高校制定针对体质健康的个性化运动处方的可行性研究①

聂慧(太原科技大学晋城校区 山西晋城 048000)



高校制定针对体质健康的个性化运动处方的可行性研究①

聂慧
(太原科技大学晋城校区 山西晋城 048000)

摘 要:近年来,学生体质健康测试数据持续下降,已经影响到我国作为人力资源强国的构建,大学生代表着民族的未来,甚至是一个家庭的未来,提高大学生体质健康势在必行。该文通过对高校体质测试的现状、特点、高校制定个性化运动处方的可行性分析,从而得出了高校制定个性化运动处方是符合时代发展需要、符合高校大学生的特点,是充分连接学校、教师、学生的纽带。

关键词:个性化 制定运动处方 大学生体质 可行性研究

大学生群体作为未来国家的主人,体质问题日益引起各界的关注,甚至是国家最高领导人的关注。大学生体质存在问题,主要体现在:速度、爆发力、力量等体能素质持续走低;超重、过重、肥胖等学生数量明显增多;肺活量指标的下降等多问题。引起大学生体质下降的原因是多方面。针对大学生体质进行的测试问题,大多数的研究者重视测试的证明功能,针对各项体测指标给出具体得分,只有极少部分关注给与学生们、家长及教育者恰当的反馈信息和必要的健身指导意见。这种反馈单一性评价方式不利于学生健身意识增强,真正从学生的健康角度出发,树立“终身体育”的意识。随着我国经济的发展,校园计算机网络可以说在高等学校已经基本普及,所以说体质测试也要进行一次革命性的尝试,既以网络为桥梁,沟通学生、体质评价信息和教师甚至是家长之间的联系,更好地为学生的科学健身服务。

图1 大学生体质测试项目及其涵义

图2 国家体质测试流程图

图3 制定实施个性化运动处方的流程图

1 高校大学生体质测试现状

学校体育工作的主要任务为促进学生的体质与身心健康,这关系着民族与国家的未来,更加关心着一个学生的健康成长。自2014年7月,教育部出台新版《国家学生体质健康标准》(如图1)。体育测试成绩结果与大学生的毕业证、评奖及评优挂钩,而测试成绩低于50分的学生将按结业或肄业处理,甚至有部分学校将体质测试和体育成绩作为学生们评优、评奖的重要依据。

1.1 体质测试存在的问题

1.1.1 体质测试工作的认识不足

进行每年一度的高校体质测试工作过程中,大部分高校体育教师对《学生体质健康标准》领悟力不足。多数高校体育教师对高校设置《学生体质健康标准》的重要意义及项目自身的意义能够完全深入理解。但也存在少部分体育教师对此理解和重视不足,学校领导者、辅导员、班主任等其他管理者,甚至是家长如对学生体质健康理解不足,不能及时宣传,呼吁学生进行提前锻炼,并对学生们进行正确的引导和支持。

1.1.2 体质测试过程的严谨性不足

仪器设备利用率不足。高校体质一次性购买测试仪器的成本较高,且设备仪器均是电子产品,技术含量高,操作程序较为复杂,但设备的利用率每年利用一次,没有固定专门人员对仪器设备的进行定时的整理和纠正,导致仪器设备的损坏率过高,操作错误、误操作等,从而导致再次运用测试时,不能保证测试的正确性、准确性。

测试过程不够严谨。部分学校在现场进行测试、组织不严格,如学生在进行身高的测试时,穿鞋进行测量、踮脚,甚至是不测试直接进行询问并记录;肺活量计的吹气嘴消毒、卫生管理等安全问题应引起相关部门的高度重视;在进行中长跑测试时,由于时间短、人员多、事情比较繁琐,很多时候造成学生的填写成绩与实际测试成绩并不相符合。由此可以看出,部分高校体育教师在对学生的测试过程中,收集的测试数据缺乏有效性、可信性及准确性,这将直接影响到国家对大学生体质现状的监测大学生对《学生体质健康标准》中设置的评价的准确性、科学性等问题。在测试后,多数学生只能针对个别指标进行正确的评价,完全能够评价的学生人数占总人数的小部分。

1.1.3 体质测试数据的单向性

高校的体质测试数据的单向性,一般体质测试的流程分为四步:教育部下发通知—学校统一测试—学校整理测试数据—学校向教育部上传数据(如图1)。整理收集的数据基本上都是上报给教育部,学生对于自己的数据基本上都是知道,而不能进行科学性的分析,对于自我的不足,只能以数据及格与否进行评价,不能科学判断是哪方面能力不足,应该采取什么样积极的态度进行锻炼来提高自我的体质。

