自制西芹百合汁降血压

高血压患者除了常规的药物治疗外，饮食调理也是必不可少的。西芹中含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，味清香、质甜脆，有健胃、利尿、净血、降压等作用；百合的营养价值也很高，具有降血压、清肠胃、养阴安神等功效。

将300克西芹洗净切段，放入沸水中，加少许盐，焯2分钟后取出；将50克左右的百合洗净，放入沸水中，焯2分钟后取出，然后与西芹一起放入榨汁机中榨成汁；滤去残渣，加入2汤匙蜂蜜调和即可饮用。每次1茶杯，每日1～2次，长期饮用有降压作用。