大学生网络成瘾问题的探究与思考

随着科技和社会的高速发展，电脑已成为人类生活中不可或缺的一部分，网络对人们的影响也日益增大，人们利用网络进行工作、学习、娱乐等。然而，不正确的使用网络，会让人们对网络产生强烈的依赖性从而形成“网瘾”。网络成瘾问题已经危害到青少年身心健康发展，越来越多的大学生沉迷网络，已经影响到了他们的学生和生活。由于网上的一些不良信息的传播，对当代大学生的思想道德和行为产生了不良诱导，也滋生了许多心理问题。大学生的网络成瘾问题已经产生了很不利于大学生成长发展的影响，需要引起我们的重视和思考。如何杜绝大学生网络成瘾问题，已经成为高校刻不容缓需要解决的问题。

一、大学生网络成瘾的原因

“网瘾”是一种心理依赖，由于长期对网络产生依赖而引起的。形成这种依赖有很多原因，其中有主观因素，也有客观因素。

1.主观因素

大学生沉迷网络的原因有很多，但是主要的原因来源于他们自身，即主观原因。大学生活本应多姿多彩，但是由于高考过后，高中紧张的学习环境和大学自由的环境形成强烈对比，给我们的大学生更多的时间和空间，很多学生一下子放松自己，比如高中没有玩的游戏，大学里可以随便玩，放纵自己沉迷。有些学生因为各种因素导致自卑、孤僻、内容、偏执等性格，不愿意主动参加学校组织的活动，也不愿意主动和同学交流来往，但是他们内心是渴望和别人交流和接触的，由于网络的虚拟性和安全性，可以为这些同学提供情感宣泄的窗口。于是久了就形成了网瘾。有些学生因为逃避现实生活中的压力，于是在网络游戏中寻找安慰，让他们觉得在游戏中获得快感和成就感。这些都是大学生网络成瘾的主观原因。

2.客观因素

大学生沉迷网络的客观因素来源于两个方面，一个是家庭，一个是学校。家庭环境对一个人的成长有着至关重要的作用。家庭结构不健全、家庭关系不和谐都会影响到健康人格的形成。家庭不健全或者不和谐的大学生往往容易偏执、抑郁、人际关系敏感等，在虚拟的网络世界中，他们可以找到关爱和满足。家庭对学生的教育方式，也会对其心理产生影响。比如过度溺爱，会使得孩子的个性比较以自我为中心，抗压能力较差，心理承受力较弱，当离开父母，一个人面对生活时，更容易孤独和失落，在网络环境里能寻找到依靠，把网络作为保护自己的一堵墙。学校的教育方式同样对大学生的成长有影响。

二、如何解决大学生网络成瘾的问题

网络是一把双刃剑，网络给人类的生活提供了非常多的便利，网络的合理使用能更好的为人类服务。如何解决大学生网络成瘾问题，需要深入大学生思想，正确合理使用网络，让网络成为大学生学生和生活中的良师益友和好帮手。只有通过学生自己、家长、学校以及全社会的共同努力和关注，才能达到这个目标。

1.加强对大学的思想教育

要有效的解决大学生网络成瘾问题，首先最重要的就是大学生思想。加强大学生的自我控制能力。学校在对学生进行行为习惯养成教育中，有一个良好的作息时间是非常重要的，从学生的身体健康方面直接主观让学生减少上网时间。通过思想教育促进大学生形成正确、客观的网络认识，提倡健康积极的网络行为，亦让学生意识到网络成瘾的危害性。

2.重视家庭环境和家庭教育

家是人出生后接触到的第一个社会环境，家庭环境对孩子的成长重要性不言而喻。一个健全和谐的家庭能给孩子形成健全人格和心理带来很正面的能量。家庭的教育方式同样不可或缺，父母是孩子的第一个老师，父母的行为给孩子形成了榜样，父母应该给自己的子女形成一个温馨的家庭氛围，做孩子的良师益友，关心他们的学习生活、思想感情、为人处事等各个方面。

3、丰富校园文化活动

大部分大学生沉迷网络，是因为他们感到生活的单调和学习的无聊，网络给了他们新鲜感和刺激感，充满了未知和诱惑。大学生在网络世界中满足了其好奇心，因此深陷其中无法自拔。学校应该开展各种各样的课余活动，包括科技活动、文体活动、社会实践活动等，丰富的校园文化生活能引起有兴趣的大学生的眼球，在提升他们的综合素质的同时，也转移了他们对网络的注意力，消耗了他们可能多余无聊的时间。学校应该鼓励大学生积极参与这些活动，让他们从虚拟的网络世界中重修回到现实生活中来。

4、重视网络环境建成

要防止大学生网络成瘾，网络环境很重要。政府有关部门应加强对网络媒体的监管力度，营造造健康的网络环境。国家要建立和健全网络管理的法律法规，用法律形式规范网络行为。另外，大力加强校园网络资源的建设，将学生吸引到学校上网，对其上网进行有效的控制与引导。高校 应尽快建立对大学生网络行为的监控机制，以加大网络安全的管理力度。

5、开展各种治疗方法的广泛研究

网络成瘾治疗是一个全新的领域，美国第一家治疗网络成瘾的医院（哈佛大学医学院附属Mclean 医院） 也只是在1996 年专门开设了治疗诊所，这提示我们我国对网络成瘾治疗的研究与国际水平相比最多只有十年的差距。6、加强网络成瘾基础理论的研究

大学生是国家培养的人才，是社会未来的希望，大学生网络成瘾问题已经严重影响了大学生的身心健康。预防和控制网络成瘾已经迫在眉睫，杜绝大学生网络成瘾问题已经成为时代的使命，这项复杂的工程，需要学生、家庭、学校、社会等多方面的共同努力。在此也呼吁大家，为大学生的健康发展创造良好网络环境而共同努力。

（作者单位：重庆大学城市科技学院）