空调病

王义辉

随着科技发展和生活水平的提高，空调在现代生活中已广泛使用，夏季人们纷纷躲进了空调房间，不再需要外出纳凉，中暑也大大减少。然而，炎炎夏日，空调给人们带来了享受的同时，也成为了侵袭健康的一大隐患。骄阳胜似火，空调病需防。

所谓“空调病”，即空调环境对人体健康产生的不良影响。不同体质人群所表现出的症状也不同，有研究表明，空调病最常见的症状可大致分为以下几类。

1.易发感染 上呼吸道感染最常见，如咳嗽、流涕、发热等；

2.干燥表现 皮肤、眼、咽喉黏膜干燥；

3.过敏症状 打喷嚏、流泪、皮疹等；

4.神经症状 头晕、头痛、嗜睡等；

5.其 他 如耳鸣、记忆力减退、恶心呕吐、月经失调等。

什么导致了“空调病”

究竟是什么导致的空调病呢？原因可以简单归结为以下4类。

1.空气流通欠佳 每当开启空调的时候总会有人提醒关窗关门，其实这并非“好习惯”，相反更容易使人患上空调病，因为相对密闭的环境下空气流通欠佳，氧气得不到补充，二氧化碳浓度升高，空气变得“混浊”，因此容易感到头晕、疲乏。虽然近年来空调的过滤及交换技术不断提升，但仍然容易滋生致病微生物。据统计，在有空调的密闭室内，5～6小时后，室内氧气含量下降13.2%，大肠杆菌浓度升高1.2%，白喉杆菌浓度升高0.5%。

2.温差较大 戴眼镜的朋友都有体会，从空调房间走到炎热的室外时眼前一阵花白，这是因为室外“热”，水蒸气遇“冷”镜片产生液化，这是温差最直观的生活体验。温差较大容易使身体未能“追”得上温度变化，产生植物神经功能紊乱综合征，进而导致身体各系统功能失调。同时，长期过低温度刺激各脏器血管收缩，从而出现相应症状。其次，低温令人体抵抗力下降，使得人体更加“脆弱”。

3.空气干燥 空调在制冷的同时也产生了大量的冷凝水，这些冷凝水就来自于这个空调房间，即一台抽湿机，使得空气越发干燥。人体水分散失增多，最直接的表现即眼睛、呼吸道黏膜干燥。人体感觉舒适的最佳相对湿度是40%～70%，相对湿度过低或过高都对人体无益，并非我们通常认为的越“干爽”越舒服。

4.负离子减少 研究表明，空气中存在负离子，对人体有抗神经衰落、提高免疫力等益处。但在空调密闭房间内负离子缺乏，人体容易感觉头晕、疲乏等不适感。

“空调病”有哪些症状

空调病造成的危害可轻可重，轻则影响工作生活，重则危及生命安全。

空调环境下，氧气含量较少，同时低温状态下血管的收缩，可导致重要脏器血流及氧供减少。最常见的是脑供氧不足，可表现为头晕、头胀、嗜睡、乏力、反应迟钝、记忆力下降，严重影响工作及学习效率。若正在执行高危工作可能酿成大祸。

长期处于空调环境中人体抵抗力下降，机体功能失调，加上空调环境容易滋生病原微生物，正所谓“易感体质”置于“易感环境”中，人体极易患病。最常见的即上呼吸道感染，对于平时体质较差的老年人或婴幼儿更应谨防患上更严重的下呼吸道感染，即肺炎。因此，若出现发热、畏寒、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛等症状，最好及时就诊，以免病情进一步加重，发生全身脓毒血症及呼吸衰竭，最终导致死亡。

值得注意的是，对于有过敏体质的人群，空调环境下所残留较多的粉尘及微生物，易诱发过敏，可出现皮疹、咳嗽、头晕等，最严重的可产生过敏性休克。对于有过敏性哮喘病史的人群更应提防，严重时可发生喉头水肿，引起窒息，危及生命。

如何预防“空调病”

空调给人们的工作和生活带来的进步和便捷毋庸置疑，当然不能仅因“空调病”而弃之不用，应该取其利，避其弊，如何正确预防空调病至关重要。

1.勤通风换气 空调房间应注意通风，定时开窗换气，确保室内外空气的交换，建议2小时左右开窗换气一次。工作或学习间歇时务必到室外活动片刻。如果室内存在有害气体，即使空调常开也应该装排风扇，以保证空气流通。吸烟者更应自觉禁止在室内吸烟。

2.控制适宜温度 温差过大对机体危害甚大，从空调环境外出或从室外入内最好先位于相对适中的温度环境下“缓一缓”。室内外温差最好不要超过7℃，室温最好调节在26～28℃之间。夜间入睡时最好关闭空调，并开窗通风，因为稍高的湿度及充分的氧气更有助于睡眠。人体睡眠状态时代谢及免疫下调，若仍处于空调低温状态极易患病。

3.避免直吹 很多人图一时爽快，大汗淋漓下直吹空调，这是大忌。应避免空调出风口的冷气直吹人体，大汗淋漓状态更不能马上进入温度较低的空调房间。空调最好将出风方向调至高处，冷气体会自然下沉，也有益于空气温度分配均匀。

4.其他注意事项 包括空调环境中应注意及时补充水分。空调滤网、管道、风口应勤清理消毒，避免粉尘堆积及病原微生物滋生。尽可能减少使用空调时间，在清晨、黄昏气温适中的时段可关闭空调，开窗通风或外出活动，既节能环保，又利于健康。

若已经出现空调病表现，首先且最有效的措施是脱离空调环境，若是有危及生命的情况，如过敏性休克，过敏引起喉头水肿导致窒息等，应立即送医院抢救，不可耽搁。若是呼吸道感染，也建议及时就医。预防便是最好的治疗，平时多加注意，既能将疾病隐患扼杀在摇篮里，享受科技进步带来的益处，同时也避免了疾病发生。