meiya
求同存异篇:
在经营亲密关系时,常常要面临选择的困境:你要这样,我要那样;是听你的,还是听我的。当面对两个人之间的矛盾和差异时,尊重对方是首先要做的一件事。
每一对情侣/夫妻都有各自的差异
为什么两个人的选择会不一样呢?因为差异。两个人对于同一件事的处理方式不同,是由于他们的年龄、性别、思维习惯、生活经验、家庭环境、教育背景、宗教信仰、价值观、看问题的角度等方面都是不同的。
很多情侣/夫妻很难接受彼此是不同的两个人这一事实,他们活在一个“如果你爱我,你就要和我一样”或者“我们是相爱的,所以必须要一样”的幻觉中。他们第一次发现另一半挤牙膏的方式跟自己不同时,极可能会指责对方:“你怎么可以这样?!”然后非要让对方跟自己一致,拿出杀手锏:“你到底爱不爱我?你爱我就要为我改变。”这类人其实还活在电影、言情小说所营造的爱情谎言中,看不清生活的真相,他们的内心还未独立和成熟到能够接受彼此的差异,同时他们也缺乏对另一半的包容。
接受不同 探索原因
决策学中有个“信息先行”的原则。很多亲密关系在做决定时发生矛盾,是因为信息不足导致的误会,比如给女朋友过生日,女生一定要在家里过,做一顿丰盛的晚餐;男生一定要在外面过,请朋友一起吃蛋糕庆祝。女人认为男人不尊重自己的想法,乱花钱;男人认为女人不接受自己的一番好意,不认可自己的安排。
这时如果两个人坦诚沟通,就会知道女朋友其实是想一起做家事,创造生活的温馨幸福的感觉;男朋友想要自己的付出被另一半接受和肯定的感觉。一个双赢的决定:一起去买蛋糕,然后在家做晚餐,做饭的过程中女人积极肯定男人的付出。
举个自己的例子。通常我一个人在家的时候,房门不关,而男友在家的时候,房门一定是关得紧紧的。我很生气,想到里面的男友正坐在沙发上看美剧或者玩游戏,觉得那关上的门就是拒绝我,就是不欢迎我回家。
后来,我们就这个问题谈了彼此的想法。为什么会有如此大的差异呢?因为成长环境。我从小在农村长大,大门每天都是敞开的,对外部环境也感到安全和信任;男友从小住在厂区里的楼房,小时候他独自在家时,父母总是叮嘱他要关好门窗,注意安全。
“多义择优”解决差异性
其实我们都在用自己的方式爱着对方,看到这一点,我立刻就不再因关门这个事情而生气,反而愿意去做些什么满足TA的需要。
一对年轻的夫妻大森和小倩,刚搬到新买的房子里,为如何使用阳台发生了激烈的争吵。小倩想在阳台上种花花草草,摆上座椅;大森想在阳台上放跑步机,锻炼身体。两个人都不肯做出妥协和退让。最后找到一个双方都基本满意的结果:一部分用来给妻子种花,另一部分放丈夫的跑步机,要赏花喝茶的时候从房间里搬出小凳子和小茶几。这样妻子可以养花,丈夫也可以运动。
他们不知道自己正应用了决策学上的另一个原则——“多义择优”的原则。这个“优”是“相对优”的意思,即基本满意。找到一个双方都基本满意的方案,要学会换位思考和相互妥协。
一个问题:一对夫妻一起去朋友家吃晚餐,结束后,妻子想要逛街,丈夫想回家玩游戏。怎么解决?有的人回答:“我自己逛街。”有的人回答:“找女朋友出来逛街,让男人回家玩游戏。”有的人回答:“我会对丈夫说,你陪我逛街两个小时,我回去给你按摩20分钟。”从这些办法里寻求一个双方都满意的选择就叫“多义择优”。
实证研究表明,80%~90%的夫妻想要努力改变对方,从衣着相貌到性格人品,但结果是,你越努力去改变对方,对方越不符合你的期待,甚至因为这个“努力改变”而渐行渐远。想要获得幸福和谐的亲密关系,就要先放下改变另一半的念头,明白对方是与我们不同的一个人,尊重差异,携手并肩去寻找一致性的解决方案。
(摘自壹心理)(责编 悬塔塔)