“老来忙”是一种幸福

陈永江

老来忙是老年人自我价值的再体验。退休以后，听闻社区组织开展“价值养老”活动，我也加入其中。所谓“价值养老”，就是社区根据每个退休人员的工作经验及兴趣爱好，分别把人们分配到社区服务队、环保服务队、科教服务队、扶贫助困服务队、法律咨询团、医疗服务队、文化活动宣传队、大型活动志愿服务队等多支队伍里。

我因为是“老新闻”，就被分配到了科教服务队。在科教服务队里，我和那些老同志一起搞宣传，服务居民，继续发挥自身优势，为社区建设贡献绵薄力量，在“老有所为”中实现自己价值的最大化。我们大多是50～80岁的老年人。大家通过组建各种服务队，帮腿脚不便的老人买菜、帮忙修水电、看孩子、调解纠纷……做些力所能及的义务服务。不仅帮助解决社区里繁琐的家长里短，而且自己的精神状态也变得更好。

其实，退休不久的老年人，正处于老年期的黄金时期，经验丰富、身体健壮、精力充沛，而且都怀有一种精神，“宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风”。所以，参与“价值养老”，于国有益，于社会有益，对老年人本人来说也是实现第二人生价值的具体体现。

老来忙是老年人排解寂寞的好途径。退休后，我在参加“价值养老”活动的间隙，还与楼院里七八位老人相约，一早就背着背包集合出发，大黑山、童牛岭等大连周围的山我们都爬过，还定期组织聚餐和联欢会。我还在老年大学报了名，每周都要去上课，与那里的老年朋友打得火热。让自己忙碌起来，天天有做不完的事情，就觉得日子很充实，而且健康也伴随着我们。我们几个常常活动的老人，每个人都神清气爽，脸色红润，身体康健。不仅如此，社区附近的小花园里，有一支由老年人组成的“笑话会”，十来个老年人天天聚在一起说笑话、讲故事，欢声笑语此起彼伏。我很羡慕他们的轻松自在，开始坚持去听，后来加入进来也讲，大家开心生活，越活越年轻。我体会到，老年人寻找快乐的方法其实很多：阅读好书，多看报刊，让目光从个人、家庭转向社会、国家乃至世界，了解更多高兴的事；多和意气相投的邻居、亲友们聚会、聊天，从而得到快乐；和友人、老同事一起去旅游，观赏名胜古迹，开阔视野，增长见识，陶冶性情；上老年大学，或参加舞蹈班、歌唱团、健身队，学学电脑等，增加些爱好和兴趣。

老来忙是广泛交友的好机会。扩大社交圈，幸福大无边。哈佛大学一项研究发现，每当社交圈子里增加一位快乐的新伙伴，我们的幸福感就可以提升9%。退休以后，我积极拓宽交友渠道：一是多交一些“忘年交”。与年轻人交朋友，能够互相学习，做到优势互补，还能为老年人的内心世界注入青春活力。二是不仅仅盯着邻里邻居，我充分利用QQ、微信等现代化的沟通工具，寻找更多志同道合的新朋老友。多交朋友，经常在一起聊天玩乐，不仅是治疗孤独、寂寞的良方，而且多一个朋友，就是让自己多了一个感情宣泄和交流的对象，多了一个如何为人处事、建立和谐家庭、构建和谐人际关系的楷模对象。英国伦敦大学流行病学和卫生保健研究所所长斯特普托对6500名超过52岁的英国人进行的社交情况、健康状况和孤独感的调查。研究发现，社交少和感觉孤独都与高死亡风险有关，其中社交少的人死亡风险高达26%。其实，我们这些刚刚退休的老年人，只要身体无大病，都可以走出家庭，融入社会。量力而行，适当做事，是一种生活情趣，一种精神寄托，会让晚年生活多姿多彩、有滋有味。