感悟，“划”出你精彩

张颖（浙江省嵊州中学）

感悟，“划”出你精彩

张颖
（浙江省嵊州中学）

【活动背景】

随着教育部颁发的《普通高中课程方案（实验）》明确指出大力推进教育创新，努力构建具有中国特色、充满活力的普通高中课程体系以来，各地中小学纷纷将人生规划教育课程引入了课堂。本次活动旨在创设团体氛围，逐步引导学生对自己的人生展开思考，同时认识到人生规划的重要性，从而激发学生要进行人生规划的意识，并引导学生初步掌握人生规划方法、初步尝试自我探索。

【活动对象】

高一学生。

【活动目标】

1.让学生了解人生规划教育。

2.激发学生进行人生规划的意识。

3.让学生了解人生规划的重要性。

4.帮助学生初步掌握人生规划方法，并尝试自我探索。

【活动准备】

网上下载并编辑视频心理访谈系列栏目《我的大学——职业生涯规划》，时间大概10分钟左右。

【活动过程】

一、玩一玩

教师带领全班学生进行《大风吹》游戏。

规则如下：

（1）教师一开始会说“大风吹”，全体同学问“吹什么”。

（2）教师随机说出一个条件，学生迅速判断自己是否符合这个条件，如果符合立刻站起来，不符合则坐在座位上不动。

（3）如果教师说“小风吹”，则符合这个条件的学生坐在座位上不动，不符合的迅速站起来。

教师可以准备以下一些内容，如，吹女生、吹长发、吹戴眼镜的……最后引出吹有人生规划的。

［设计意图］通过《大风吹》游戏可以起到热身作用，同时点明本次活动的主题——《感悟，“划”出你精彩》。暖身活动可以帮助教师营造一种轻松、和谐、温暖的氛围，调动学生积极参与，增进师生之间的信任感；游戏中教师指定的内容并非信手拈来，而是经过精心设计的，内容与自我认知有关，从外到内，逐级递进，目的是通过游戏在无形中引导学生进行一个简单的自我探索，为接下来的活动做铺垫。

二、聊一聊

同桌互聊——畅想未来的自己？

分享形式：请同桌来分享未来的你。

［设计意图］聊天是一个很放松的形式，而同桌是每天朝夕相处的人，比较熟悉的人，同桌间的聊天可以让学生敞开心扉，愉快交流。对未来的畅想环节，可以引导学生体察自己对未来是否考虑过，从而激发学生对自己未来人生展开思考。“请同桌来分享”这个环节形式比较新颖，可提高分享的积极性，促进交流。

三、悟一悟

思考：我们为什么要接受人生规划教育？（小组讨论5分钟后每组指定一名同学为组长进行全班分享，前后4～6人为一组）

［设计意图］由于受传统教学模式的影响，学生已经习惯了被动接受，很少有学生会主动思考这门课对我的意义是什么。本环节抛出这个问题旨在为学生创造一个思考的机会，一个感悟的机会，通过小组讨论的形式让学生体验头脑风暴，从而更加明确人生规划的意义。

四、理一理

人生规划教育能帮助我们理性地认真思考自己的未来，思考自己的职业生涯，如果没有进行过规划，我们可能会遇上这样的事：

1.看漫画

2.看调查

比利时的《老人》杂志曾在全国范围内对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查，其中发现：

72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成；

67%的老人后悔年轻时选错了职业。

［设计意图］结合上一环节讨论的结果，通过展示一些事例，促使学生感悟，从而更加明确人生规划的重要性，这一环节进一步激发了学生要进行人生规划的动机。

五、学一学

观看由清华大学樊富珉教授参加的心理访谈系列栏目《我的大学——职业生涯规划》。

［设计意图］通过观看樊富珉教授参与的关于职业规划的心理访谈节目，让学生在轻松的氛围中全面、深入地了解人生规划的意义及初步掌握相应的方法。

六、练一练

（1）思考：心理访谈节目中提到的人生规划的五个步骤分别是什么？

教师引导学生回忆并巩固，然后呈现方法。幻灯内容如下图所示：

（2）纸笔练习：请同学们结合自己的情况根据樊富珉教授的提示尝试进行自我探索。

①写出三个形容词描述你的性格。

②你最喜欢做的三件事情是什么？

③写出你最擅长的三个方面？

④写出你最不擅长的三个方面？

⑤在生命中你最重视的是什么？

［设计意图］重申人生规划的五个步骤一方面可以检测学生观看节目的效果，另一方面通过及时回忆、及时复习可以减少遗忘率，同时深化部分内容，帮助学生形成一个系统的概念。纸笔练习能够促使学生尝试进行初步的自我探索，为以后的课程做铺垫。

七、总结

有什么样的规划就有什么样的人生，越早规划你的人生，你就能越早理清自己的方向，想要拥有满意、幸福的人生，那就把你的想法化为你的实际行动——规划人生吧！

【活动反思】

本次活动旨在让学生接触人生规划教育，了解人生规划的重要性，激发学生进行人生规划的意识，同时帮助学生初步掌握人生规划方法，初步尝试自我探索，主要目的是让学生在意识层面引起重视，接受并积极关注人生规划。

人生规划是一个严肃的话题，本次活动通过玩一玩、聊一聊、悟一悟、理一理、练一练这五个环节以多种形式作为载体，逐步引入人生规划，循序渐进，不断激发学生的兴趣，引导学生积极主动地参与其中，收到了比较理想的效果。

·编辑张珍珍