中国传统茶文化与体育教育的运用

李梦华（萍乡学院体育学院，江西萍乡337000）



中国传统茶文化与体育教育的运用

李梦华
（萍乡学院体育学院，江西萍乡337000）

摘要：茶是一种饮品，饮茶是一种能够培养淡然、温婉品行的方式，茶文化是展现中国传统文化思想及文化历史进程的特殊组成部分。茶文化所蕴含的精神不只是在于顺其自然、崇尚俭朴，更是讲究天人合一、社会和谐、和为贵、以人为本的思想精神。茶文化和体育教育有着很多相似的地方，无论是在促进身心健康、培养团结合作的意识上还是在宣扬和平、展现友好精神上，都有异曲同工之处。在体育教育中，可结合茶精神，发挥两者的共同作用，将体育教育功能发挥到最大功效。因此，我们从茶文化的发展、内涵以及与体育精神的相似处中分析茶文化在体育教育中的作用。

关键词：中国传统文化；茶文化；体育教育

近年来，随着对外开放的进一步加强，外来文化不断冲击着本国原有的思想道德文化，其中有符合新时代需要可以吸取，也有糟粕不利于我国文化道德体系发展的。很多新一代的年轻人在繁杂多样文化的大环境下质疑我国原有的优秀传统文化，贬低现有的社会道德文化，年轻人呈现浮躁的状态，这样的现象着实令人担忧。中华优秀文化在世界文化之林独树一帜，有着举足轻重的作用，因此正确有效地向全世界传播中华优秀的传统文化对振兴中华民族、富国强民很有必要。茶文化在中国传统文化中占据重要的一席，是中华文化中特殊的组成部分，在经济、政治、文化等领域都发挥着关键的作用。现代人除了热衷饮茶以外，还酷爱体育运动，更是掀起了全民健身运动的浪潮。体育精神和茶文化在教育中一样发挥着育人的作用，因此我们从茶文化的发展内涵来分析其与体育的结合。

1 茶文化的发展

茶是见证中国的历史，在国人心中占有很重的地位。自古以来，茶代表了纯真、高尚、俭朴、自然等品质，受到广大文人墨客以及君子的追捧。相传茶起始于神农时代，发展于商，兴盛于唐。伴随着漫长的历史，逐步形成了如今人人称赞的茶文化。茶文化不是指饮茶的形式，而是围绕茶衍生出的茶学、茶道、茶艺、茶精神等等，茶文化融合各家文化思想，受各个时期的经济政治的影响，展现了独特迷人的魅力，成为不可忽视的中华优秀文化的一部分。茶在唐朝进入兴盛繁荣时期，因为唐朝是我国一个特殊而伟大的时期。在唐朝，儒释道三家思想交杂在一起，即使之后实行“罢黜百家，独尊儒术”的政策，但其他思想文化并未禁止，还是得到了不同程度的发展。所以，从茶文化中可以看到宗教文化的影子，可以看到当时社会的经济政治现状，了解当时百姓的生活百态。

研究茶文化，就不得不提茶文化的五大特征：历史性、时代性、地区性、民族性、国际性。其历史性表现于其悠久的历史和丰富的文化成果，武王伐纣，茶叶就已经是贡品，在唐朝更是有完整的茶著作《茶经》，在以后的时期茶作为商品得到了大力的发展；时代性表现于茶虽然历史悠久但是随着历史的演变，其文化内涵被注入新时代的内涵和活力，顺应新时代的发展要求；地区性表现于茶文化不局限于少数地区而是在很多地区得到了富有各自特色的发展，才得以形成如今缤彩纷呈的茶文化；民族性则体现在茶与当地风俗习惯交融在一起，受到很多民族文化的影响，不断丰富其内涵；国际性则是茶文化在现代社会所具备的重要标志，茶已经走去国门，传向日本、英国、美国乃至全世界。

2 茶文化的内涵

对茶文化内涵的探究不只是在物质层面的探究，还需要在其精神层面思考。人们最初对茶的喜爱当然是从其色、味、气这些直接可以接触的层面产生的，随着历史的发展演变，赋予了茶丰富的文化思想，从而形成具有浓厚思想底蕴的茶文化。所以我们对其内涵的探究需要从物质和精神两个层面着手。

