一起爱上课间操

课间操是我们每天一小时“阳光体育”活动的有力保障，它对我们良好习惯的养成，对意志的培养，对促进我们的身心健康，有着非常重要的作用。课间操的内容，以集体做广播操或眼保健操为主，而做操质量的好坏，直接影响着它给我们带来的益处。你是如何看待课间操的呢？本期我们和河池市天峨县第二小学四年级的同学们一起来讨论。

有益处，我喜欢

曾霜霜：做课间操时，我可以一边做一边放松心情。（棉花糖：理解了课间操的意义，好孩子，给你点赞！）

王林禹：呵呵——我喜欢做伸展运动，趁老师不注意时，我会张开双臂去戏弄周围的同学，看到他们敢怒不敢言的表情，我暗暗窃喜。（棉花糖：老师，我举报，这有一个小调皮。）

黄靖茜：当我做到扩胸运动时，我感觉我拥有了整个世界，所有的烦恼都抛到了脑后。做完课间操，我整个人神清气爽了。课间操，I love you！（棉花糖：我想，课间操 love you too。）

罗鸿文：连上两节课，好累！只要眼保健操的音乐响起，我就可以借做操的时间小眯一下咯！（棉花糖：哇，这个办法真不错！）

唐钰淇：我喜欢眼保健操，可以预防熊猫眼，还可以促进眼部的血液循环，消除疲劳、改善视力哦。（棉花糖：可以预防熊猫眼？我也要马上做起来！）

彭可欣：眼保健操对眼睛好，可以使眼睛越来越明亮，越来越水灵灵。嘘！偷偷告诉你，我想长成“范爷”的大眼睛哦。（棉花糖：坚持做，以后就是“范爷”想长成你的大眼睛啦！）

韦海捷：以前我休息时间不是看电视，就是玩电脑，眼睛很少得到休息，所以前段时间眼睛看东西挺矇的。自从知道要戴眼镜之后，我每天都坚持做眼保健操，我真不想做“四眼狗”。（棉花糖：坚持坚持。假性近视可以通过做眼保健操来恢复。）

叶欣怡：课间操的时间有时被老师“霸占”，我真恨不得到校长那里投诉！（棉花糖：你是个爱锻炼的好孩子。建议你直接跟老师说哦。）

韦俊丞：读学前班的时候，我的视力不好，是课间操让我的视力变好了，让我的眼睛再次闪闪发亮！（棉花糖：大家一起做，一起来“闪闪发亮”吧！）

田仁俊：广播体操是我减肥计划中的一个项目，减肥减肥，我要减肥！（棉花糖：告别肥肉从做操开始，加油加油！）

罗莹莹：冬天做做操，可以暖和身子，疏通筋骨，心情也会暖起来的哟！（棉花糖：哈哈，没错没错，我冬天做操也特别积极。）

邓锦涛：我很喜欢学校每天上午第二节课后安排的课间操，它很大众化，简单易做，而且长期做操，让我逐步明白了一个道理：要做好一件事情，必须坚持不懈。以前我做操有时会偷懒，现在我自觉多了。（棉花糖：对，坚持不懈！）

李金倩：听了邓锦涛同学的话后，我想起品德课上莫老师给我们讲过的一个故事：大哲学家黑格尔读中学的时候，他的一位老师提了一个要求，要求同学们下课后抬抬手、伸伸腰。当时老师问同学们能做到吗，全班同学都响亮地回答“能”，老师微笑着离开了教室。两个月后的一天，老师突然问及此事，只有一半的同学举手，表示坚持做。老师没表扬，也没批评任何人。两年之后的一天，老师又突然问起这件事，结果只有一个学生举手，他就是黑格尔。这个故事给我留下了很深的印象。是啊！课间操不仅可以让我们放松心身，达到锻炼的目的，还能让我们明白道理，真是一举两得。（棉花糖：这话总结得太棒了！）

乏味，不喜欢

莫珍瑜：我知道做广播操可以增强体质，但天天都做一样的操，实在不想做，因为我觉得课间操应该是多姿多彩的。（棉花糖：要不，和老师提提意见？）

陈艺午：虽然广播操可以锻炼身体，但我是大男孩了，在做跳跃运动的时候我没办法跳起来，因为我觉得很幼稚！（棉花糖：大男孩，跳起来吧！健康的美可不是幼稚哦。）

陈 梓：每天都是同一种音乐，反复两遍做着同一个动作，我们都厌倦了。（棉花糖：重复多了自然是会厌倦的，想一想，怎么改变课间操？）

林强艺：我觉得我们学校的广播体操“out”了，如果能换成《嘻唰唰》《小苹果》之类的动感操就好了。（棉花糖：这个可以有！）

庞举琰：做操的时候，感觉伸手抬脚有千斤重，但为了躲避老师的惩罚，我又不得不勉强做一下。（棉花糖：主动十分钟，健康一辈子。做操不是为了老师，是为了自己。请不要吝啬对自己好哦！）

覃 鸿：为什么就不能用一些流行音乐的伴奏来做广播操的音乐呢？那样的话不是很酷吗？（棉花糖：我觉得是可以的，愉快的音乐能让我们更开心地运动。）

王崇羽：课间操里有个动作需要扭腰，我不好意思做这个动作，觉得太“娘”了。（棉花糖：哈哈，你想多了。）

刘晓娟：很烦的，天天都要做课间操，有些动作很难看，会破坏我的形象啊……（棉花糖：晕，没那么严重吧？）

杨 涛：我本来就很懒，不喜欢上体育课，不喜欢运动，想说“课间操，我爱你”，真的很难！（棉花糖：多运动才会身体好、学习好哦。）

龙群君：我做广播操的动作笨笨的，同学们都笑我，我不喜欢被嘲笑的滋味。（棉花糖：做自己的操，让别人傻笑去吧！）

老师的话：生命在于运动是人人知晓的道理，但道理与行动之间往往有很大距离。要在行动上要做到，还得下工夫坚持。课间操是学校遵循教育规律所安排的一项基本的师生活动项目，也是师生们经过半个早上脑力劳动后一次放松身心的大好机会。课间操的形式可以多种多样，但每天做操必不可少。让我们共同来维护校园里这项基本的运动方式吧！

棉花糖结语：学校、老师要求我们做操并不是给我们增加负担。知道吗？我们的身体也是一个“银行”呢，锻炼身体的过程就是在“存钱”。平时我们努力地“存”，等到需要消耗体力和精力的时候，才不会捉襟见肘。不管是主动参与还是被动要求，大家都愉快地动起来吧。别忘了，保持积极愉悦的好心情也是在做“心灵课间操”哦！

（指导老师：莫秋玉 房继萍）