刍议高职院校体育教学中排球发球教学的有效方法

【摘 要】排球作为三大球之一有着大量的爱好者，不仅能有效锻炼学生身体素质，还能培养学生的团队协作能力和应变思考能力，成为高职院校体育教学的重点。排球发球教学作为排球教学的基础，如何运用有效方法开展发球教学，激发学生学习兴趣提高其发球能力，是高职体育教师教学研究的重点。本文首先对排球发球水平影响因素进行分析，进而指出高职院校体育教学中排球发球教学的重点，并对发球教学的具体有效方法作专门探究，以期为排球教学研究和应用提供有效借鉴。

【关键词】高职院校；体育教学；排球发球教学；方法

一、排球发球水平影响因素分析

排球发球是排球比赛进攻的开始，发球水平的高低很大程度决定了比赛的得分高低。对于排球发球水平的影响因素而言，主要包括发球的稳定性和发球的攻击性两方面。首先，对于稳定性而言，要有效控制排球的运动轨迹、方向和力度，使得发球符合发球者自身的期望，满足发球方的战术要求，其稳定性要求也就相对较高。因此，为保证发球稳定性，在日常排球训练中，就应当注意对发球的教学和训练。其次，对于攻击性而言，达到威慑对手作用，并实现对方一攻的有效遏制，争取一发得分，实现发球攻击性，就显得至关重要。在保证发球稳定性的基础上提升发球攻击性，才能体现较高的排球发球水平。

二、高职院校体育教学中排球发球教学的重点

在高职院校体育教学中抓住排球发球教学重点，才能确保教学当中教学方法的准确性，达到最佳教学效果。以正面上手发球技术教学为例，其教学重点主要包括发球手型、抛球引臂和心理引导等。

首先，对于发球手型教学而言，因手型将直接影响击球准确性和发球力量，故正确指导发球手型成为教学的重点。发球期间，学生应确保手型的固定，避免随意变动，同时保证发球过程中手部对排球的包满和推压，在保证发球方向和击球准确性的同时，确保发球的力度；其次，对于抛球引臂而言，即做到发球抛球时发球高度与位置的有效协调，在抛球过程中完成引臂动作，实现全身协调和对排球的有效掌控；此外，心理引导即充分关注学生在发球期间心理因素的巨大影响，引导学生进行自我心理调节，增强发球自信心，确保发球成功率和高质量。

三、高职院校体育教学中排球发球教学的有效方法探究

1.教师做好发球示范教学

在排球发球教学中，教师应做好发球示范教学，通过正确动作要领和发球技巧的展示教学，完成基础的排球发球教学。教师在进行发球示范过程中，引导学生进行模仿练习，并在期间对学生的抛球高度、位置以及引臂要领、身体运动要领进行有效指导，确保动作要领和基本技巧的正确。同时，在学生掌握基本的发球方法之后，结合发球的不同进行对应要领示范教学。

2.结合学生特点开展相应练习

在完成基础性教学之后，结合学生学习情况和发球特点，指导学生进行相应练习。如学生基础较差，发球要领领会和掌握不足，则指导学生进行基础性练习，不断复习和体会发球动作要领和技巧，打好发球基础。对于领悟力较强、发球执行效果较好的学生，则可指导其对墙练习发球。随着练习的不断推进，可由固定地点对墙练习、固定距离连续发球练习到制定墙面范围练习，逐步推进，不断提高学生的发球能力和发球水平。此外，还应结合身体素质与发球技术相结合的练习方式，锻炼学生各方面身体素质，实现发球技能的长足进步。

3.实现发球技能训练游戏化

在进行排球发球基本技能训练当中，教师可充分利用游戏教学法，实现发球技能训练游戏化，既激发学生学习积极性，也能有效缓解学生的审美和身体疲劳。如引入“越网传球”“鲤鱼跳龙门”和“发电梯球”等游戏训练形式，极大丰富发球训练形式。同时，可在接球区设置人造靶子，让学生以其为目标进行发球击靶游戏，不仅有效提高学生发球精准度、稳定性，还能极大提升教学趣味性，让学生在娱乐和游戏当中快速掌握发球技能，提高发球能力。

4.有效结合多媒体设备教学

在排球发球教学中引入多媒体设备，实现常规教学与多媒体教学的有机结合，是排球发球教学的重要方法之一。多媒体设备能够清楚直观地向学生展示排球发球技巧，通过动作分解和讲解分解的方式，让学生快速掌握抛球、击球和发球的技术要领。多媒体生动形象的优势能够极大避免常规发球学习和练习过程中枯燥和机械的问题，也能有效规避学生对教师发球姿势标准与否的质疑，确保学生全身心投入到发球学习当中，提高其动作技能水平，为实践训练打下重要基础。

四、结语

排球发球是排球比赛中得分的重要手段，掌握高超的发球技巧，能极大提升学生参与排球运动的积极性和自信心。在教学方法上，教师应首先掌握排球发球教学的要点，进而充分结合基础示范教学、个性化练习和游戏教学、多媒体教学等方法，实现发球教学活动的有效开展，不断提高学生的发球技能水平。

参考文献：

[1]陈清.浅析高职院校排球教学改革[J].科教文汇（中旬刊），2015，02：92-93.

[2]曹士波.情境式教学在高职院校排球技术教学中的应用研究[J].当代体育科技，2014，22：52-53+55.

作者简介：

刘树彬（1980.10～），性别：男，学历：本科，籍贯：内蒙古，职称：初级，研究方向：高职院校体育教学方面（扎兰屯职业学院）。