试论体育教学在学校心理健康教育中的地位及作用

田厉鑫

摘要：学校心理健康教育是教育本身的内涵之一，它旨在根据学生心理活动的规律，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质和健全的人格，促进学生身心全面和谐发展，提高学生对未来社会生活的适应能力。教育部《关于加强中小学心理健康教育若干意见》指出：心理健康教育要全面渗透到学校教育的全过程中，要讲究实效。

关键词：体育教学；心理健康教育；地位；作用

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）05-0058

学校心理健康教育是教育本身的内涵之一。它旨在根据学生心理活动的规律，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质和健全的人格，促进学生身心全面和谐发展，提高学生对未来社会生活的适应能力。教育部《关于加强中小学心理健康教育若干意见》指出：心理健康教育要全面渗透到学校教育的全过程中，要讲究实效。因此，立足学科教学，发挥学科优势，在学科教学中努力对学生进行心理健康教育，应是未来学校心理健康发展的主渠道。人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。作为一个身心统一体的人，其身体素质健康与否，必然会对心理健康产生影响，包括其认知、情感、意志、个性等。体育教学是在体育教师和学生的共同参与下，通过运用适当的方法，教师指导学生掌握体育和卫生保健知识、基本的运动技术和技能，增强学生体质，培养体育能力和良好的思想品德的一种有组织的教育过程。这个过程因其广泛的开放性、强烈的实践性在教学目标、教学内容、教学组织、师生活动及人际关系等方面与其他教学过程有着明显的不同。其特点表现为基础性、广泛性、整体性、渗透性，能满足学生的心理需要、调节情绪、陶冶情操、磨练意志，培养他们的合作、竞争的精神，完善其个性，为学生心理健康的发展提供坚实的物质基础。

一、体育教学在学校心理健康教育中的地位

祖国传统体育和养生学，历来重视人的情知活动与身体健康之间的关系，如气功、太极拳等都是在意念的主导下“以心会意、以意调气、以气促形、以形会神”，通过一定的内向性，运用意识的锻炼，使“心灵交通以契合体道”，进而调节机体的新陈代谢，增强人们用自我精神驾驶形体的能力，增进人的固有机能，以达到精神与形体的高度统一。

体育教学涉及到传统体育和现代体育运动的方方面面，自然就秉承了其重视心理调节、追求身心健康发展的思想，在学校心理健康教育中占有重要地位，且因其强烈的实践性而具有不可替代性。在实现由应试教育向素质教育转变，加强学校心理健康教育的今天，具有更加深远的现实意义。

二、体育教学在学校心理健康教育中的作用

1. 磨练意志，增强对挫折的耐受力，培养坚韧性人格

体育教学中的每一项内容都具有明确的目的性，为了达到预期的目标，学生是要付出一定的意志努力的，而且要经过不断反复的练习过程。这样，某些意志品质和性格特征就在练习的过程中得到了相应的磨练与升华。如球类能够培养学生机智、灵活、沉着、冷静、顽强拼搏的良好品质及集体协作精神；武术对学生的目的性、坚定性、自制性、勇敢等意志性格特征及民族自豪感的培养有较好的促进作用等等。特别是体育教学中的每一个练习，都存在着成功与失败的交替进行，在这种不断反复的交替中，学生不断忍受失败的痛苦，尝试成功的喜悦，胜不骄，败不馁，用成功酿造自信，在逆境中坚定战胜困难的决心，不断磨练，逐渐养成良好的意志品质，并在此基础上形成坚韧性人格，增强了对挫折的耐受力，提高了对环境的适应能力，特别是在应激状态下（如地震、洪水火灾等），能够从容、镇定地面对从天而降、防不胜防的意外之险，顺利渡过难关，奇迹般地得以生还。

2. 宣泄情绪，缓解压力，调节心理平衡

学生负担过重、社会及家庭的期望值过高、升学及就业竞争压力的增大等给大多数学生带来了极大的生理负担和心理紧张。其情绪状态呈以下特点：焦虑、抑郁、孤独、敌对、恐惧等。很明显，这是一种消极的情绪，如果任其发展下去将会对他们的学习、生活及成长造成极大的危害。许多人都有这样的体会：当心情不好时，就去打一场篮球或踢一场足球或进行远足就会感觉好受些，这实际上就是自觉或不自觉地运用了心理学中的转移情绪的方法缓解了紧张的心情。

3. 发展个性，培养良好的个性心理品质

体育教学的突出特点就是强烈的实践性，这是一个师生互动的过程，能够充分发挥学生的主体作用。在这里，每个学生都懂得，只有通过自身主动自觉的活动，才能将运动知识和技能转化为自己的认识和行为方式，并在此基础上进行创新活动，体验到运动的乐趣，使自我意识得到发展，个性得以优化，逐步形成良好的个性心理品质。

4. 自我调控，增强对行为的责任能力

体育教学因其活动性、实践性等特点，有着较为特殊的课堂常规，来要求全体学生遵照执行；游戏、教学比赛等形式有着较为严格的规则规定，以保证学生在公平、合理、合法、有序的环境中进行竞争；形式多样的分组练习、比赛等明确了个人在活动中充当的角色及应承担的责任，并要求自己为之努力奋斗等，使学生在游戏娱乐的同时养成了遵纪守法、文明礼貌的行为习惯，自觉地将主观与客观加以比较和调整，以维持与环境的动态平衡，增强了自我调控能力及对自己行为的责任能力。

5. 合作学练，培养良好的合作品质

体育是人类社会活动准则的一个浓缩，体育项目绝大多数是在合作的前提下完成的。因此，体育教学是培养学生合作品质的一种特殊的重要途径。体育教学中的小组学习、友伴学习、协作学习等形式，能让学生充分认识和比较合作的意义和作用，从而使学生自觉地采取相互配合的互补性学习行为。而同伴之间的相互提高、示范、帮助、鼓励等，又促进了个体之间的理解和协调。通过学生之间围绕学习目标展开的各种共同活动，又促使个体更加活跃开朗，积极主动，充满自信，更加深刻地理解合作，不仅是个人发展、事业成功的前提，而且也是社会对人才素质的一项基本要求，从而使学生的合作意识得到强化，合作品质得到培养。

（作者单位：辽宁省盘锦市辽河油田第二高级中学 124000）