多渠道开展体育运动提高学生身体素质

2016-05-30 22:53刘瑜
学周刊·中旬刊 2016年10期
关键词:跳绳体育运动身体素质

刘瑜

摘 要:当前,很多体育教师在体育课上不敢让学生做高难度、高强度的运动,怕的就是学生有意外伤害,原因是学生的身体素质越来越差了。针对这种情况,我们更要多渠道地训练和加强学生的身体素质,促进他们的全面健康发展。训练学生身体素质的方法有很多种,在校内除了体育课上加强训练,课余也可以开辟更多的渠道来进行。课内,教师要把各项活动开展起来,积极引导学生参加活动,切实把学生的体育训练落实到实处,这样才能逐步提升学生的身体素质。

关键词:体育训练;多渠道运动

中图分类号:G63 文献标识码:A 文章编号:1673-9132(2016)29-0080-02

DOI:10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.29.048

目前我校的学生身体素质大不如前,还有一个很不好的现象就是不爱活动,这不符合体育运动的精神,体育运动的精神就是要走到阳光下,高高兴兴地去运动,去参加自己喜欢的项目。面对此种情况,我们老师就要深思了,为什么学生不愿意活动呢?我们有没有更好的办法?下面就谈谈自己的看法。

体育课要开展各项体育活动,一般的教学程序是先制定一个计划,教师按照计划按部就班地一项一项的去执行,有的学生不爱这个活动,可有的学生偏偏喜欢此项运动,所以就出现了有的学生在活动,有的学生却不愿意参加,这部分学生就消极怠工,能躲就躲,能乘凉就乘凉。男生普遍喜欢高强度的运动,如篮球和足球;女生偏偏不喜欢篮球和足球,她们喜欢强度不大的项目,如乒乓球、羽毛球、跳绳等。最近天气热了,到阳光下活动,男生是无所谓,女生就不乐意了,她们怕晒黑。所以,教师要预备几个方案,根据天气环境情况来灵活处理教学的内容,进而提高教学效果。

一、根据当地的气候条件,适当按排教学内容

高台这个地方,一年四季多风少雨,阳光充足,是进行室外运动的良好环境,那么怎么样才能开好阳光体育呢!我认为首先要根据当地季节的转换开展好体育运动,春天来了,大地回暖,人容易困乏,开展一些娱乐性的活动比较好,一来降低活动的强度,二来提起学生的兴趣,达到强身健体的目的。夏天的时候,人的身体关节都舒展来了,这时宜举行强度大的活动,五一运动会就是最好的活动。秋季应加强训练,为冬天的到来准备一个强壮的身体,冬天就应该做点强度底的运动,防止身体的僵硬带来的意外伤害。

二、根据当地学校的实际情况开展一些有自己特色的体育运动

我校是一所农村九年制学校,都是农村的学生,按理说他们的身体素质是相当不错的,开展一些体育活动是有先天优势的,所以我们就要及时利用这些因素,开展有意义的活动。正是这样,我校的校园社团活动应运而生,自组建以来,开展得有声有色,为学生树立体育锻炼身体的理念打下坚实的基础。

(一)阳光体育运动之足球运动

随着时代的发展,祖国各项事业的蓬勃发展,人们的体育观念发生了很大的变化,现在的人不在限于传统的体育锻炼,因为现在的生活是丰富多彩的,生活的内容是日新月异的,所以锻炼的方式也非常多。足球就是在这种大环境之下产生的,我们国家的足球事业正在朝正确的专业化的方向发展着,学生是时代潮流的弄朝儿,他们的未来就是祖国的未来,在这样的时代潮流下,我校的足球运动及时开展起来了。校园足球蓬勃发展起来了,每天课余时间都能看见学生在足球场上奔驰的身影,就能听见他们的呐喊声。

(二)阳光体育运动之跳绳活动

跳绳活动是农村孩子的特长,在农村随时随地都能看见他们跳动的身影。我们西北不缺的就是这种活动,学校在开展这项活动时就是考虑到了这种地方优势,号召每个班级组建自己的跳绳小组,可以是单人的,可以是几人合作,可以是几个小组互动,这样可以让传统的跳绳活动在校园绽放绚丽多彩的花瓣!

(三)阳光体育运动之篮球活动

篮球活动是最经典的传统项目,篮球是男生的最爱,课间休息的十分钟他们也会抽空到篮球场上投几个篮球,为此很可能带来值周老师的扣分,班主任老师的惩罚,但是他们无怨无悔,继续玩得不亦乐乎。其实这种活动,随时随地都能开展的。篮球活动最好的展现形式是班级竞赛,班级和班级之间开展竞赛,其他同学在篮球场边上加油呐喊,那种气势是任何一个体育运动无法比拟的,它能把同学之间的情感凝聚到一起,凝聚起班级的团结力量。我认为这种体育运动的意义远远大于运动本身。

校园体育运动的内容不是一言半语能说清楚的,只要我们善于挖掘,就能发现许许多多的好的运动项目来的。

三、校外体育运动的开展

现在的社会已经不是十年前的时候了,走进村社,走进社区,随处可见体育健身设施,从晨曦中走来老人,从暮色中归家的儿童,都是刚刚锻炼完的。这些都在改变着学校的体育教学模式,因此我们的校园体育教学要和校外的体育运动项目结合起来,让孩子享受到体育运动带来的快乐!

(一)阳光体育运动之游泳活动

我们高台县游泳体育馆刚刚开馆,不管是对学生来说,还是教师来说,都是非常新鲜的事,虽然对这项活动的普及尚需时间,但是我们有必要大力提倡,让学生走出校门,走进体育世界。

(二)阳光体育运动之社火活动

学生参与各种社会活动能增加他们的社会阅历,丰富社会知识,同时也一种传统文化的熏陶教育。但是,目前为止,上级部门禁止学生参与此类活动,说是为了安全考虑。是不是这样?值得商榷。

社会活动很多的,如赛龙舟,红歌赛等不胜枚举。

体育运动的内容很多,只要我们用心去关注,一定会找到适合学生的项目,教师不能局限于既有的器材,既有的项目,要紧跟时代的步伐,结合本地的优势资源和学生的身体条件,为他们开辟出一片运动的蓝天,让他们快快乐乐地运动,快快乐乐地生活!

[责任编辑 赵景霞]

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