原来衰老是内心错觉



原来衰老是内心错觉

同样都是老人，有的虽满头白发，但依然精神矍铄，对生活充满期待；有的却满脸皱纹，弯腰驼背，天天觉得自己老了、病了，对什么事儿都没兴趣。心理学研究发现，很多时候并不是岁月催人老，而是心灵先老了。

社会经常约定俗成，什么样的年龄应该做什么样的事，否则就是为老不尊。在这种“英雄迟暮”的心态下，许多老人不自觉地过上所谓的“晚年生活”，结果就真的老了。要想让心态变年轻，老人们应试着放弃“老了就不能”的偏见，而是寻找一些积极的可能性，比如自己还能运动、还能旅行、还能做很多想做的事儿。长期坚持下来，从中收获的健康和快乐会远超我们的想象。

（摘自《生命时报》）

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