黄金法则让爱持续一生

◎文/魏振金

黄金法则让爱持续一生

◎文/魏振金

性爱是个性化的艺术，要想与伴侣长久拥有美好的性生活，需要保持热情，用心经营。多位性学专家和婚姻问题专家总结出让性爱持续一生的黄金法则。

保持本色，做真实的自己临床性心理学家约翰·梅尔博士表示，享受性爱的前提是做真实的自己，保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮，或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要，就很容易对性爱产生反感甚至心生怨恨，这会影响性热情，有害婚姻幸福。

给性爱保鲜性学专家蒂娜·特西纳博士表示，夫妻应该将性爱视为享受彼此亲近关系和保持快乐的重要方式。性学专家洛瑞·鲁夫·沙德博士进一步指出，性爱激情迟早会褪去，因此一定要学习一些能给性爱带来新鲜感的方法，例如一起度假、尝试新的性爱技巧、共同参加一些有趣的活动等。

一定要表达感谢向伴侣表达感谢能帮助保持爱情活力和性爱激情。鲜花糖果，烛光晚餐或者简单的拥抱亲吻，多种方式都可展现感激之情。当然，如果伴侣在你不想性爱时给予理解，也一定要说出自己的感谢。婚姻与性爱治疗师简·格里尔博士表示，结婚之后要学会妥协。伴侣和你在很多方面有着不同的看法，例如卧室该选什么样的床单、空调该调什么温度、性爱时的先后顺序，甚至安全套的品牌都可能存在分歧。此时，双方都要学会适当妥协，折中处理是夫妻关系保持长久的要诀。

知道什么最重要在性爱方面，每个人都有一些自己的方式，例如，有些人不愿意让对方碰身体某个地方，有的人则喜欢说点脏话。对此夫妻双方应增加沟通，知道哪些是重点，然后满足彼此；哪些是禁忌，最好不要突破。

承认摩擦接受“一些婚姻问题将永远不会得到解决”这一事实十分重要。保持良好的意愿和幽默的处事方式，往往可有效缓解夫妻间的不满和怨恨。

看到伴侣优点对伴侣持积极态度，懂得欣赏和尊重伴侣，多赞美伴侣的好处和优点，有助于保持和谐长久的性关系。

善于自我反省健康的两性关系中，夫妻很少抱怨对方，出现问题时会多在自己身上找原因。在两性关系中，应该多想想自己能为牢靠、幸福的性生活做些什么。如果夫妻双方都只期待对方能做出改变，那么性爱就会陷入困境。

注重小事美满的性生活需要长期努力。通过一些小事传达爱意，能让夫妻变得更亲密，如出门前给爱人一个亲吻、天冷时一杯热茶等都可传达你对爱人的关心和在意。