缺乏安全感是一种怎样的体验

熊大大 逗号

Tips 1 .安全感实际上是一种错觉

龙应台说，幸福就是，生活中不必时时恐惧。因为人很脆弱，很多发生在我们身上的事情其实不是我们能控制的。安全感实际上是一种错觉，缺乏安全感也可以是一种对危险的警觉，并不一定是坏事。关键是如何面对这种不安全感，不要让它莫名干扰我们的生活。居里夫人曾经说过：生活中没什么可怕的事情，只有需要被理解的事情。当你理解并接受“不安全”，并学会和它相处之后，建立起来的安全感才更可靠。

或者也可以文艺一点——

去爱吧，就像从来没有受伤过一样

跳舞吧，就像没有人欣赏一样

唱歌吧，就像没有人聆听一样

工作吧，就像不需要钱一样

生活吧，就像今天是末日一样

Tips 2 .缺乏安全感因为自己不够强大

经济不独立或虽然独立但仅能维持生存必须；

比如社会环境不安，生命、财产无保障；

在感情交往中处于弱势地位，你爱的人可能随时抽身走人，让自己失去依靠。

Tips 3 .安全感来源于

我相信自己有能力保护自己。

我相信其他人有能力且会保护自己。

对社会和社会上其他人的整体乐观。