杨凤立
北京和睦家康复医院金钟一医生提醒肿瘤患者,运动锻炼要适量,不能盲目追求强度。
金钟一指出,规律适当的锻炼,能够刺激人体肾上腺素的释放,使免疫系统释放自然杀伤细胞,这可以延缓肿瘤生长,改善心肺功能,增强消化功能等,并解除人的紧张焦虑。因此,肿瘤患者可量力而行,选择快走、慢跑、游泳、体操等运动。每次运动15到30分钟,每周运动3到5次。
不过,无论选择什么运动,开始前最好全面检查一次身体,发现不适也要及时看医生。如果有急性并发症或放化疗期间有血象异常,则不宜运动。
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