形意拳里的健康人生

2016-07-25 07:42
老干部之家(健康) 2016年1期
关键词:形意拳拳法信念

文 石 斛

形意拳里的健康人生

文 石 斛

推窗望月

济南大明湖的超然阁下,每天傍晚都会有一群人在此习武,对形意拳的痴迷将他们聚集在了一起。梅殿修是这些人中的一员——准确来说,他是这些习拳人的老师。每天日落,梅殿修都会带着这群志同道合的习拳人一起练习尚派形意拳。他出拳舞剑,力道十足,即便在寒冬也身手稳健,简直让人不敢相信这竟是一位年近古稀的老人。

说起与形意拳的渊源,梅殿修用“可有些年头了”来形容。原来,早在童年,梅殿修就经常听人讲起“武林高手和爱国英雄尚云祥的故事”,而尚云祥正是尚派形意拳的创始人。后来一个偶然的机会,梅殿修认识了尚云祥的嫡传弟子韩伯言。他激动地投师韩伯言门下,正式拜师。“那段日子让我受益终生。”梅殿修现在说起师傅还是一脸崇敬。在那段从懵懂少年到有志青年的日子,师傅对梅殿修从言传到身教,教给梅殿修的不仅是口诀、拳法、步态,更多的是为人处世之道。梅殿修说那段日子的学习让他铭记终生,也受益终生。

只是同那个年代的很多人一样,在后来的许多年,梅殿修参加工作、工作调动……种种经历几乎让他与形意拳脱离了。直到退休后,他才又重新拾起。

重拾形意,练拳也是养生

虽然在过去的许多年里,梅殿修也断断续续地练习形意拳,但用他的话说“不过瘾”“不是正经研究”。退休后的大把时间让梅殿修得以专心致志地练拳、研究拳,他说“感觉那才是自己该做的事”。

尚派形意拳属内家拳,相较于外家拳的克敌制胜,内家拳更注重对人体内在的调养,正确练习可以起到调养身心的目的。“养生就是养脏器,通过习拳达到对五脏六腑的保健,身体各个器官都能正常运行。再加上习拳可以让人放松,心情愉悦,身体自然就健康。”形意拳中的一门重要基础叫“五行拳”,由“劈拳”、“钻拳”、“崩拳”、“炮拳”和“横拳”组成,分别对应五行中的金、木、水、火、土,长期练习对人体的心、肝、脾、肺、肾都十分有益。具体说来,劈拳似斧,性属金,通鼻益肺;钻拳似电,性属水,连耳益肾;崩拳似箭,性属木,养肝明目;炮拳似炮,性属火,连舌养心;横拳似弹,性属土,通口养脾。

“练拳是件很讲究的事,并不是抬抬胳膊踢踢腿这么简单”。重拾形意拳,梅殿修看到的不仅仅是一招一式的姿势,还有拳法的道理和蕴含其中的养生之道。

传播拳法,感悟信念的力量

都说能力多大,责任就有多大。随着对形意拳的研究越加深入,梅殿修逐渐有了名气。不少人慕名而来:梅师傅,我想练拳。这真是意外之喜!梅殿修是个喜欢热闹的人,能有志同道合的朋友一起练习形意拳,梅殿修求之不得。对于新来的学习者,梅殿修都一个个耐心地给他们从头讲解。久而久之,大家都称呼梅殿修为“师父” ,梅殿修笑着说:“ 这不就开始拜师了。”

超然楼大枪

于是就出现了文章开头那一幕:从2008年开始,只要天气允许,一到黄昏,梅殿修便带着众徒弟在大明湖的超然阁前练习拳术。大家身着统一的练功服,面湖而立,出拳有力,落步生风。真有一派旧时武馆练功的风范。

梅殿修的很多学生是外地过来的,最远的家住东营,每个周末都要驱车两个多小时来济南练习,很是执着。梅殿修常说教学生形意拳的过程也是自己学习的过程,这个学习不仅来自对形意拳的拳法和内涵更深的理解,也来自学生。

然而,天有不测风云。2010年,梅殿修被查出身患胃癌。尽管在患病期间也需要做手术,插针管,但是梅殿修并没有感到害怕,甚至依旧坚持练拳。“一方面是每天练拳已经成为一种习惯了;一方面很多学生都在鼓励我,等我回来,我不能让大家失望。”梅殿修一边调理自己的身体,一边有计划地指导大家继续练拳,术后的康复反而比别人做得更好。

“生命要有自己的追求,要有能够让自己坚持并为之不懈努力的爱好。这能让人不断从中汲取力量。”经历了那场癌症风波,梅殿修对于生命的感悟可以说更为深刻。他觉得人都是有惰性的,“坚持”二字说起来简单,做起来难,所以这就需要有信念来支持。因为信念是一种精神力量,并且是可操控的精神力量,这种力量可以帮助人坚持许多事情,比如锻炼身体,比如阅读书籍,比如合理膳食,而这样的坚持反作用于身体,就可以成为身体的物质力量,是一种良性循环。“信念的力量难以想象”说这话的时候梅殿修郑重而虔诚,“它可以帮助人过得更好!”

尾声:作为已经在圈子里颇负盛名的尚派形意拳研究人,现在的梅殿修又多了一份责任感。为了让传统武术文化得到良好的传承,为了让形意拳文化不至于失传,梅殿修在大家的帮助下开始上网、写文章,让更多的人认识形意拳。2012年,尚派形意拳被评为济南市第四批非物质文化遗产,而由梅殿修创作的《尚派形意拳》一书也于2015年9月份正式出版。

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