鍾秀霞 国粹强身 身心俱美

梁正 刘志梅

【人物简介】

鍾秀霞女士，清秀慧一气功武术研究会主席、世界功夫武术段位制总会师范八段，任国际傅式太极八卦拳总会副主席、中国健身气功总会高级气功教学班教练及裁判、香港精武体育会董事、香港精武体育会气功班教练、香港南北国术协会副会长、元朗大会堂持续进修中心资深气功班教练、元朗明爱社区中心复康脑退化人士气功班组导师、香港罗汉门名誉会长等职务。

中华文明浩如煙海的文献资料中，无论是道家、佛医、儒医或者医家书籍中，皆有大量关於气功的内容，那是古人在数千年的时间里，通过不断的学习、积累、承传，证实气功所具有的强身健体、祛病调理之实效。这种看似神秘又奇特的运动经过了时间的考验，於今日继续惠及民众。

鍾秀霞女士也是从气功的世界中获益颇多，她切身体会到身体因常年练习气功所带来的明显改善、活力充沛、气色红润，展现出一种不随时光流逝的健康美。她坚持追求气功的本真，执著前行，诚心所至。更以自己所学馈予广大市民，让大家一同从气功中获得健康、获得快乐。

裨益身体的运动

鍾秀霞女士自年轻开始一直热爱学习，对於自己的兴趣爱好，她总愿意投入时间与精力进行研究。所以屡有成就。例如，二十多岁的时候，爱好缝纫的她，虽没有缝纫机一类工具，也没有专业的老师教导，但她从自娱自乐地给公仔缝製衣服开始，一步步积累了製衣的经验。後来条件成熟，她到专业的学院进修，将爱好发展成一门手艺，且受聘於製衣公司或裁缝店，为客户量身定做手工礼服，慢慢成长为手艺了得、备受称讚的业内人才。今天，这种执著於爱好的精神，遇上了她今日热衷的气功及太极拳，又一次产生了意想不到的推动力，且取得了不俗的成果。

“上世纪八十年代我开始学习气功和武术，当时也不确定自己是否喜爱这些运动，但有人叫我去学，便抱着试试看的心态去体验，不过也拖了很久才作出决定。”开始的时候，鍾秀霞女士学的是木兰拳，这种诞生於当代的武术将太极拳基本功、气功要领、武术技击基本功、体操基本功及舞台艺术造型有机结合为一体，注重於吐纳之道与阴阳二气的合理运动。

让鍾秀霞女士在学习木兰拳的过程中，也渐渐对气功和太极拳有了了解，並慢慢积累出一定基础，还伴随着日益浓厚的兴趣，督促她进行更深入地探索。久而久之，便与气功结下了不解之缘：“此时气功和太极拳在香港还不算风行，我学习的过程也没有过多的讲究，只是每周一节气功课，由老师教我一些简单的动作。後来我觉得家附近有座山适宜晨练，所以坚持每天过去练习气功。”一段时日後，鍾秀霞女士惊奇地发现，气功带给自己的改变竟如此明显：“以前我身体情况一般，虽无严重的病，也会经常感冒疼痛及鼻敏感，颈椎还有较为严重的骨刺，看医问诊也收效不佳。练习气功之後，我发现身体情况得到改善，许多顽固的病痛都减轻以至消失，不由感慨，原来气功是一项这麽有用的运动！”

对气功的热爱，鍾秀霞女士已经一发不可收拾，她犹如一颗饱满的种子，不断地吸收专业的养分，积蓄着能量，沉淀着智慧。她不倦地学习，只为了解气功的方方面面；她坚持着修炼，是希望自己能深潛这个博大精深的领域。为学习不同门派，她奔波於内地与香港，访问名师，专心学习，古法气功、五禽戏、鹤翔桩、自发功等她皆逐一掌握。

後来，太极拳流行起来，由於与气功有着異曲同工之处，鍾秀霞女士也加入了学习太极拳的队伍中。此时在她的生命里，武术、气功一类国粹运动已经成为不可替代的重要部分，既帮助她获得了和谐健康的身心，也让她体会到中华文化的奇特，更为她立下一个愿望：教授气功、传播国粹，自己成为中华文明发展的道路上，承前启後的一员。

