中学教师如何平衡家庭冲突和工作关系

姚晓玲

【关键词】 中学教师；家庭冲突；工作关系；平衡

【中图分类号】 G635.1 【文献标识码】 A

【文章编号】 1004—0463（2016）18—0035—01

工作和家庭就像人的左腿和右腿，是人生的两个基本支点。稍早前，家庭的经济生活主要由男性承担，而女性主要承担家庭职责。随着社会的进步和发展，工作和家庭的角色和关系也发生了变化。但人的时间和精力毕竟是有限的，精力和时间被分配给一种角色需求后，就很难满足另一个角色的需求，工作和家庭的冲突自然就出现了。那么，作为一名中学教师，应如何平衡家庭冲突和工作关系呢？

一、工作和家庭冲突的内涵与形式

所谓工作和家庭冲突是指工作和家庭领域间存在某种程度的不相容，从而造成角色间的冲突与压力。来自中学教师群体工作和家庭的冲突表现形式主要有三种：

1. 基于时间的冲突。当多重角色对个人时间的需求发生争夺竞争的情形时，时间冲突的情形就会发生。其形式一是分身乏术，二是心不在焉。即尽管个体的身体条件允许，但他的精神却被另一种角色给提前占据了，注意力不能集中。

2. 基于压力的冲突。当某一领域的角色压力使人产生心理或生理紧张，而阻碍他完成另一领域的角色期望时，压力冲突就会发生。如不安、焦虑、疲劳、沮丧、冷淡以及易怒等。

3. 基于行为的冲突。在工作和家庭领域中，合适的行为模式不尽相同，当这些模式之间产生矛盾，而必要的行为调整已无法完成时，行为冲突就会发生。比如，工作角色要求个人自立、理性，家庭成员更希望感性和平易近人。尤其是男性在工作中的行为风格与他们的子女所渴望的行为更不一致，就是一种基于行为的冲突。

每个人对工作和家庭的领域分配是相互影响、相互关联的，它必然会引发工作和家庭冲突。而教师作为学校实现教育教学的载体，是学校开展教学的核心参与者。由于其工作性质的特殊性导致他们把太多的时间和精力用于工作 ，太少的时间留给家庭，而学校作为组织，往往忽视教师因家庭冲突和工作内疚心理给组织绩效带来的影响。所以，探究教师群体的工作和家庭冲突，以及平衡二者的关系是非常必要的。

二、平衡工作与家庭冲突的策略

1. 学校的平衡策略。当前绝大多数学校并没有针对教师工作和家庭冲突问题而采取相应的有效策略，有类似的实践也不是规范性的。这与我国的经济和管理水平有关。因为在我国目前的经济发展水平下，工作仍是大多数人维持生活、奉养家庭的主要手段，所以多数人会为了生计服从组织的各种安排，加上我国传统文化历来强调集体主义、奉献精神，所以学校作为组织，系统性平衡教师工作和家庭关系乏善可陈。当然，呼吁采取措施协助教师处理工作、家庭关系，并不是号召学校放弃教育教学目标，而是希望寻找一种平衡，在提高效率的基础上，更多地关心教师的生活，关心教师的成长，从而实现组织与员工的双赢。

（1）疏导和减轻工作压力。中学教师具有较高的职业发展追求，许多教师把工作放在了第一位，工作中存在的压力和冲突会占据他们更多的时间和精力，从而导致工作与家庭冲突的出现。所以，减轻他们工作中的压力是缓解工作、家庭冲突的重要举措。比如，为他们提供各种信息，减轻教师无所适从的角色模糊与角色冲突； 合理调配任课班次，适当减轻工作负荷；公开讨论工作中存在的压力等。

（2）体现人文关怀。学校对教师所采取的人文关怀，并非一定要用制度确定下来，它体现的是一种支持性的文化。众所周知，赡养老人、照顾小孩等家庭义务是导致教师家庭与工作冲突的重要因素，所以，学校为教师提供类似的人文关怀，比较典型的有弹性工作时间、直接上司的支持、“人本关怀”等。

2. 个人的平衡策略。教师个人平衡工作与家庭冲突的策略有五点：弄清重点、直接行动、寻求帮助、积极思维和回避与退让。通过这些策略，员工能够合理地确定工作、家庭投入，从而有效地降低冲突。

（1）综合考虑职业特点和家庭不同阶段的需求，做好职业规划，制订与之相对应的目标，按计划对不同职业时期的发展与家庭发展的次序做出调整，根据实际情况随机应变，进行快速而合理的工作和家庭角色变换，将二者间的冲突降至最低并控制在合理的范围之内。

（2）争取配偶的鼓励和支持是高效解决冲突的有效途径。教师可以将工作中的体验和配偶分享，依次调节自身认知和控制自身情绪，减少和避免日常冲突加剧。比如，接受配偶的帮助，获得配偶的理解，与之一起承担工作的压力，获得配偶更多的情感支持等。

（3）理性面对冲突。教师要在思想上对工作和家庭冲突理性认识，明确其存在的必然性，并以积极的态度去面对冲突，不断增强自身的心理承受能力，尽可能减少压力所导致的心理不健康现象，保持家庭和工作的良性循环。

编辑：郭裕嘉