青少年自行车运动员运动损伤的探讨

孙慧珍（苏州大学体育学院，江苏　苏州　215021）



青少年自行车运动员运动损伤的探讨

孙慧珍
（苏州大学体育学院，江苏苏州215021）

1　研究背景

运动损伤（sportsinjury）是在体育运动过程中发生的各种损伤。其发生与运动训练、运动项目、技术动作、运动环境等有密切关系，主要发生在人体运动系统，但也包括血管和神经系统的损伤，在中国医学中属于骨伤科的范畴，是运动医学的重要内容之一。

自2012年伦敦奥运会，我国运动员郭爽、宫金杰获得女子团体竞速赛银牌，郭爽获得场地自行车女子凯琳赛银牌后，2014年5月19日，江苏省第十八届省运会场地自行车比赛在苏州开赛，苏州某自行车基地的青少年运动员们斩获7枚金牌、7枚银牌、7枚铜牌。

自行车运动是人和车为一体的高速耐力性项目，但国内目前关于我国自行车运动员损伤的文献比较少。

2　调查对象及研究方法

2.1调查对象

以苏州市某青少年自行车训练基地训练年限至少3年以上的运动员为调查对象，男生14名，女生8名，平均年龄为17±0.798周岁。

2.2研究方法

2.2.1问卷调查法在查阅大量有

关自行车运动损伤的相关论文后，设计了“苏州市青少年自行车运动员常见的运动损伤调查问卷”，内容包括运动损伤的形式、类型、部位、因素和程度等。

2.2.2数理统计法将收集的数据利用EXCEL软件以百分比形式对调查的数据进行分析，为本文撰写提供数据支撑。

2.2.3文献资料法根据论文研究撰写的需要，在中国知网数据库、万方数据库查找了20余篇有关自行车运动损伤的核心期刊文献，并进行了分类整理，旨在为论文研究提供理论依据。

3　结果与分析

3.1苏州市青少年自行车运动员运动损伤现状分析

3.1.1运动损伤的发生率在调查的22名运动员中，都有不同程度的运动损伤，损伤率达到100%，这个数值高于杨玉红调查研究的结果72.2%，表明青少年自行车运动员运动损伤的情况较严重。

3.1.2运动损伤的程度在调查的运动员中，损伤程度为轻度较多，14人次，其次为中度损伤，13人次，有5人次的重度损伤；部分运动员不止发生过一种程度的损伤；总体看，运动员损伤程度轻、中度居多，但重度损伤依旧存在。

3.1.3运动损伤的类型由表1可以看出，自行车运动损伤类型以皮肤擦伤为多，占95.5%，这与杨玉红的调查结果相一致。其次是肌肉拉伤、关节韧带损伤、肌肉劳损和手指挫伤，这一结果与刘文军研究结果一致，这些损伤多是在运动中技术动作不合理、准备活动不充分等原因造成的，且许多损伤发生后都留有后遗症，由急性损伤转为慢性损伤。除以上几种损伤类型外，还有昏厥、脑震荡等，其中最严重的是颅脑损伤含脑震荡。

表1　苏州市青少年自行车运动员损伤类型的调查结果　　n=22

3.1.4运动损伤的形式自行车运动损伤中擦伤较为多见，占到100%，所调查运动员每人都有不同程度的擦伤；其次是撞伤，13人次，主要原因在于自行车运动极强的竞技性。

3.1.5运动损伤的情景类型有17人次认为，自己在技术练习时发生过运动损伤，占到总人数的77.3%；其次为实战比赛，11人次；准备活动不充分也是造成运动损伤的一个重要因素。

3.1.6运动损伤的部位由表2可知，自行车运动涉及到的身体部位较多，其中以膝部损伤居多，有20人次，占总人数的的90.9%；其次为大腿损伤，大腿损伤与训练不当和运动量过大有关；然后为肘部损伤，占72.7%；小腿损伤、臀部损伤和肩部损伤也相对较为常见，运动员骑行时，腿部的活动范围相对固定，且一直在用力，长时间易造成腿部肌肉疲劳，如若不能很好地放松容易造成疲劳积累，从而引发运动损伤；腰部损伤的发生率也不容忽视。这一调查结果与刘宏强的相一致，这些损伤与自行车运动将运动员的身体活动范围缩小，下肢活动范围受限和骑行技术、姿势有关。除以上常见的损伤部位外，还有手、前臂等部位损伤。3.2苏州市青少年自行车运动员运动损伤的原因

由表3可知，运动损伤因素包括生理因素、技术因素、心理因素和器材因素，多数运动员认为技术因素是运动损伤的主要因素，其次为运动员自身的心理因素和生理因素，然后为器材因素；有16位运动员因为注意力不集中发生过运动损伤；自身灵敏性不足的有15人；技术动作要领不对和技术运用不熟练也是造成运动损伤的重要因素；紧张也是造成运动员损伤的一个因素，50%的运动员有这样的经历；器械因素中的擦轮也是一大隐患；还有缺乏自我保护、爆胎等。

4　结论与建议

4.1结论

表2　苏州市青少年自行车运动员损伤部位的调查结果　　n=22

4.1.1青少年运动员在自行车运动中运动损伤发生率较高，损伤多以轻度损伤为主，重度损伤较少；运动损伤多发在以技术练习为主。运动员损伤类型多以皮肤擦伤、肌肉拉伤、关节韧带损伤为多；损伤部位多集中在膝部损伤、大腿损伤、肘部损伤。

4.1.2运动损伤因素多因运动员注意力不集中、灵敏性不足、技术动作掌握不好以及心里紧张所致。

表3　苏州市青少年自行车运动员损伤因素的调查结果　　　　　　n=22

4.2建议

4.2.1运动员应从心里重视运动损伤，自主学习与自行车运动损伤有关的知识，掌握基础的防护手段和急性损伤的处理方法；多进行针对性的技术练习，熟练掌握技术要领，多参与实战比赛模拟，提高自身心理素质；同时也应注意器材检查、气候变化；善于总结经验，在运动过程中提高自我保护的意识。

4.2.2教练员应熟悉自行车运动项目的训练特点，重视运动损伤的预防，掌握可能发生损伤的原因，在训练中有针对性地提醒运动员；科学合理的安排训练计划，避免因过度疲劳等因素造成的运动损伤。

参考文献：

［1］石作砺.运动解剖学、运动医学大辞典［M］.北京：人民体育出版社.

［2］张志伟，滕青山，等.自行车运动员运动损伤调查分析［J］.中国运动医学，2011.6，30（6）：569-570.

［3］杨玉红.对青少年自行车运动员运动损伤的调研［J］.少年体育训练，2006（5）：24-25.

中图分类号：G872

文献标识码：A

文章编号：1674-151X（2016）05-049-02

收稿日期：2016-04-05

作者简介：孙慧珍（1992～），硕士研究生。研究方向：保健与康复。