坚持原则的教学

接触气功，再到修习太极拳，鍾秀霞女士潛心於国粹运动的领域至今已经数十年，其所积淀的学识技艺、心得经验让她可以遊刃有餘地进行教学工作，加上过去香港教授气功的师傅较少，所以她在爱好强烈的驱使下，早早投身教学，担起一份传承国粹的义务。

当初，鍾秀霞女士为了迈出这意义重大的第一步，经过不少波折：“其实那时我自己本身希望能继续深入学习气功，但访遍了香港，发现能帮助自己进步的气功师傅实在不多，所以产生了教学相长的想法，既引领学员练习气功强身健体，又能帮助自己巩固知识的同时得到进一步的提升，所以决定开班授学。”社区开课，先要获得有关部门的许可，鍾秀霞女士拿着报表和履历，从自己居住的沙田来到了元朗大会堂：“自己最初对於教学也没有十分明确地理念，几乎是模模糊糊就跑过去申请的。也担心自己的课程不被市民熟悉，无法通过，一个人在原地徘徊了半小时才敢进办公室递交资料。”

如鍾秀霞女士猜测的一样，对於开班教气功的申请，有关部门商量了许久，但三个月没有回复鍾秀霞女士。但这反而激起了她的斗志，原先的担忧和踌躇被驱除了，取而代之是要将气功宣扬出去的雄心壮志。

又过了一段时间，仍没有得到满意答复的鍾秀霞女士开始努力跟进，常常致电询问，也耐心地与对方商讨，解释气功的实效、适用的人群、教学的前景等等。当被问到“可能没有多少学员来上课”的问题时，鍾秀霞女士坚决回答道：“即使只有一个学生，也会认真地教！”

在鍾秀霞女士真诚的坚持下，元朗大会堂推出了气功班，课程分为两期，旨在通过让学员掌握简易的动作，调整身体，和缓心绪，从而达到养生的效果。为了做好教学工作，当时尚未搬到元朗的鍾秀霞女士不惜从地处新界东南的家跨到西北上课，每月每年，风雨无阻。跟随其学习的市民也从单数慢慢增长到几十、几百……他们都感受练习气功给自己的健康带来了改善，腰椎、脊椎、关节、呼吸系统等问题得到了良好的缓解，更有甚者因此摆脱了困扰自己长久的病痛。

学员们享受到气功的实效，也不忘记跟亲朋好友介绍一番，引得更多市民跟随鍾秀霞女士学习气功。即使完成了两期公众课程结束，仍觉得意犹未尽，因此向老师请示，希望能继续深入学习。鍾秀霞女士因而组建了私人气功班，不用宣传，仅靠口碑就得到众多学生的支持，让她的生活变得忙忙碌碌，也让她看到国粹运动在香港令人欣慰的发展趋势，看到了自己的付出有了回报，更看到了自己的心愿变成现实。

教学之中，负责的鍾秀霞女士希望学员们能通过标準的招式明白气功的内涵所在：“学习要有坚持的原则，一旦偏离，就容易带来危害。就如气功，人们练习可以实现健康平和，追求身心合一的境界。不过如果练习者心术不正，没有得到正确的指引，就容易进入因不懂而被误导，接着变得更加不懂再遭受更大的误导的恶性循环中。最终影响思维，动作也失常，便谓之‘走火入魔，後果不容小觑。”

鍾秀霞女士在其他武术方面也有造诣，例如她跟随傅式八卦掌第三代传人李孝全师傅学习八卦掌十餘载，並将气功与之融合，融汇创新，希望帮助国粹取得进一步的发展。

乐享气功，让鍾秀霞女士成为一位国粹运动的推动者，也是促进社会健康事业的有心人。各种教学活动，各种比赛切磋，如香港智富学院邀请组团去丝绸之路教学，由各国人员组成约30人，李孝全师傅教八卦拳，她亦教气功，从西安一路北上到乌鲁木齐共十四日行程，教授完学员考试完，赠送礼物和发放证书。足跡遍佈多个地方。她常年不变的坚持，始终如一的信念，为越来越多的气功爱好者们提供了一个鲜明的标杆，引导越来越多的气功爱好者加入练习的队伍中，使气功的传承维持着应有的本真，以质朴纯粹的美丽，为普罗大众送去健康。