“52110”，健康快乐行

5月20日第27个“中国学生营养日”到来之际，《中国儿童青少年营养与健康报告2016》蓝皮书正式发布。

报告显示，从1985年到2014年的30年间，我国学生肥胖检出率呈现快速增长趋势，其中城市男生肥胖检出率从1985年的0.2%增长到2014年的11.1%；肥胖导致高血压的风险更大，2014年体重正常和肥胖学生的血压偏高检出率分别为4.96%和17.86%，相差近3倍。形势更为严峻的是学生视力情况，报告显示，2005—2014年，我国学生视力不良检出率不断增长，乡村学生视力不良率增长更快。

为提高儿童青少年的身体素质，培养健康的生活方式，中国学生营养与健康促进会等单位共同发出倡议“52110，健康快乐行”。“52110”行为目标是指：中小学生每天应吃5个成年人拳头大小的蔬菜、水果等；玩电脑、看电视的时间每天不超过2小时；每天应该进行1小时以上中等或高等强度运动；每天吃1份肉；不喝含糖饮料。

（来源：《中国教育报》2016年5月16日）