宝宝营养辅食
漂亮的彩蔬虾仁饭团,非常适合外出就餐或者郊游的时候食用,不仅方便携带,而且既有主食又有蔬菜,造型美观,是宝宝非常喜欢的美味。
用料:
虾仁5只,黄瓜半根,胡萝卜半根,米饭适量,盐少许。
做法:
1.虾仁、胡萝卜、黄瓜洗净,切丁,炒熟备用。
2.将米饭与虾仁丁、胡萝卜丁、黄瓜丁混合拌匀,加入少许盐调味。
3.手上套保鲜袋,抓一小块儿米饭,将米饭挤压到保鲜袋的一角,捏紧,压实,搓圆,取出装盘即可。
饮食科学2016年6期
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