小学体育中田径训练的法则及应对措施分析

沈枝荣1，丁媛媛2

（1.江苏省苏州工业园区娄葑实验小学；2.江苏省苏州工业园区景城学校）

骆韶英

（广东省广州市回民小学）

小学体育中田径训练的法则及应对措施分析

沈枝荣1，丁媛媛2

（1.江苏省苏州工业园区娄葑实验小学；2.江苏省苏州工业园区景城学校）

体育训练能够有效地提高人们的身体素质，使人们的健康得到保障，并且还是人们一生中都必须接触的一类知识。所以在小学阶段的田径训练中，教师必须依次对小学生的身体状况进行摸底测试，清楚地了解每位小学生的弱项和底线，之后再依据所掌握的信息制订一个多数学生都能够从内心深处接受的教学方案。因此，就小学阶段的田径训练法则以及其应对措施展开讨论研究。

小学体育；田径训练；教师；小学生

田径训练是有计划并有步骤地通过教师或自学的形式学习和辅导掌握田径项目中的某项技能的一种手段。其是有意识地使受训者发生生理反应，从而改变受训者素质和能力的活动。而小学生是一类较为特殊的群体，因为多数小学生都比较贪玩，生性又比较好动，在田径训练中总是积极地表现自己的优势，但是随着时间的流逝，会逐渐降低学生对小学体育所涉及知识的兴趣，使小学体育的田径训练大打折扣。所以，为使小学生能够强化自己所掌握的小学体育知识，体育教师必须明确自己的教学目标和任务，然后依据这些任务采取较为适当的训练方式来让小学生认识田径训练项目给人们带来的益处。

一、田径训练项目的类型以及其中的益处

教师如若想要培养出一个全能型的优秀运动员就需要从学生的孩童时期进行训练。小学生都处于6～12周岁之间，然而在此阶段，小学生的骨骼器官等都处于成长发育时期，并且小学生的心肺容量与成人相比更加适合体育锻炼。跳远、跳高和跑步等多项常见运动项目都属于田径类型，田径的加强训练可以有效地增强小学生的身心健康，并纠正小学生对小学体育的认识。所以体育教师在小学体育的田径训练时必须掌握一种最为合适的教学方案来引导小学生的学习，使小学生能够通过自己的教育方案而有效地强化体育技能。

二、田径训练的手法分析及应对措施

走、跑、跳等多种小学生在生活中经常会使用的一些动作都可以说是田径训练项目中最为基础的动作和技能。为了使小学生清楚地了解小学体育所涉及的相关知识对自身今后生活的重要性，教师可以尽可能地从学生的实际生活中常见的一些动作作为基础进行教育，使小学生能够从生活中逐渐了解更多的体育常识。

1.运用体育游戏加强小学生的体育技能

由于小学生的身体机能并没有发育完全，教师必须选取一些适量的运动来逐渐增强小学生的身体素质，但是因为随着学生年龄的增长和长时间的田径训练并不能让小学生感受到小学体育训练所带来的乐趣，反而会使小学生对田径训练产生恐惧，不愿接受其中所涉及的相关知识，甚至产生了负面情绪的影响。所以，为了加强小学生对小学体育知识和田径训练项目的充分认识，体育教师可以在训练中适当地增加一些体育游戏来调动课堂的氛围，使小学生可以积极并主动地在训练中发挥自己的特长。例如，某小学的一位体育教师发现自己所带领的班集体中部分小学生比较厌恶体育训练。于是教师经过询问得知，其中多数原因在于田径训练过于枯燥，会消耗过多的经历而使多数学生不喜欢小学体育所涉及的知识。而这位教师为使自己所带领的学生能够在有限的时间内接受小学体育所涉及的相关知识并逐渐爱上田径训练。于是这位教师在某项田径训练结束后还剩余十多分钟时间里，总是会组织一些有趣的追逐游戏来提高小学生的兴趣，如：学生经常玩的“木头人”“瞎子捉人”等有趣又能够有效地增强小学生之间默契的小游戏，使小学生通过体育游戏的介入逐渐感受到小学体育所带来的乐趣，并能够释放田径训练项目中的乏力感。

2.循循善诱，逐渐加强小学生对田径训练的喜爱

小学生不喜欢小学体育，甚至会厌恶田径训练项目的一个重要原因就是教师的态度。如若某位体育教师在课堂中的态度不正确，很容易让小学生对体育教师产生不好的印象，使教师的形象在学生的心里大打折扣，进而降低了小学生对田径训练的兴趣。例如，某校体育教师发现自己所带班级的学生的体育素质都普遍偏低，并且学生对自己的评价都不是太好，为了弄明白其中的原因，这位教师向其余体育教师求教，发现是自己的教学态度有问题。所以这位教师对自己的教学方案和态度进行了解析，并反思自己的教学问题，然后再依据小学生对田径训练的认识和态度来决定教学方案，使小学生能够逐渐深刻认识小学体育所涉及的相关知识，并逐渐改变对体育教师的认可，使小学生与教师可以在田径训练课堂上和平相处，并接受教师所讲授的田径知识。

总而言之，小学生是一类较为特殊的群体，因为多数小学生都比较贪玩，生性又比较好动，所以在教育小学生学习体育中所涉及的相关知识时，教师必须端正自己的教学态度，使小学生能够改善自己的学习态度，从而逐渐爱上田径训练。

［1］姜玉华.“条件作业法”在体育教学中的运用［J］.中国学校体育，2009（02）.

［2］黄秀芬.搞好师生关系是提高教学质量的重要保证［J］.中国学校体育，2009（06）.

