网络时代学生心理健康教育的研究

左世荣

摘 要：分析网络环境对中学生心理造成的负面影响，从做好引导工作，加强心理教育；营造家庭氛围，减少网络诱惑；健全网络制度，开展心理活动，培养学生积极态度等方面，研究网络时代的中学生心理健康教育。

关键词：中学生；网络时代；成长；心理健康

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）07-0016-01

网络时代的发展是一把双刃剑，既是机遇也是难题。一方面它以惊人的速度融入现代生活，在通讯和信息上带来很大便利；另一方面，青少年可能接触到一些不良信息，导致其身心健康发展受到阻碍。为此，就中学生心理发展进行研究，在了解其心理状况的基础上有效解决问题，促进其心理健康发展。

一、网络环境对中学生心理造成的负面影响

1. 人格缺陷，有害身心

网络世界是一个崇尚个体和个性的地方，它不仅给学生提供了展现自我，张扬个性的舞台，也让其完全地放松，有时可能失去道德的约束，释放出人性深处的劣根性。长此以往，青少年就会出现人格缺陷，不仅模仿一些网络视频上的不良行为像打架、斗殴、吸烟、喝酒，还会在人格上出现障碍，出现攻击型人格、退缩型人格、双重人格或多重人格等。久而久之，青少年身心就会受到很大损害，不能正常地学习、生活，而会过分强调自我价值，忽略社会责任。

2. 迷恋成瘾，妨碍学习

研究表明，中学生是迷恋网络的高发人群之一。有的学生平均每月上网150小时左右，对网络有强烈的依赖感，是名副其实的“电子毒品”吸食者，一旦脱离网络进入学习状态就会感到很不适应。有的不仅没有良好的自制力，而且会产生厌学情绪，上课恍惚，容易开小差，不由自主地进入幻想状态。更有严重的会极度不适应学习生活，渴望逃学，需求满足不了就出现头晕、失眠、紧张等情况，最后甚至不得不辍学或休学，严重妨碍正常的学习生活。

3. 习惯虚拟，害怕社交

部分中学生沉迷于网络，很大一部分原因是因为其虚拟性可以提供理想的交流环境，随意选择情投意合的朋友，在相互了解的过程中获得成就感和满足感。虽然这在一定程度上可以满足学生的心理需求，锻炼其网络社交能力，但时间一长，一旦沉迷其中，就会出现很多问题，像逃避现实、害怕交际、性格冷漠等，更有严重的会导致心理孤僻。当今社会上很普遍的“宅男”“宅女”，看似一种潮流，实际上是网络侵蚀产生的一种消极现象。

二、解决中学生心理健康问题的对策

随着信息网络的发展，部分中学生心理健康问题情况堪忧。教师要站在青少年发展的角度，结合实际情况积极应对。

1. 做好引导工作，加强心理健康教育，帮助学生解决问题

学生喜欢互联网，是因为它没有地位年龄之分，能给青少年提供独立的空间让其展示自我、分享信息。明白这一点，教师在引导时就不要一味弱化其作用，要把其放到台面上来讲，有选择地使用它。比如，学生都很喜欢使用QQ和微博，就可以建立一个班级群，让学生交流信息，沟通感情。有了这一平台，就能在日常交流中加强学生的网络道德教育，让其在无形之中能筛选有效信息，认清并摒弃不良诱惑。此外，学校要针对青少年的上网现状制定出一些具体措施，以此解决一些实际问题。首先，要系统地指导，让其明白如何上网。其次，要向其推荐一些文明有趣的网站，培养其健康的志趣。最后，要让其学会如何筛选信息。这样，学生在上网时就能避免很多问题，久而久之就能培养其正确的价值观。

2. 营造家庭氛围，减少网络诱惑，促进学生健康发展

家是港湾，也是学生的第一间教室，父母便是其第一位老师，家庭环境和父母的言谈举止都会影响学生的行为。建议家长在和学生的相处中，做到以下几点。第一，不管工作有多忙，都要挤出和学生相处的时间。在和其交流时要放低姿态，与其平等地对话，以此增进彼此的了解。第二，用心关怀学生。给其营造温暖的家庭氛围，让其真切感受到家的温馨，而不是去网络虚拟的世界寻找心理安慰。第三，家长要以身作则，注意自身修养。在平常上网时端正态度，给学生树立正确的榜样，让其理性地对待网络。第四，要加强自身学习。通过学习来提高认知，然后去指导学生，提高学生的网络道德素养。

3. 健全网络制度，培养学生积极正确的态度

学生心理的健康发展，需要家校合作，也离不开社会的辅助。首先，要成立网络立法委员会，加快网络立法的进程。并且设立电子警察，成立网络监管队伍，从根源上阻止各种不良信息的传播。其次，要加大网络违法的惩罚力度，查封危害青少年心理健康的不良网站，对相关人员采取严厉的惩罚，避免其再犯。最后，政府可以联合学校、家庭举办相关的网络健康教育，像“阳光网络”“我是健康上网的好少年”，让学生在潜移默化中形成积极正确的网络态度。或者可以收集一些网瘾少年的案例，组织专家开设讲座，借助实例与学生交流，让其有所触动。此外，社会要发挥其监督作用，规范网吧等上网场所，为学生创设良好的网络环境。

三、结束语

总之，在信息网络高速发展的当下，不仅要关注学生的身体健康，更要重视其心理健康，让其在复杂的信息时代能健康发展。要加强学校、家庭、社会、政府的合作，引导学生理性对待网络的同时，为学生创设良好的上网环境，促进学生健康成长。

参考文献：

[1]张玲，陈家麟.网络心理健康教育与网络德育的关系辨析[J].扬州教育学院学报，2008（06）.

[2]袁忠霞，张玲.构建学校网络心理健康教育平台的思考[J].教学与管理，2013（05）.