动态系统理论下的考试焦虑交互模式探究

王青

[摘 要] 随着人类社会的不断发展，研究者们认为普遍存在的评价事件與评价情境是当今引发压力和焦虑的主要原因。在信息化和成功指向性的社会中，考试作为一种普遍的评价方式有可能引起学生的数学焦虑、运动焦虑、社会交往焦虑等。基于考试焦虑的基本概念，旨在通过探究考试焦虑的动态发生机制，为教育者及时干预学生的考试焦虑提供新思路、新办法。

[关 键 词] 考试焦虑；交互模式；动态系统

[中图分类号] G442 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）09-0036-02

一、基本概念

在早期研究中，考试焦虑被认为与学习动机紧密

相关。科学家们提出，考试焦虑通常显现于目标中断或避免失败两方面。随着时间的流逝，考试焦虑被划分成了两类：特质焦虑（trait anxiety）和状态焦虑 （state anxiety）。特质焦虑指个人性格中表现出的相对稳定的焦虑倾向。因此，具有高焦虑水平的人容易将评价事件理解为危险的和有威胁性的，并且他们会因此变得更

加紧张。状态焦虑指个体在特殊的评价情境中表现出的暂时性的感觉。Cize & Burg指出，具有状态焦虑的人可能同时具有高水平或低水平的特质焦虑。

Zeidner（1995）明确提出了考试焦虑的概念：“考试焦虑是在考试或类似评价情境中，由于担心可能出现的负面结果或不好的表现，而产生的一系列现象学的、心理学的、和行为学的反应”。

考试焦虑由忧虑（worry）和情绪性（Emotionality）组成。Liebert和Morris认为，情绪化与考试焦虑的生理反应相关，例如心跳加速或血糖不适。忧虑则与考试焦虑者的心理状态和认知反应相关。Liebert和Morris将忧虑解释为“对失败后果的担心”。研究者们通过实验发现，考试表现的衰减与忧虑有很大关联，但是与情绪性只有少量甚至没有关联。

近来的研究者们将忧虑（worry）单独划分出来，认为它是造成高水平考试焦虑学生考试失败的主因。这是因为过多的担心会使得学生的注意力从考试问题本身转移到与考试无关的事务上。具有高忧虑水平的学生通常都以自我为中心和自我挑剔，他们总是将令人失望的考试表现归咎于自己的原因。

二、考试焦虑的交互模式

研究者们在构建考试焦虑的发生模型过程中越来越多地意识到，无论是认知干扰模式，还是认知障碍模式都已难以全面的解释考试焦虑的发生机制。作为交互模式的创始人，Spielberg & Vagg （1995） 指出，“为了明晰忧虑和情绪化对考试表现的影响，详细的说明个

人内心的感觉和认知的本质，首先弄清楚信息处理和

检索的机制是非常迫切的。同时，确定考试焦虑的相关因素，例如学习习惯和态度（学习技巧）、考试应对技巧（考试智慧）以及与考试无关的干扰想法，都对我们全面深入的了解考试焦虑的发生机制至关重要”。目前为止，交互模式是唯一可以满足上述要求的模型。

交互模式建立于新兴的动态系统理论（Dynamic System Theory）之上。该理论是探索人类发展范式的新兴元理论。通过吸收大量的以前的理论，动态系统理论认为发展是发生于变化的环境中的，没有一种固定的

模式可以解释。在动态系统理论看来，发展是非线性

的、循环的、有多样因素相互交织的复杂过程；而不是一个个由分散的因素引发的独立阶段；同时，每一种系统都有自身的自我组织机制（self-organization mechanism）。外部的一切因素都可以与有机体在任何时间任何地点发生相互作用，当所产生的能量足够，有机体会突然进入一个新的阶段。总而言之，与有序整齐的、模式化的、和有预见性的传统理论不同，在动态系统理论中，没有不可避免的、单一的因果关系。

这一创造性的解释模型强调了考试焦虑其实是一个动态的、循环的、相互联系的，并包含了复杂因素（思想、行为、反应）的过程。依据交互模型，考试焦虑可以看做是受三个方面的影响：先前的条件和个人气质——影响学生的考试态度；感觉的和认知的过程——调节