［3］朱赤宇.如何增强小学生田径训练中的兴趣［J］.中国学校体育，2011（01）.

·编辑薛直艳

我校小学篮球传统体育项目训练现状分析及策略

骆韶英

（广东省广州市回民小学）

我校是地处广州市中心繁华地带的一所区属小学，现共有三个校区，有两个标准篮球场，学校从2009年开始至今被评为广州市篮球传统项目学校。这对我校的篮球运动项目的开展和普及起了一定的推动作用，同时也对我校篮球传统项目的发展方向起了重要的指引作用，对训练的进一步提高也起了积极的促进作用，全面提高了学生的身体素质、心理素质和社会适应能力。我校校长及全体教职员工统一思想，从培养学生的素质来抓健康，以促进活动的开展，以强有力的政策、措施和网络化的管理体系来保证健康，从而促进活动的有效展开。

笔者从事小学篮球训练工作时间多年，经历了我校篮球训练工作开展的各种状况。就目前我校篮球传统项目的开展现状作分析和研究以更好地指导日后训练工作的开展和篮球运动的普及。

一、我校篮球传统项目和训练现状

1.我校结合学校自身教育发展的特点和《学校体育工作条例》的要求，重视学校体育传统项目建设，从2009年至今连续2次被评为“广州市篮球传统体育项目学校”，在制订学校工作计划、教导处工作计划、学校发展目标时均把传统项目工作计划列为重要内容，学校副校长直接对传统项目进行负责和跟踪指导，开学制订训练计划和安排训练时间。落实运动员的参加和家长的签名认同，派发纸质通知，收回家长的回复，以确保训练工作更安全地开展。

课余训练和竞赛是推动体育传统项目工作的有力保证，也是检验体育传统项目学校成效的基本措施。因此学校非常重视篮球队的训练和比赛工作，学校制订每周安排训练4次，每次训练都有记录，并且坚持常年训练，学校开展体育传统项目训练工作的目的除了普及运动和为上级学校输送人才外，还有一个重要的目的就是为了增强学生的体质，促使学生健康成长，每年参加区的篮球锦标赛和广州市篮球传统项目学校的比赛。

2.训练的方法和内容

我校的篮球传统体育项目的训练一直停留在比较简单的球性练习上。（1）熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。（2）运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必需的技术。（3）传、接球训练：传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段；也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。（4）投篮：投篮是队员在进攻中得分的唯一手段，是组成战术的重要环节，是篮球运动的生命。投篮训练是小学篮球训练的重中之重，因为小学篮球比赛往往得分不是很高，特别是小学女子篮球比赛，一场比赛下来得个二三十分已经非常不容易了，所以往往一两个球就能决定胜负。

二、学校篮球传统项目训练存在的问题

1.体育场地设施欠缺

良好的训练场地是开展传统招募训练工作的有力保证，也是科学训练的前提之一。但我校3个校区只有2个室外篮球场，没有室内训练场，综合我们南方雨水天气较多，室外的篮球场就受到限制。学校的篮球数目非常少，全校3个校区篮球数目加起来不到100个，这严重制约了我校篮球运动的普及和篮球传统项目训练工作的开展。

2.体育师资情况

学校目前的专职体育教师6人，6位体育老师都是非篮球专业，老师完全能胜任体育教学工作，但是在篮球专项训练能力上还很欠缺。

3.训练队训练的时间少

虽然学校制订了每周4次的训练，但是每次训练的时间只有40分钟，这样很难保证训练的效果，经常都是在练完基本的准备活动之后剩余的时间已经不多了。

4.运动员的选材和运动员输送得不到保障

由于师资不匹配及家长对体育项目的看法，导致在篮球梯队选材上缺乏科学性，只局限凭学生的兴趣和爱好的自由参加，这样严重阻碍了篮球传统项目训练的开展。

5.运动员档案资料情况

运动员档案资料比较简单，不规范，缺少对运动员逐年的跟踪分析，运动员档案资料是学校体育项目资料的重要组成部分，建立健全运动员档案是对教学、训练及管理过程进行有效控制，提高训练及管理科学化的重要环节，同时也是运动员全面、健康成长的有力保障。

三、结论与建议

总的来说，学校篮球传统项目学校训练工作可以坚持常年训练，有一定的成绩，但是由于种种原因，未对运动员进行跟踪分析，此外受场地器材和选材的影响，制约了训练水平和身体素质的提高。针对以上情况，笔者提出以下建议。

1.加大经费投入

改进学校训练场地，改善学生的训练条件，为全校学生都配备一个篮球，做到人手一球，为了更好地普及篮球运动的开展，使篮球体育传统项目更好地开展。在参加比赛时，为学生购买比赛服，激发学生的荣誉感，让学生在比赛的过程中发挥更大的战斗力，加大专业教师的训练补贴。

2.采取各种措施，尽快提高教师篮球课余训练方面的知识和能力

首先，积极组织体育教师参加有关篮球方面的学习和培训，提高体育教师的专业能力水平；其次，聘请体育院校和篮球训练方面有特长的教师、教练员担任学校的技术顾问或兼职教练。

3.加强对学校篮球队的科学选材和科学管理

健全校篮球队员的训练资料档案，并对队员的机能、训练成绩等数据进行逐年跟踪分析，以便能更加科学地进行训练。

4.充分利用“体教结合”的优势

科学选材，建立人才输送渠道，积极向高一级训练单位输送优秀人才，注重小学、初中、高中的对口衔接。

参考文献：

时人杰.农村小学篮球传统体育项目项状与发展策略［J］.好家长，2014（09）.

·编辑薛直艳