男大学生抽烟行为的体育干预实验研究

金亦婷

(常州卫生高等职业技术学校，江苏 常州 225300)



男大学生抽烟行为的体育干预实验研究

金亦婷

(常州卫生高等职业技术学校，江苏 常州 225300)

体育干预可以在一定程度上帮助男大学生戒除抽烟行为.为帮助更多的男大学生运用体育干预的方式戒除抽烟行为，提出以下建议：体育教师应树立责任心，培养学生健康意识；男大学生应增强自律，通过锻炼戒除抽烟行为；网络媒体应起良好的引导作用，促进学生戒除抽烟行为.

男大学生；抽烟行为；体育干预；网络媒体

众所周知，抽烟有害健康.但现在的男大学生群体中却不乏有众多抽烟爱好者.相关研究表明：抽烟对人体健康危害很大，长期抽烟很容易犯呼吸道疾病，诸如肺气肿、气管炎及喉头炎等[1].除此之外，抽烟会使人体增加患癌的几率，甚至造成男性丢失Y染色体[2].基于此种情况，几乎所有高校均明令禁止学生抽烟，但却屡禁不止.为帮助学生戒除抽烟恶习，很多教育者尝试从不同方面进行努力，但收效甚微.2015年9月11日-11月11日期间，笔者尝试采用引导学生参与体育锻炼的方式干预男大学生的抽烟行为，本次实验取得了一定成效，帮助部分男大学生戒除了抽烟恶习.

1　对象与方法

1.1对象

2015年9月1日-4日，以500名男大学生为研究对象，对他们的抽烟行为进行调查，了解男大学生群体中抽烟人数比例、抽烟的具体原因及戒烟的欲望.2015年9月11日-11月11日，选择问卷调查中表示每天均抽烟的8.12%的男大学生(39名)作为实验研究对象，采用体育干预的方式帮助男大学生戒烟.

1.2方法

1.2.1问卷调查法

2015年9月1日-4日，对500名男大学生进行调查，发放问卷500份，回收500份，有效问卷475份，问卷有效率95.00%.

1.2.2实验法

2015年9月11日-11月11日，选择问卷调查中表示每天均抽烟的8.12%的男大学生(39名)作为实验研究对象.运用体育干预的方式帮助具有严重烟瘾的男大学生建立体育锻炼的良好习惯，有效缓解学生烟瘾，进而帮助他们逐步戒除抽烟的不良习惯[3].具体方法是：了解不同学生的运动喜好，进而根据不同学生的运动喜好帮助他们拟定体育锻炼计划.除此之外，还倡导周边的同学与其一起进行锻炼，监督其锻炼和抽烟行为.在此过程中，笔者每天均通过微信与大家交流体育锻炼情况和戒烟情况，对意志力不够坚强的学生及时进行心理疏导，帮助他们克服烟瘾.

2　结果

2.1男大学生抽烟行为分析

2.1.1男大学生群体的抽烟比例

调查的495名男大学生中，8.12%的人表示自己每天都抽烟，12.65%的人表示自己经常抽烟，6.72%的人表示自己偶尔抽烟，72.51%的人表示自己从不抽烟.总体来看，当前男大学生不抽烟的占据绝大多数，有27.49%的男大学生表示偶尔、经常或每天抽烟.即使抽烟的男大学生所占比例较少，但仍不可忽视这种现象的存在，必须要积极予以干预.

2.1.2男大学生抽烟的原因分析

在表示自己抽烟的131名男大学生中，14.53%的人表示是出于好奇抽烟，17.84%的人表示是出于模仿抽烟，24.19%的人表示是为交际需要抽烟，45.16%的人表示是为消愁抽烟，24.72%的人表示是为提神抽烟，31.26%的人表示是为显示自己的成熟抽烟.总体来看，男大学生抽烟的原因是多样的，其中交际、消愁、提神及显示自己成熟是其重要原因.

2.1.3男大学生的戒烟欲望分析

在表示自己抽烟的131名男大学生中，87.13%的人表示自己尝试过戒烟，但未成功，12.87%的人表示未尝试过戒烟.由此可见，大部分男大学生均具有戒烟的欲望.访谈中有男大学生表示：“犯上烟瘾之后，我多次尝试戒烟，但由于意志力不够，因此每次戒烟均宣布失败.”

总体来看，当前男大学生群体中抽烟的比例大约占据三分之一，其中8.12%的男大学生犯有严重烟瘾，每天均抽烟.抽烟的原因很多，绝大部分男大学生均有戒烟的欲望.

2.2男大学生抽烟行为的体育干预结果

2.2.1案例分析

学生李某，21岁，烟龄2年，大学二年级学生.据李某描述，自己是大学生一年级时开始抽烟，之所以抽烟是因为当时失恋，抽烟是为消愁.在交流中李某表示自己特别喜爱打篮球，但技术却不好.了解完李某的基本情况之后，针对他的实际情况制定体育锻炼计划，除安排适量的篮球运动之外，还安排了跑步、跳绳等运动.运动主要在课余进行，再加上上课时间，李某一天几乎没有时间抽烟.另外，还要求李某将钱交给同寝室同学管理，使其无闲钱买烟.为避免李某向别人要烟抽，还倡导周边的同学一起监督李某，帮助他戒烟.经过3个月的时间之后，李某不仅养成了每天进行体育锻炼的良好习惯，也成功戒烟.

