对营口市南楼经济开发区中学课余田径训练现状调查研究

□荣 华 马艳红 李先东（.沈阳体育学院体育教育专业0级辽宁沈阳00；.沈阳体育学院体育教育学院辽宁沈阳00；.大石桥市南楼经济开发区中学辽宁营口500）

对营口市南楼经济开发区中学课余田径训练现状调查研究

□荣 华1马艳红2李先东3（1.沈阳体育学院体育教育专业2012级辽宁沈阳110102；2.沈阳体育学院体育教育学院辽宁沈阳110102；3.大石桥市南楼经济开发区中学辽宁营口115100）

学校课余体育训练是发掘和培养优秀运动员的重要途径之一，为大学输送优秀的体育人才同时又是“奥运战略”的重要基础。为了对营口市南楼经济开发区中学课余田径训练现状进行调查，本文向该校所有田径项目的学生发放问卷，并对数据进行分析，同时也参考了许多文献资料并走访了该校的领导、带队教练以及各任课教师。研究结果表明：该校田径队员参加训练的年限长，训练目的明确，该校领导重视课余田径训练工作，教练专业素质高，训练时间合理，方法得当。希望通过这个调查，发现该校课余田径训练工作中存在的问题，进而提出针对性的意见，促进该校课余田径训练队的发展，同时对研究学校课余田径训练发展具有一定指导价值。

中学田径课余训练

引言

随着社会经济的发展以及科学技术的进步，我国体育事业的发展水平已经和世界水平同步。抓好学校体育工作，增强学生各方面素质的同时，积极做好学校课余体育训练工作，发掘好的体育苗子并进行科学系统的训练，培养出优秀的体育人才具有重要意义。对营口南楼经济开发区中学课余田径训练现状进行调查研究，从中得出结论并发现值得学习和值得借鉴的地方，同时找到该校田径训练工作中存在的不足，并给出合理化建议。这样能促进营口市南楼经济开发区中学课余田径训练工作更好的发展，能更好地为国家培养和输送高水平田径人才，促进我国竞技体育快速发展，从而促进中国体育事业的发展。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

以营口市南楼经济开发区中学作为调查对象。对在校79名参训学生，两名带训教练及该校相关领导进行访问调查，获取相关信息并加以分析研究。

1.2、研究方法

文献资料法、访谈法、问卷调查法、统计分析法。

2、研究结果与分析

2.1、南楼经济开发区中学课余田径训练在训学生的训练现状

（1）在训学生的训练基本情况。

南楼中学参加课余田径训练的主体是在校学生，可以说这些学生都是国家体育的后备人才。该校课余田径训练工作的开展情况很好，规模大，还有很大的发展潜力。而学生是一个课余田径训练队的主体，是田径训练计划和方案实施的对象。只有更好的培养学生的运动兴趣，提高学生的身体素质；运动技能水平以及学生的心理承受等各方面能力，进行科学化管理以及加以科学合理化的训练才能创造出好的成绩，培养出优秀的运动员，中国田径后备人才数量才能得到保证，中国的田径事业才能得到进一步强大。

（2）在训学生的训练动机。

有0.25%的学生参加业余田径训练的动机是为了能进入高水平运动队，有78.48%的学生是为了报考体育，有17.72%的学生就类院校是为了锻炼身体，有0.13%的学生是为了参加比赛。从这些数据中我们可以看出，参加课余田径训练的学生大部分是为了报考体育考取高等院校继续深造，只有少数学生是为了锻炼身体和进入专业训练队。这就表明了所有参训学生当中，大多数学生是怀着训练有利于考上理想大学的动机进入训练队的。所以教练应该进一步了解和掌握各个队员参加训练的动机，要让学生明确自己参加训练的根本动机和意义，培养学生的运动兴趣，创造一个好的训练氛围，从而增强学生训练时的积极性，这有利于促进该校课余田径训练工作的开展。