高校公共体育教师在教学过程中,可能仅仅是为了完成教学任务,而没有将提高学生体质水平放在重要的位置上,不能有针对性的进行素质练习,没有规划性。(如图2)

2 高校制定个性化运动处方可行性分析

2.1 个性化运动处方与现代的教育理念相一致

现代的教育理念,是从事教育者的教育观、人生观、价值观的总和。素质教育既是全面发展的教育,又是面向全体的教育。现代教育要做到面向全体学生,就是要认同学生的差异性,对学生要进行因材施教,不抛弃任何一位有发展的学生,并且树立“人人能成才”“爱学生也爱学生缺点”“教师与学生共同成长”的理念。网络大时代的爆发,80后、90后、00后的人更加开化,更加自信、自我,能实现自我价值的渠道更多样,自我成功的价值观更加多元化,制定个性化运动处方就是“以学生为中心”,以学生发展为宗旨,以提高学生的个体身体素质为目的的运动处方是与现代教育理念是相一致的。

2.2 个性化运动处方教学的健康价值

所谓体质是指每个人在生理功能、体形结构和新陈代谢上的特殊状态,体质既取决于先天遗传因素又受后天环境因素的影响。每个人的体质存在差异,每个人想要达到健康的要求也不尽相同。是根据学生的需要、技能水平、兴趣爱好,依据体质测试数据、体检结果、课堂教师教学对学生进行收集、整理和分类,向学生提供和推荐相关信息如个体锻炼的建议,以满足每一位学生寻求健康的需求,提高高校学生整体的体质水平,更让学生保持其个性化的健康。

2.3 个性化运动处方 是对“终生体育理念”的强化

“终身体育”是着重发展人们从儿童少年时期直至终身的心血管循环系统的功能和体育技能,不同年龄学习者根据自我掌握的内容锻炼并能够取得积极的锻炼效果。制定个性化的运动处方为学生提供了一种奋斗的方向,锻炼的指向,为了未来更加完美的自己而坚持健康的理念,健康的生活方式,让运动成为一种习惯。其次,个性制定运动处方着重提高学生的生活质量并使学生在成年以后都能够继续锻炼享用。个性化运动处方具备以上特点,是具有一种的人文情怀,开设个性化运动处方是对个性化服务、私人定制的探索。因此高校制定个性化的运动处方是可行的。

2.4 个性化运动处方不受时间、地点、内容的限制

个性制定运动处方是在学校整理测试数据时,额外，对该校学生的数据整理归类,建立测试学生的体质测试档案,并有针对性的给学生发放相应的体质结果、学生锻炼建议及选择项目的内容,学生可以根据自己的学习时间安排、上课时间等等,利用自我空余的时间进行锻炼,根据不同的地点限制而选择调整不同的锻炼项目,从而保证自我的健康;在课堂上,任课教师要针对该班级的实际情况,在完成课程计划的基础上,制定相应的素质锻炼计划及内容,制定针对保证大部分同学素质提高的内容。个性化运动处方实现学校为培养合格的社会主义建设者而全面考虑,教师给学生提供建议,指导学生、挖掘学生身上的潜力,激发学生掌握终身体育的一项技能,学生对自我的健康、未来发展负责任连接。（如图3)

3 结语

在高校制定个性化运动处方是可行的,它的主要理念适应“终身体育”的倡导。

在高校制定个性化运动处方有学生基础,能够调动学生们的积极性,个性化制定运动处方符合80后、90后的追求个性化生活品质的个性。

高校制定个性化运动处方,应与社会接轨,吸收社会信息,利用现代化的科技来为高校学生的服务,为高校学生的健康发展服务。

参考文献

[1]中国学生体质与健康研究组.2000年中国学生体质与健康研究报告[M].北京:高等教育出版社,2002:186-202.

[2]郎佳麟.对国民体质监测结果推广应用的思[J].贵州体育科技, 2002(1):37-40.

[3]教育部关于2002年学生体质健康监测结果的公告[J].中国学校体育,2004(1):5-7.

作者简介:①聂慧(1989，6—),女,汉，湖北襄阳人,学历：硕士,职称:助教,研究方向:运动训练理论与实践。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.03.098

中图分类号:G807.4

文献标识码:A

文章编号:2095-2813(2016)01(c)-0098-02