2.2.2成功戒烟的人数

对39名犯有严重烟瘾的男大学生进行体育干预实验后，21名男大学生成功戒烟，占比53.85%；18名男大学生未成功戒烟，占比46.15%.总体来看，超过一半的男大学生通过体育干预的方式成功戒烟.

2.2.3对体育干预的看法

访谈中有戒烟成功的男大学生表示：“我感觉自己在运动时什么都忘记了，也忘记了抽烟，只有浓重的汗臭味能让我感觉到.长期的运动行为加上自身对抽烟行为的严苛控制，让我成功戒烟，真的太感谢老师了.”有未戒烟成功的男大学生表示：“虽然未戒烟成功，但是这三个月的体育锻炼让我逐步养成了进行体育锻炼的良好习惯.之所以未戒烟成功，主要是因为自身的个人意志力不够.我总是会背着别人偷偷抽烟.现在看到有这么多的同学已经成功戒烟，以后我会继续通过体育锻炼的方式进行戒烟，希望自己可以成功.”从具体的访谈结果来看，大部分学生对体育干预抽烟行为均具有较为积极的看法，认为体育干预可以在一定程度上帮助男大学生戒除抽烟行为.

3　讨论

从上述实验结果可见，体育干预可以在一定程度上帮助男大学生戒除抽烟行为，为帮助更多的男大学生运用体育干预的方式戒除抽烟行为，特提出如下建议：

(1)体育教师应树立责任心，培养学生健康意识.对很多体育教师来说，他们偏颇地认为仅做好日常的教学任务即可，对鼓励学生参与体育运动的积极性却很低.为帮助学生戒除抽烟行为，体育教师应首先和学生讲明抽烟的具体危害，再鼓励学生积极参与到体育锻炼中.当学生真正养成良好的体育锻炼习惯之后，他们的健康意识也会在无形中得以提升.随着男大学生健康意识的不断增强，他们也会逐步认识到抽烟的危害，进而更愿意积极参与体育锻炼逐步戒除自身的抽烟行为.

(2)男大学生应增强自律，通过锻炼戒除抽烟行为.戒烟是一个艰难的过程，需要男大学生具有较强的意志力.因此，在运用体育干预的方式进行戒烟的过程中，男大学生必须增强自律，通过积极参与体育锻炼和克制自身的抽烟行为，逐步戒除不良抽烟习惯.上述调查显示：很多男大学生在运用体育干预戒烟的过程当中，均因缺乏自律意识而戒烟失败[4].由此可见，仅参与体育锻炼却不克制自身的抽烟行为是无法戒烟的，即使再大的运动量也是徒劳.

(3)网络媒体应起良好的引导作用，促进学生戒除抽烟行为.网络媒体应对男大学生的戒烟担负起义不容辞的责任.当前的大学生群体每天均会通过网络媒体浏览各种信息，网络媒体已成为大学生生活中必不可少的一部分.基于此，网络媒体应积极鼓励男大学生参与体育锻炼，并阐明运用体育锻炼干预抽烟行为的好处及具体方法.通过长期的网络媒体宣传，在全社会范围内形成一种借助体育锻炼戒除抽烟行为的良好氛围，帮助男大学生及其他人群戒除抽烟行为.

[1]吴双胜,徐锐,张伋,等. 北京市在校大学生吸烟饮酒现状调查[J]. 中国学校卫生,2009,(1):18-19.

[2]郭凤霞,罗妍. 居民就餐时吸烟及被动吸烟情况调查[J]. 健康教育与健康促进,2010,(3) :209-210.

[3]张婷婷,南奕,姜垣. 戒烟服务现状概述[J]. 中国健康教育,2015,(8):779-794 .

[4]徐越,徐水洋,吴青青, 等. 浙江省城市中学生二手烟暴露及影响因素分析[J]. 中国学校卫生,2013,(9) :1062-1065.

(责任编校：晴川)

Experimental Research of Sports Intervention on Smoking Behavior for Male College Students

JIN Yiting

(Changzhou Health Higher Vocational and Technical School, Changzhou Jiangsu 225300, China)

In a certain extent, sports intervention can help male college students get rid of smoking behavior. In order to help more male college students quit smoking by sports intervention, it is recommended that PE teachers should shoulder the responsibility to help students build up the consciousness of health; male students should strengthen self-discipline to quit smoking by exercise; network media should be responsible to help students get rid of smoking behavior.

male college students; smoking behavior; sports intervention; network media

2016-09-05

金亦婷(1981— )女，江苏常州人，常州卫生高等职业技术学校讲师.研究方向：体育教学与运动训练.

G80-05

A

1008-4681(2016)05-0144-02