2.1 茶文化是人们对物质世界的追求

古人在饮品中惟独钟爱茶，是因为茶叶的美妙形态和复杂的饮茶艺术给人最直观的美感，满足人们对物质生活的追求。爱茶之人中有人喜爱碧螺春的纤细美；有人喜爱西湖龙井的端庄大气美；有人喜爱六安瓜片的舒展片状美。通过繁杂的制茶过程，充分展示了茶叶的自然美感。单说泡茶这一项工艺就是要求极其严格的，不是简单的将茶叶放入沸水中泡开，不同的茶叶种类等因素搭配不同的水质，包括泉水、井水甚至是雪水。盛茶也不是简单的茶杯，而是随着不同的环境选择不同的器具。而且茶叶本身很容易吸收异味，任何一个制茶煮茶环节沾染上异味都会对其口感大大打折，因此古人在品茶的过程中极其讲究手法。从古人对繁杂的茶工艺研究的认真态度，不难看出古人对高质量生活的追求和向往。

2.2 茶文化是人们对精神世界的追求

茶文化中最被人们追崇的就是它深厚的精神世界。茶文化的历史是源远流长的，经历了数朝的兴败，融合了儒道佛的思想精神，成为了独树一帜的文化瑰宝。茶文化中被人们熟知的就是它的天人合一、淡泊明志的道家思想。道家思想的核心是无为而治、顺其自然、崇尚自然简朴。而煮茶的过程就是一个令人放松心情、培养耐心细心、追求艺术上的自我表现的过程，这个过程讲究与自然和谐相处，融为一体。茶性温和，正如君子品性一样，温文儒雅。人们品茶感悟人生，反省自己，平静心态，追求淡雅生活。僧人大多连夜不眠打禅时需要茶的伴随，提神醒气。茶是善的化身，它使人清醒、使人兴奋却不迷乱，还能治病健身，有百利而无一弊。所以茶文化流传千年是必然的，其儒释道思想境界令人向往，其天人合一，和谐自然的姿态令人追崇。

3 茶文化和体育教育的结合

品茶是一种看似静态的生活状态，体育就是一种激烈地不断运动的生活状态。虽然两者间看似像两个世界的存在，其实并不然，它们之间有着相似的教育功能。

3.1 能够促进身心健康

当失意者来到茶馆时，弹奏古风版的《我相信》，在茶烟袅袅的朦胧中树立自信心，重新对生活充满希望；当异地外乡人来茶馆喝茶听曲时，演奏一首家乡曲目，就会倍感亲切，驱赶寂寞和孤独。这些优秀的茶曲不仅能愉悦人心，还能抚慰受伤的心灵，化解忧愁，情绪得以调节和发泄，最后提高和升华思想境界，在潜移默化中，做到心平气和、心如止水。由此可以看出，学习和享受茶文化的同时，也在调节自己的心态，以缓解压力，保持平静的心情，有助于身体健康的发展。体育更不用说，其最大的功效在于健身，现在掀起的全民健身运动更是证明了体育的健身功效。两者结合，可以将体育健身的功效发挥到一定高度，有利于人们更加注重体育健身。

3.2 有利于提高协调合作能力，有利于培养团结合作的意识

茶文化中的茶艺表演无论是乐器演奏还是采茶戏，都需要表演者之间相互配合，形成和谐一致的境界。在茶馆演奏时表演最多的是古筝，但还需笛、琵琶等其他乐器辅助，就必须分清主乐、次乐的地位，相互交织在一起，奏出和谐乐章。所以，茶文化不仅教会表演者基本的艺术知识和素养，还在演奏中不断提高他们的合作协调能力，培养他们合作意识，这也体现了茶文化中和谐、天人合一的精神。体育比赛更是如此，体育本身就是在向全世界表达团结合作的意愿，友谊第一、比赛第二。虽然比赛结果很重要，但是体育精神表现的合作精神更重要，没有良好的合作精神，就不可能呈现精彩的赛事，赛场不是一个人的独角戏。将两者结合，尽可能地培养运动员们的协调合作意识，稳定心态，养成顾全大局的思维习惯。

3.3 弘扬爱好和平的精神以及展现中华人民与世界人民友好相处的愿望

茶艺表演中的托壶、旋转、倒茶等等富有舞蹈艺术性的肢体动作不但展示了茶文化中独树一帜的表现形式，还向欣赏者展现了中华民族的优秀礼仪，表达我国是礼仪之邦，我国人民爱好和平，追求和谐社会。古筝、笛等民乐器的演奏使人们充满想象，想象在此曲调下的古人生活的情境中，感受那种缓慢而舒心的氛围。体育精神也在弘扬和平的理念，无论是战争中还是即将战争的国家，在奥林匹克运动会期间必须暂停战争，若有违反者则受到全世界的谴责。所以体育如同茶文化所表达的一样，要热爱和平，与他国人民友好相处，创造美好的世界。在体育中融合茶文化不仅能够宣扬中国优秀的传统文化，还能强调了体育精神中爱好和平的重要性，起到了相辅相成的作用。

参考文献

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作者简介：李梦华（1981-），男，江西萍乡人，硕士，讲师，研究方向：体育教育训练学。