篮球游戏在高职篮球教学中的实践研究

李尚达

摘 要

文中从学生成长和篮球教学两方面对篮球游戏在高职篮球教学中的作用进行了详细分析，然后对篮球教学中篮球游戏的实践应用进行了研究，希望能够有效提高高职篮球教学中篮球游戏的应用效率。

【关键词】篮球教学；篮球游戏；高职体育

在教育改革不断推进的影响，高职院校也应该重视起对体育教学的改革，尤其是在篮球教学方面，应该重视起对篮球游戏的应用，并以此来提高其教学效率。篮球教学是体育教学中最重要的组成部分之一，其不仅对学生的身体素质进行有效锻炼，还能够对学生的团队精神以及合作意识进行培养，而当前在高职院校的体育教学中，并没有对篮球教学引起足够重视，存在一些教学方面的问题。接下来，本文就以提高篮球教学效率为主要目的，对篮球游戏在高职篮球教学中的实践进行详细研究。

1 篮球游戏在高职篮球教学中的作用

1.1 有利于学生成长

生理学研究表明，不同情绪会对人的生理造成不同的影响，而在篮球教学中，由于能够让学生保持足够强烈的求知欲和兴奋感，所以十分有利于学生的生理成长，并且还能够提高学生体内各种器官的综合机能。同时，运动生理学研究还证明，当人们的中枢神经系统处于较为兴奋的状态时，便能够对大脑的状态进行自主调节，使其一直处于一个兴奋和高速运转的状态，在该状态下，无论是对技能的学习还是对神经记忆的养成都具有积极的影响作用，而篮球游戏，就能使提高学生的兴奋感，使大脑一直处于良好状态。除了生理上之外，在心理上篮球游戏也利于学生心理的成熟和提高自己调节能力。篮球属于一种竞技游戏，所以在游戏中学生都会保持比较高的胜负欲，不仅能够提高学生的竞争性，还能够通过一次次的胜败来对学生的心态进行调节，使其能够在正视胜负的同时，也能够保持坚持不懈的努力精神，有利于学生的心理成长。

1.2 有利于篮球教学的进行

1.2.1 准备阶段

在篮球教学中，准备阶段的主要目的，是为了能够对学生中枢神经系统的兴奋性进行调节，并提高学生身体的柔韧性以及机体的新陈代谢，是学生的身体能够逐渐适应接下来的体育运动，避免学生在运动中出现惰性损伤。在该阶段，教师可以选择“双人击地传球”以及“双手交叉运球”等不需要太大运动量的篮球游戏，在调节学生身体状况的同时，也对学生的心理状态进行调节。

1.2.2 基本阶段

基本环节的主要任务是对已经学习到的知识或者是技能进行巩固，并在此基础上进一步学习新知识或者是新技能。在该阶段，能否对篮球游戏进行有效应用，直接决定了学生的学习效果。比如，在对“三步上篮”进行复习的过程中，教师如果单纯要求学生进行机械性复习，就很难保证学生的学习效果，而如果对学生进行分组，让学生之间对“三步上篮”的出错率以及命中率进行比赛，就能够有效激发起学生的胜负欲，进而提升自身的学习欲望，对接下来新技能的学习也会有所帮助。

1.2.3 结束阶段

该阶段的主要作用是为了能够再次对学生们的身体状况进行调节，再使学生高兴奋度降下来的同时，消除因为的篮球教学过程中所造成的疲劳感，使学生的生理和心理都能够得到放松，避免对接下来文化课的学习造成影响。在该阶段，教师应该设法降低学生的兴奋感，并使其能够从强烈的胜负欲中脱离出来，为此，教师就可以将三两个人分为一组，进行罚球或者是定點投球练习，其中一个负责投球，另外一个或者是两个人负责捡球，彼此轮换，直到学生的体力得到有效恢复，自身的兴奋状态也得到有效平复为止。

2 篮球教学中篮球游戏的实践应用

为了能够有效确保篮球游戏在高职篮球教学中的应用效果，在正式进行篮球教学之前，教师就应该根据本节课需要复习和学习的技能，对整个篮球课进行安排，对教学进行有效设计。通过上述分析可以了解，在对篮球游戏应用进行设计的过程中，应该分为三个阶段分别进行，比如，在篮球课上需要复习“三步上篮”和学习“跑动投篮”时，在开课阶段，教师应该先安排学生进行“原地运球”或者是“双人击地传球”游戏来对学生的生理和心理状态进行调节，提高膝盖、关节以及肌肉等的活性，为接下来的正式教学做好准备。当学生们的生理和心理调节好之后，教师首先应该组织学生对“三步上篮”技能进行复习，在此过程中，为了能够提升学生的兴趣和提高学生中枢神经的兴奋感，可以将学生分成两组进行比赛，激发学生的胜负欲，进而提升技能的复习效果；当复习完成之后，教师再组织学生进行“跑动投篮”的学习，在此过程中，教师应该延续之前的分组，继续进行分组比赛，并让失败的一组努力超越，争取反败为胜，让胜利的组再接再厉，争取卫冕，这样便能夠进一步激发学生的胜负欲，提高学生中枢神经的兴奋感，有利于新技能的学习。在课程将要结束阶段，为了避免学生疲劳的身体和强烈的兴奋感影响接下来文化课的学习，教师要对学生的生理和心理状态进行恢复，在此过程中，教师就可以将之前的分组打乱，每两个人一组进行罚球练习， 由一个人投球，一个人捡球，两个人之间相互配合，在该阶段，教师不能再提出竞争性调节，只需要制定硬性调节即可，比如每组完成20个罚球之后，便可以停止罚球，调整状态等待下课。

3 结束语

经过大量的实践证明，在高职篮球教学中，对篮球游戏进行合理应用，不仅能够同时促进体育课和文化课教学效率的提升，还能够对学生的团队精神和合作意识进行培养，有助于学生的成长和成才。因此，在高职篮球教学中，应该加强对游戏应用的研究，不断提升其应用效率，更好的发挥篮球教学和体育教学的作用。

参考文献

[1]赵智博.篮球游戏在高等职业学校篮球课教学中的作用[J].科技信息，2010（11）.

[2]徐张建篮球游戏在高中篮球选项教学中的运用[J].科技信息，2011（02）.

作者单位

咸阳职业技术学院体育部 陕西省咸阳市712000