学生对考试的反应；考试焦虑的相关因素和结果——影响学生的下一次考试。交互模型可以通过下图清晰表示。

图表最左边表示考试焦虑发生的先前条件。包括学习技巧（study skills） 和考试应对技巧（test taking skills）。同时，也包括情境因素（subject matter），例如不同的考试科目（数学、语文、科学，等）或者不同形式的考题（多选、短问答题，等）。当考试开始，考试焦虑就被解释为一种个人自我内心的体验（Intrapersonal Test Taking Process）。简单地说，考生是否惧怕该次考试决定了焦虑认知和情绪反应是否产生。反过来，高水平的状态焦虑，与考试无关的干扰想法，以及自我贬低都会引起考试焦虑。在交互模型的最后阶段（Response），考生已经形成了他们对考试问题的答案。如果他们在这一阶段，或者之前的任何一个阶段失败，那么考生将会受到情绪反应和焦虑认知的影响，从而导致考试失败。

考试焦虑的作用在考试表现阶段主要体现在两个方面——情绪化和忧虑。在考试反思阶段（response），考试焦虑会导致归因偏见，即对考试结果的错误归因，会使得学生对今后的考试事件产生不良的态度和采取不恰当的措施。Bandalos和他的团队指出，高考试焦虑学生普遍将考试成功归因于外部因素，将考试失败归因于能力缺失。与此相反，低考试焦虑的学生则倾向于将失败归因于缺乏努力。Elliot & McGreg （1999）指出，高考试焦虑的学生极容易出现自我设障（self-handicapping）、拖延症 （procrastination）、或防御性悲观（defensive pessimists）。研究表明，尽管他们可以在短时期内保护学生的自我价值感（self-worth），但长期来看，采取这些方法的学生都表现出了低水平自我效能感和高压力感。最终会反过来引起学生高水平的考试焦虑，因而减少了他们获取成功的机会。

交互模式首先试图将研究对象的特质、背景和考

试环境因素融合在内，由此可以看出，考试焦虑其实是复杂多维度的概念，而非由障碍想法和学习不足导致

的简单结果。其次，交互模式将考试焦虑的发生机制看做循环回归的过程。上文中提到过，评价事件会引发学生自我设障和拖延，但反过来，自我设障和拖延又会扮演着考试焦虑的先导者的角色。Covington曾经解释道，看起来考试反思阶段好像是考试焦虑过程的结束，但是，“学生对于考试的理解和表现是具有循环本质的，这一本质使得我们意识到，考试反思阶段并不是考试

焦虑的结束，而是为下一次的考试准备阶段做铺垫”。

三、实际意义

显然，交互模型是构建于动态系统理论的框架之

下的。对于教育者来说，这种对于考试焦虑的全面理解有助于我们认识到考试焦虑的复杂性（多样的相关概念，先导条件和担心情绪化的影响）。更重要的是，由于考试焦虑的发生被定义为动态的回路系统，高考试焦

虑所产生的不良动机以及错误的应考策略都会引发进一步的焦虑。如不加以及时正确的引导，必然会产生焦虑越高，学习表现越低的恶性循环。因此，作为教育者，应当对学生学习的每一个阶段加以注意。对考试焦虑的苗头及时加以制止。

关注考试焦虑学生内心过程的交互模式可以帮助我们识别考试焦虑的主要组成部分和其相关变量。目前，缓解考试焦虑主要有五种方法：行为治疗、认知治疗、认知行为治疗、学习技巧训练和考试技巧训练。如果将多种多样的治疗方法都嵌入到交互模型中，那么

无论在理论上还是在实践中都將是一次非常有意义的尝试。依据交互模型（如上图），考试焦虑的干预方法也会成为一个从认知指向到情感指向的治疗连续体。从理论层面来说，这种嵌入不仅可以评估治疗方法的有效性，还可以识别那些对治疗结果有影响的机能；从实践层面来说，这种系统的治疗体系的建构可以帮助实践者针对不同的考试焦虑的学生选择合适的治疗方法。

经过以上讨论，我们认识到考试焦虑是一个复杂

的动态系统，企图通过一种方法来预防或者治疗它都

是不可能的事。一方面，教育者们应当认真学习现有的理论研究，将学生的个体差异的和环境的特殊因素综

合考虑，去寻找合适的办法缓解学生的考试焦虑。另一方面，我们必须认识到，考试焦虑并非天生就有的，当下教育研究者的主要任务便是想办法减少或者转变可能导致考试焦虑的因素。

参考文献：

吴雪梅.网络环境下英语自主学习焦虑的研究[D].重庆大学，2013.