孩子迁徙怎样适应新环境

王立华

有心理学家、社会学家和流行病学家认为，如果一个家庭经常搬家，这个家庭的孩子会比固定住一个地方的孩子在学校的表现更差，行为习惯问题也会更多。美国心理学教授欧时利认为，经常搬家的人的社会关系“质量”会降低，搬家次数多的孩子和成年人往往也会觉得幸福指数和生活满足感在降低。欧时利同时指出，尽管如此，父母也不要为即将搬家而感到恐慌。因为搬家所带来的问题也是因人而异，经常搬家对内向的人来讲是非常不利的，然而对于外向的人来讲却是没什么影响的，他们会欢天喜地地接受搬家。因此，父母如果决定搬家，一定要考虑孩子的个性特征以及潜在的危害。

孩子的成长环境主要包括物质环境和心理环境。适度的环境变化或刺激对儿童认知能力的发展是有帮助的，在不同的环境中，儿童会形成不同的体验，对大脑皮层的刺激也可以更加丰富多元，所以一般的迁徙不至于引起儿童明显的心理问题。但是过于频繁的迁徙则不利于儿童安全感的建立，因为环境变化或刺激过多，孩子就会感到超负荷，从而产生生理心理的不适感。迁徙对孩子来说，意味着生活环境和学习环境的改变。孩子要告别原来熟悉的家园，远离好友玩伴和老师，去适应新的生活环境、建构新的人际关系。与熟悉的人和环境分离后，孩子都需要一定的时间去适应，去重建安全感。这对年幼的儿童来说，无疑是一个较大的挑战。父母们一定要重视迁徙过程中对孩子的关心和引导，让孩子更好地适应新环境。

迁徙前的小策略

语言沟通准备工作

迁徙前，父母要提前坦诚地告诉孩子，让孩子有一定的心理准备。告诉孩子迁徙或搬家的原因，以后是和谁在一起共同生活，给孩子看看搬迁新址的地图，向孩子介绍那里的设施或风景。可以用生动的语言描述一下新家或幼儿园中更美好的事物，激发孩子对新居住地的好奇之心和向往之情。比如告诉孩子，新家离动物园、游乐场等很近，可以经常到那里游玩。

还可以和孩子谈论一下即将面临的别离，孩子有可能由于将要离开祖父母、表兄弟姐妹、保姆或者熟悉的老师、同学和朋友而感到难以承受。这个时候，父母要让孩子知道，搬家以后，他还是可以和所有这些人保持联系的。

开展一些快乐的活动

父母可以和孩子一起做小游戏，例如小动物们迁徙或搬家了，借此让孩子明白“迁徙”或“搬家”是什么意思。在离开之前，父母可以帮助孩子用照相机或摄像机拍下原来住宅的全貌，并且问问孩子是否愿意保存这些相片或者录像。父母还可以帮助孩子策划一个与朋友们的告别聚会，比如搞一个家庭聚会，还可以建议孩子为他的每个朋友制作一张留念卡片等。

父母和孩子一起拍照摄影留念，为孩子举办告别聚会，孩子可以更好地接受和适应搬家这个事实，帮助孩子维系经营他的友谊，同时孩子在这一过程中，动手动脑，很多能力也得到了锻炼。

阅读相关绘本故事

在儿童情绪管理类绘本中，常有一些关于“迁徙”或“搬家”主题的绘本故事。例如儿童情绪管理与性格培养绘本《大恩尼的新家：教孩子如何适应搬家》等就是比较好的读本。通过故事内容，让孩子在感同身受中产生移情作用，了解迁徙是生活中的一件自然有趣的事，并不像想象的那么可怕，降低迁徙带来的陌生感和恐惧感，培养孩子对迁徙的乐观态度和积极情感。

参与搬家准备工作

可以鼓励孩子和大人一起收拾东西，做一些力所能及的事。让孩子一起感受搬家的气氛，体验和分享大人的兴奋或喜悦心情，缓解或降低迁徙带来的消极和失落情绪。此外，可以给孩子准备专门的箱子放置他的物品，包括玩具、衣物、特殊的纪念品等，不要强迫孩子丢弃他想带走的旧物品。因为孩子和旧物品，尤其是和依恋物已经建立了深厚的依恋关系，难以割舍。有熟悉的玩具陪伴会缓和孩子的孤独与焦虑感。

迁徙后的小策略

让孩子参与新家的设计

给孩子看新家的图片，尤其要让他欣赏将来生活的房间。鼓励孩子参与设计自己的房间，让孩子选择墙壁的颜色，带他去买他喜欢的家具和摆设，并让他决定东西的摆放，这样孩子会很高兴住进自己设计的房间。迁入新家后，先整理孩子的新房间，让孩子对自己房间的摆设有完全的自主权。这样，陌生环境也会变成一个亲切温暖的小天地。

室内环境保持一致

房间内部的安排和布置会影响孩子的知觉和行为。换环境时，可以让孩子带着自己喜爱的玩具等物品一起入睡。熟悉亲切的人和物对孩子具有安慰作用。作息时间尽量与以前接近，晚上孩子的房间不要太暗。

帮助孩子联系原先的好朋友

父母可以告诉孩子，迁徙后，仍然可以常和以前的朋友联系，并创造机会让他们见面。帮助和引导孩子打电话或通过微信联系以前的好朋友，让孩子觉得自己并没有和他们失去联系。

鼓励孩子结交新朋友

在和老朋友保持联络的同时，父母还要鼓励孩子结交新朋友，建立新的同伴关系。必要时邀请新邻居或新朋友来家里玩，让孩子以小主人的身份带大家参观自己漂亮的新家，帮助孩子建立新的人际关系。孩子有了新朋友后，心中就有了寄托，对旧环境的依恋就会大大降低。

带着孩子熟悉学习环境

学习环境是孩子需要适应的重要方面。父母要及早告诉孩子新的学习机构的情况，引发孩子对新幼儿园等的好奇心和向往之情，让孩子做好入园入学的心理准备。可以带孩子参观新的学习机构，认识新老师，结识新同伴，熟悉新的学习环境。此外，可以带孩子认识新社区，积极参加幼儿园和社区举办的游戏和联欢活动，让孩子尽快融入新环境中。

关注孩子的情绪变化，及时沟通

迁徙后，父母要注意观察孩子的情绪和行为变化。不同年龄的孩子对迁徙会产生不同的反应。年龄较小的孩子或许不会表达自己的想法，可能会变得忧郁，不爱说话不爱笑；对上幼儿园也较排斥，不愿意出去玩。而年龄较大的孩子也许会直接说不喜欢搬家，喜欢和自己的朋友待在一起。这些都需要细心的父母及时发现并做出回应，抚慰孩子的情绪，采取必要的措施，帮助孩子尽快适应新环境。