（3）训练项目与形式。

因为该学校参加课余田径训练的学生最终是要参加辽宁省高考体育专业考试，而体育专业考试内容包括身体素质考试和专项技术考试两部分。身体素质考试项目包括：100米、原地推铅球、立定三级跳远，这三项是必考项目，所以这三项也是该校课余田径队平时主要的训练项目，别的项目主要是根据学生所选专项而定了，主要有200米和400米。

在力量训练中主要根据学生的身体素质和训练水平的高低来制定相应的训练计划，大部分采用增加肌肉力量的方式，主要是增加全身大肌肉群及个别小肌肉群的力量。

在速度训练中主要针对技术动作和快速跑的能力的训练，这主要是针对100米这个项目训练的。除了跑以外的训练主要是针对铅球和三级跳远的训练上，对于铅球主要是提高上肢爆发力的训练，一般采用快速斜推杠铃和击掌俯卧撑的形式。由于三级跳远技术本身就很复杂，所以通常把技术训练穿插在整个训练中，通常采用的练习方法有：跨步跳、单足跳、屈腿跳、多级蛙跳、跳台阶练习以及双脚连续跳栏架的练习，这些练习不但能提高下肢爆发力同时也能让学生掌握三级跳的技术动作。

在耐力训练中通常采用5公里有氧跑和越野跑等形式，主要发展学生的耐力和有氧能力。

协调性训练通常采用单个动作重复训练，主要以纵跳，前后跳，转向跳以及单腿蹲起的形式进行训练。

（4）训练时间的安排。

课余田径训练时间安排是否合理，也会影响整个田径队及每个队员的成绩。调查表明，该校，除星期日两天不训练，周一到周五天天训练，每天训练两次，早上六点开始训练到七点，下午从两点半学生上完两节课开始训练到下午四点半，有时暑假也会进行训练。如果放假中断训练，学生的技术水平和身体素质就会下降，这样再想恢复到以前，只会费时费力，而且容易使队员受伤。所以教练在安排训练时间应该科学合理，确保学生运动成绩逐步提高。

（5）在训学生的文化课情况。

当今社会下想通过报考体育考取一所自己理想的大学单单凭体育成绩还是不够的，文化课成绩还是得达到一定的标准，因此在课余田径训练的同时还得抓文化课，必须做到体育成绩和文化课成绩都达标才能被本科院校录取。对此自己做了两个调查，一个是参加训练与文化课成绩的关系，另一个是体育成绩和文化课成绩两者间的重要性。

在校参训学生中有57%的学生认为参加训练对文化课会有影响，有28%的学生认为参加课余训练对文化课没有影响，有8%的学生对两者的关系不清楚。其中认为参加训练会影响文化课的学生，主要是因为他们没有把体育训练和学习文化课的关系摆正，没有很好的处理好课余训练与文化课学习的关系，在学习上对自己要求不够严格，认为训练之后会累，上课只能睡觉，没有精力去学习文化课，从而产生了错误的认识，这样也就大大的影响了学习文化课的积极性。反之认为参加训练不会影响文化课的学生，他们能把体育训练和文化课的关系摆正，在训练之余能合理安排时间，抓住一切有效时间去学习文化课，这样学习动力提高了，参加课余训练的积极性也会提高。

有75.9%的学生认为体育成绩和文化成绩同等重要，有13.9%的学生认为体育成绩重要，有10.2%的学生认为文化课成绩重要，所以我们不难看出大部分学生在思想上认识是对的，能够做到体育成绩和文化课同步抓。

2.2、营口市南楼经济开发区中学田径队教练的状况

要想提高学校田径运动水平就要有一个各方面素质好的教练团队。教练的团队规模的大小和教练专业素质的高低会直接影响到优秀人才的培养，教练在教学和训练的过程中，起着关键性的作用，教练员直接决定了训练队水平的高低和整个训练队管理工作的合理化，如果一个教练员能够很好的了解田径运动以及很好的掌握和运用田径理论知以及田径运动技术，那整个田径队和所有的队员就能很好的发展创造出更优异的成绩，这样这个田径队就会越走越好。

