吃水果降低患心肌梗死概率
2016-04-11 23:44
保健与生活 2016年7期
《新英格兰医学杂志》近日发表研究报告称，每日摄取少量新鲜水果可降低患心肌梗死和突发心脏病的概率。
研究显示，每天吃苹果、梨或橙子的人患心肌梗死和突发心脏病的概率要低40%以上。
众所周知，水果含有钾、纤维素和抗氧化剂，能够减轻压力，降低血糖水平。专家认为，如果养成吃新鲜水果的习惯，那么每年死于心血管疾病的人将减少。
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