小学体育《蹲踞式起跑》教学刍议

郑晓琴

[摘 要]蹲踞式起跑是短跑中常用的起跑方式。教学中，教师应充分体现学生的主体性，运用多种教学方式帮助学生提高蹲踞式起跑技术。

[关键词]蹲踞式起跑 教学反思

[中图分类号] G623.8 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2016）12-075

贯彻落实以学论教是小学体育教育的发展方向，也是当前中国教育改革的主要内容。所有教师都应该更新思想观念，在教学中充分发挥自己的主体作用，深入研究教法，精心优化学法，让学生真正爱上体育课。下面就以《蹲踞式起跑》教学为例，谈一谈笔者对小学体育教学的一点思考。

一、蹲踞式起跑的概念

蹲踞式起跑是短跑中常用的起跑方式，其由三个动作组成：各就位、预备、跑。“各就位”：站在起跑线后，两脚前后开立（有力脚在前）；前脚尖距起跑线约一脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内侧相距约15厘米；两膝屈膝，后膝跪地；两手拇指相对，其余四指稍并拢，虎口向前，撑于起跑线后，约与肩同宽，两臂伸直，颈部放松。“预备”：臀部平稳抬起，稍高于肩，重心前移。“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。正确掌握好蹲踞式起跑动作要领能增强学生的肌肉力量，锻炼快速反应及奔跑能力，提高身体的协调性，有利于学生的身体成长。

二、授课中的亮点

笔者在《蹲踞式起跑》教学活动中，大胆采用了学生为主，教师为辅的教学方式，运用多种教学方法，使本课达到了预期效果，学生蹲踞式起跑技术也得到了提高。

1.教学过程清晰流畅，课堂气氛活跃

对于课前的趣味热身与“长江、黄河”游戏，学生的参与热情高涨，很好地提高了学生的注意力与快速反应能力，为下一步学习蹲踞式起跑做了有力的铺垫。课中的启发式体验，给学生创设了一个自主、自学、自练的空间。课后的身心放松活动，笔者运用了几个简单的瑜伽动作，形式较新颖，学生在愉快的心情中身心得到了充分的放松。

2.通过任务型活动培养学生综合能力

本课中，笔者设计了“蹲踞式起跑”的启发性提问——示范讲解——个别模范——分组训练——对照检查——实景练习。在授课过程中，笔者先让学生掌握起跑口令：各就各位——预备——跑。然后在这个基础上分组开始学习蹲踞式起跑的技术，组织学生两人一组进行合作练习，让他们相互观察，互相指正，互相帮助。活动中学生们都能积极参与，勇于创新，充分体现了学生的主体性，激发了学生学习的兴趣。同时开展“30米快速跑”游戏，既强调了相互间的交流与合作，让学生感受到集体的意识与价值，又能为学生提供个体发展的时间和空间。

2.积极采取表扬形式鼓励学生

笔者在上课之前就准备了奖惩方法，表现好的多进行口头表扬，表现不好的进行相应“惩罚”。在教学前，对学生进行分组，表现好的选为小组长，表现落后的要做俯卧撑；教学中，加强小组长的组织能力，让他们配合老师在活动中对组员进行随时表扬，改变教师表扬学生的局限性。

三、教学反思

1.正确定位教师角色

在课堂教育中要正确定位教师角色，变主讲为主导。要实现以学生为主体的课堂教学活动，主动权在于教师，只有教师真正认识到自己在课堂教学中的角色与定位，学生的主体地位才能实现。建立以学生为主体、教师为主导的师生关系，把课堂教学活动提高到一个新的水平，是当前体育教师努力的方向。

2.在教法与学法中突出学生的主体地位

教法和学法是一个硬币的两个面，教法的作用是组织、引导、示范、控制、评价，学法的作用是主体、目的、内化、发展，它们是不可分割的有机整体。有什么样的教法，就有什么样的学法，我们要在教法与学法中突出学生的主体地位。教法与学法要互相配合，教师可以通过教法的改变来引导学生的学法转变，教师也可以根据学生学法的实际转变自己的教法。

总之，在今后的教学中，笔者会在实践中不断总结、提高，从改变教学观念入手，从根本上确立学生的主体地位，激发学生的学习动机，形成以学生为中心的生动活泼的教学局面，重视学生学习的主动性、探索性、创造性，从过去以教师单纯“教”“灌”为主的方法转向以教师指导、启发和学生“学为主”的学法设计，在关注整体教学目标的同时，充分发展学生的想象力和创造力。

（责编 罗 艳）