纪60年代，它是与“终身教育”这个概念同时出现的，或者说“终身体育”是由“终身教育”的产生而衍生出来的。随着如今社会的快速发展，人们的生活水平和文化程度都在不断地提高，大家越发的察觉到体育活动在他们的生活中起着相当重要的作用。而且，随着人们平均寿命的延长，经济收入的增加，物质生活的改善，使他们不在满足于物质的追求，而是他们越来越追求精神需要的满足，那么体育就成为了他们追求精神满足的一个方法。

“终身体育”有着它自己特殊的研究领域，它所创造的人生价值，是从生命的开始到结束的过程。保尔·朗格朗曾经说过：“必须抛弃那种认为体育只是在一生的一个短暂的时期内进行的观点”。他还说过“应当更好地使体育和整个终身教育结合起来，把它从单纯的肌肉作用、从它与文化隔离的状态中解放出来，把它与智力的、道德的、艺术的、社交的和公民的生活等更紧密地结合起来。”所以，为了自身身心健康的发展，为了社会的发展，应该要拥有终身体育意识，不仅如此，还要积极地培养孩子们的终身体育意识。这是一个漫长的过程，但是笔者相信只要我们一直努力，这个目标是可以实现的。

1 终身体育的理论依据

1.1 人体的健康发展离不开终身体育

体育锻炼能够促进幼儿、儿童和青少年的正常发育和健康成长，可以使中年人保持旺盛的生命力和活力，使老年人延长寿命。经过科学的研究，已经证实了人类参加体育活动可以促进人体的新陈代谢，新陈代谢是通过身体锻炼，增强身体健康，增强自身体质的理论基础。想要有一个健康的身体就要有持之以恒的觉悟，有一个成语叫做“用进废退”，这同样的适用于人体的身体健康中。如果坚持锻炼，可以促进新陈代谢，就可以使锻炼者的骨骼发展强壮，韧带坚韧，肺活量明显增加，锻炼者的心脏等器官功能也会随之加强。反之，如果长时间的不锻炼，那么身体器官的各项功能也会逐渐的退化，慢慢减弱。所以，为了有一个健康的身体，我们就应该要有终身体育意识。

1.2 终身体育是现代社会发展的需求

由于如今社会发展产生的现代生产方式和生活方式的改变，人们的健康状况发生了不利的影响。由于体力活动的减少，又因为现代快节奏的生活，使得大家减少了体育活动，但是日常生活中热量的摄取总是多过于消耗，就造成了多种疾病的产生，例如：冠心病、心脏病、肥胖症等。这些疾病严重影响了人们的健康和生命，这也给社会的安定造成了部分影响。而且曾在1960年时，在加拿大的蒙特利尔召开了一场关于“国际成人教育会议”，在此次的会议上就提出了有关“终身教育”的问题。在1965年时在巴黎又一次召开的国际成人教育促进委员会会议，教育专家朗格朗使“终身教育”成为了成人教育的重要议题。所以，终身体育意识是现代人必须具备。

2 如何培养终身体育意识

2.1 学校体育可以培养学生对体育的兴趣

既然终身体育意识很重要，那么首先我们就要从小开始培养。首当其冲的就是在校的学生们。从小学到大学，不论是哪个学校，体育课是必备的一门基本课程。随着越来越多的校园猝死案例的发生，国家领导人及学校各方面对于学生的身体健康状况也越来越重视。他们不在仅仅只是督促学生们文化课的学习，而是更加注重体育的培养。而要让学生们积极地参与到体育活动中去，首先就要提高学生们对于体育活动的兴趣，有了兴趣才能促进他们产生终身体育的意识思想。

2.2 学校体育可以教育学生体育技能

学校体育是终身体育的基础。处在学校体育中的学生主要处在7～20多岁的年龄段，从小学就开始体育教学也是有科学依据的，这个年龄阶段的学生是生长发育的重要阶段，如果可以有计划的、系统性的去教育学生进行科学的锻炼，可以促进他们身心的健康，在校期间老师可以教导督促学生们掌握体育的基本技能和理论知识等，也可以帮助学生们成长为一个身心健康的人才，为以后的社会发展做出贡献。学校体育可以在教导学生体育基礎的时候又能使学生们打好身体基础。从人体本身来看，青少年时期正是打好身体基础的重要阶段。这个时期如果坚持锻炼，打好基础，那么在以后身体锻炼中能起到事半功倍的作用。

2.3 使学生的体育活动成为习惯

在学校，很多学生，特别是女生，虽然会碍着老师在场而参与到体育活动中去，但是一回到家里，就会不想运动，而且由于现阶段科技的发展，使学生们越来越依赖于科技产品，特别是手机、平板这类的。相对于体育活动，他们更倾向于去使用科技产品。这个时候，学校老师就有义务培养学生的终身体育意识。 之前也说过，社会上发生过很多学生在体育课或是体育考试中猝死的情况，这就是老师平时督促力度不够造成的结果。笔者认为学校的老师应该与学生的家长联合起来，督促学生体育锻炼，由于老师的精力有限，并且不可能在学校放学后还去学生家里督促，所以，学生家长也是有义务与老师合作，配合使自己的孩子养成体育锻炼的习惯，而且要多对学生讲解体育锻炼的好处，培养他们对于自我体育意识的培养，并且一直的坚持下去，这样就可以使得学生们拥有终身体育意识了。

总而言之要树立正确的自我体育意识，首先就要培养起自己对于体育的兴趣，在这基础上多多在学校里跟教师学习体育的基本常识和基本技能，并且提高自身对体育的理性认识。但也不要片面的追求对体育的直接兴趣，甚至造成运动过量的事情的发生。学生们应当对体育运动的目的、意义、发挥的作用、功能等有个全面地了解，再积极地自主的去锻炼。当被动转为主动的时候，就可以发现其实体育锻炼不仅可以使自己拥有一个强健的体魄，还可以使自己拥有一个健康的心理状况。使自己的心胸开阔，可以积极额面对困难。

参考文献

[1] 林诗娟.论终身体育论[J].武汉体育学院学报，1993（3）：6-9.

[2] 袁南宁.试论终身体育教育的教育学基础及其发展趋势[J].江西教育学院报道，1993（6）：12.