乒乓球正手攻球两种教法的比较

杨鹏

[摘 要] 乒乓球正手攻球是乒乓球运动重要的基本功。正手攻球的两种教学路径各有优缺点。A路径是先掌握手臂动作和腰腿动作协同，然后体会腰腿带动手臂击球；B路径是先掌握腰腿带动手臂动作，然后体会将腰腿力量集中在手臂击球。通过对一个教学班的随机分组教学实验，对两种教法路径进行了比较。

[关 键 词] 正手攻球；教学方法；比较研究

[中图分类号] G642 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）19-0098-01

乒乓球运动的技术基本功中，正手攻球技术是最为重要的基本功，任何打法的运动员在学习乒乓球技术的过程中，都将正手攻球作为必须掌握的技术和首要掌握的技术。

正手攻球技术的掌握对于初学者来说有一定的难度，特别是对于正手攻球技术细节的体会和学习，为老师的教和学生的学都提出了挑战。对于乒乓球技术基本功的学习，是为了更好地应用于实战中，应用于多种技术的结合。若是对正手攻球技术细节的掌握不得要领，不仅对于正手攻球单项技术有影响，而且会影响到学生全面掌握乒乓球的其他基本技术，以致影响乒乓球运动的实战。

通过多年的教学实践，本人对乒乓球正手进攻技术的教学总结出了两种不同的路径，并对此进行了教学比较。A路径是先掌握手臂动作和腰腿动作协同，然后体会腰腿带动手臂发力击球；B路径是先掌握腰腿带动手臂发力动作，然后体会将腰腿力量集中在手臂击球。两种教学路径关键的不同点在于发力的掌握时间上，一个是先掌握动作，再学习发力；一个是先学习协调发力，再整合协调性。

正手进攻的基本要领是，两脚左右开立与肩同宽。以右手持拍选手为例，左脚稍前，右脚稍后，击球时，身体右转向身后引拍，身体重心移到右脚，在来球的上升期，身体左转带动手臂向前击球，身体重心从右脚转移到左脚。

学生基本掌握正手攻球技术的要求是：动作协调，发力正确，可以在一分钟内对攻六十次以上为达标。

一、研究对象

武汉纺织大学2013级本科乒乓球选修班40名学生。

二、研究方法

1.观察法：通过对武汉纺织大学2013级本科乒乓球选修班40名学生随机分为两个小组进行两种教法教学，经过三个月的教学观察得出结论为采用A路径的学生，对于乒乓球正手攻球技术的掌握更为全面，学习效果更好。

2.统计法：通过对研究对象正手攻球对攻技术的统计，得出结论采用B教学路径的学生正手攻球的力量更大，采用A教学路径的学生掌握正手攻球技术所需要的时间比采用B路径教学路径的学生掌握正手攻球所需要的时间略短。

3.比较法：通过对研究对象进行分组，进行两种教法的比较学研究。

4.分析法：对研究对象采用两种教学路径的教学效果进行分析。

三、研究结果

上表结果为：

1.在动作协调性上，采用A教学路径的学生掌握的效果好于采用B路径教学的学生。

2.在击球力量的合理运用上，采用B教学路径的学生明显好于采用A教学路径的学生。

3.一分钟对攻达标率上比较，采用B教学路径的学生明显好于采用A教学路径的学生。

四、研究结论

通过对研究对象的研究，我们可以得出结论。对于乒乓球正手攻球动作的教学，采用B教学路径，即先掌握腰腿带动手臂动作，然后体会将腰腿力量集中在手臂击球的教学方式，对于初学乒乓球的学生来说，对于球性的体会更为深刻，对于正手攻球技术的掌握更为牢固。同时，我们也观察到，采用A路径的教法，对于学生击球动作协调性的掌握更有帮助，所以，我们在教学过程中，可以在采用B教学路径的过程中，强调腰腿手动作的协调训练。

参考文献：

[1]徐飞.乒乓球正手攻球技术的教法初探[J].文体用品与科技，2013（6）.

[2]邹军华.信息技术视野下的乒乓球运动技能学习研究[D].华中师范大学，2012.