（1）南楼经济开发区中学课余田径训练教练学历与经验。

该校课余田径队训练工作主要指导教练有一位，该教练毕业于沈阳体育学院，从事体育教学工作和训练工作已有16年之久,有着丰富的训练经验和独特的训练方法。

（2）南楼经济开发区中学参训学生对指导教练的评价。

有58.2%的学生认为指导教练的专业素质优秀，有10.1%的学生认为指导教练的专业素质良好，还有31.6%的学生认为一般。这就可以看出该训练队指导教练的专业素质很优秀，有了一个优秀的指导教练，参训学生的成绩就会越来越好，整个田径队也会越来越优秀。

2.3、南楼经济开发区中学校领导对课余田径训练的重视度

该校本来就是一个体育特色学校，经过调查和了解，在校各级领导都很重视学校课余田径训练，同时也投入了大批精力和物力。

2.4、南楼经济开发区中学训练费用和场地器材设施现状

（1）训练用费。

一个队的训练费用是训练工作正常开展的物质保证，训练经费的短缺是影响学校课余田径训练工作正常开展的一个重要问题尤其是在经济市场的冲击下这个矛盾更明显。充足的训练费用和可靠的经济资源是整个训练工作所必需的物质保障和基础。该校的训练费用主要是学生交的训练费、上级奖励以及学校的经济支持。

（2）场地器材设施现状。

学校的场地以及器材设施是学校开展体育训练工作必不可少的，充足的场地设施和器材会给体育训练的开展创造有利条件。南楼经济开发区中学现在拥有标准地400米塑胶跑道，一间力量训练室和一个完整的器材室，使训练工作有了很好的条件，但个别训练器材不够齐全，很难满足训练的需求。

2.5、训练队比赛情况

田径训练与比赛有着相辅相成的关系,研究结果运动员在参加比赛时,有利于他们对动作技术的掌握和巩固，从而使运动技能在比赛这种高强度的环境下正常发挥出来，有时会超常发挥，因此获得更多参赛机会是所有优秀运动员共同努力的目标，这样才能在实战中检验和完善他们的动作技术，提高他们的运动表现能力，所以比赛对于每一个训练者都很重要。该校田径队参加好几次全国青少年比赛，也经常参加省市级田径比赛，都取得了很好的成绩。

2.6、该校课余田径训练存在的问题

该校田径队参训学生训练积极性不好高，自由散漫，一个教练管三个年级训练，使整个田径队缺乏科学化的管理，从而在训练上就很难达到科学合理性，同时该学校也缺乏许多相应的器材设施，也就会影响许多项目不能正常开展。

3、结论与建议

3.1、结论

（1）南楼经济开发区中学课余田径训练规模大，参训学生多，学生训练动机多样；

（2）南楼经济开发区中学课余田径训练指导教练专业素质较高训练形式多样化，训练时间安排合理，指导教练人数太少，不利于整个学校课余田径训练的管理工作；

（3）南楼经济开发区中学各领导重视学校课余田径训练，工作场地设施好，但缺乏别的训练器材。

3.2、建议

（1）南楼经济开发区中学课余田径训练指导教练在选材时应该全面考虑，不能盲目去选材，应该让学生明确自己的训练目标，注重参训学生的思想工作，提高参训学生的运动兴趣，让参训学生端正自己的训练态度；

（2）在训练时指导教练制定训练计划是更应该科学化，在训练形式上多创新；

（3）该学校应该多聘请体育教练人员，扩大参训指导教练的队伍，多创造一些学习和培训的机会，从而提高教练员的专业素质；

（4）参训指导教练和各科老师及家长给学生以教育，让每个参训学生都能把课余田径训练和文化课的关系摆正，不要只去训练而不学文化课。

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