小学生身体素质现状调查研究

□江苏省苏州市姑苏区教师发展中心　魏琼



小学生身体素质现状调查研究

□江苏省苏州市姑苏区教师发展中心魏琼

【摘要】小学生的身体素质问题近年来已经引起了社会各界的广泛关注，因为这关系到整个国家和民族的未来。一个民族要想屹立于世界民族之林，首先取决于这个民族体质的强弱。然而随着我国国民整体素质的不断提升，青少年的身体素质却越来越低下。

【关键词】小学生体育运动体质下降

一、小学生的体质现状

通过近几年来全国各地区的小学生体质检测结果显示：我国小学生的身体素质，特别是爆发力、速度、耐力还有肺活量依旧不容乐观，超重和肥胖的小学生越来越多。据调查统计，2013年，在全国小学生中，肥胖人数的比例高达19.44%。超重和肥胖很容易进一步导致心脑血管疾病的发生，这对于小学生的身体健康素质的影响已经不容忽视。那么，导致小学生身体素质低下的原因究竟在哪里，笔者认为主要存在于家庭、学校和社会这几个方面。

1.家庭原因。在有关于家庭的调查中，绝大多数家庭支持学生进行体育锻炼，然而在这部分学生中只有一小部分的学生家长会定期关注孩子的锻炼情况并帮助孩子制定详细周密的锻炼计划；而学生到了寒暑假基本会窝在家里，日常工作就是睡懒觉、上网打游戏、吃零食看电视、朋友聚会及逛街等活动，远远高于去进行运动锻炼的时间。

2.学校原因。学校给予学生锻炼的条件一定程度上影响着学生对体育锻炼的态度。经研究调查显示，只有极少一部分学生是因为学业及学校的部分工作原因导致而不能进行充足的体育锻炼；超过一半的学生表示是因为学校的运动设施及运动场地不够完善，影响了他们进行充足的体育锻炼；还有一部分学生认为学校虽然经常组织一些体育活动，但是多数都不能与大部分同学一起参与，如赛龙舟、篮球赛、啦啦操等项目，虽然给学校争取到了许多荣誉，但是选材的角度还是有些片面，给学生带来的影响力还远远不够。

3.社会原因。从社会的角度来看，一方面，体育运动的开展监督力度还不到位。另一方面，教育主管部门对于体育运动开展的重视度也远远不够，将智力培养排在了首位，对于学校体育老师的培训、体育设施的建立、培养学生的体育锻炼兴趣等方面没有给予足够的帮助。这些问题在一定程度上都影响了学生进行体育锻炼和身体素质的提升。

二、小学生身体素质下降的对策研究

1.提升对体育锻炼的认识。中国的应试教育问题对学生个人影响巨大。所以要改变以往“锻炼身体就会影响学习”的错误认识，纠正人们错误的思想观念。据一份国外部分学者的研究报告显示：减少体育锻炼时间并不会增加学习成绩，而且增加体育锻炼时间并不会影响到学习成绩；学习成绩的提高一部分取决于是否有充足的体育运动，而且充足的体育运动会提高人们的认知能力。由此可见，错误的体育锻炼观念也是影响学生体质差的一个重要原因。

2.合理分配学习和锻炼的时间。脑功能定位理论认为：人大脑的每一个功能区都有一定的工作时间限制，而该限制是与年龄段成正比的。一般来说小学生的学习时间不应连续超过20分钟，否则脑细胞会因疲劳而停止工作，从而影响学生的正常学习效率。而我们就可以在这期间安排学生进行适量的体育锻炼，让儿童少年走出教室，走出家门。同时，建议的运动时间为每天锻炼1小时。只有合理地分配学习和锻炼的时间，才能使学生真正健康成长。

3.掌握一定的锻炼方法。（1）锻炼时要把握运动的量。如在进行跑步练习的时候，要根据自己的实际情况来选择合适的距离，而选择运动量的时候一定要遵循由小到大、由易到难的原则，否则造成运动损伤就不值得了。（2）要遵循经常性原则：要坚持进行体育运动，锻炼的效果才能明显，不能三天打鱼，两天晒网，否则之前的努力将会功亏一篑。（3）进行体育运动的时候要注意安全，毕竟安全是最重要的.如果体育运动安排得不合理，就有可能会导致出现伤害事故。

4.发挥小学体育课堂的引领作用。首先，全国各地多数体育课的实际执行力度不够高。其次，要采用富有趣味性的教学形式，让学生感受到体育课堂的有趣性，从而发挥小学课堂的引领作用。如采用游戏法：根据小学生活泼好动，喜欢接触新事物的特点，可以采用具有趣味性和竞争性的游戏去完成一堂课的教学目标。

三、如何提高小学生身体素质

1.提高认识，加强体育落实。小学的教育工作者及相关人士要加强对体育重要性的认识，落实体育工作到实处。一是对社会而言，特别是教育部门，一定要从自身开始加强对学校体育活动的监督。特别是在怎样更好更快地落实学校体育运动方案上下工夫，加大对器材保障、人员培训等方面的支持力度，扭转“重智育轻体育”的现象；二是对学校而言，在落实教学时间安排和教学内容充分的同时，要积极发挥校内卫生机构方面的功能，多开办卫生常识及体育锻炼等方面的讲座，利用校园媒体进行宣传，让学生养成良好的体育意识；最后是对家庭而言，即从自我改变做起，家长要发挥好自己的带头作用，提高对体育锻炼的热情，带着孩子走出房间、走进自然，帮助孩子培养良好的体育习惯。

2.加强沟通，让课外活动更精彩。在加强沟通的同时，一定要注重两个方面：一是学校与社会团体的沟通。与当地的高校和体育俱乐部等机构做好交流工作，解决场地矛盾和教师资源匮乏的问题。二是学校与家庭的沟通。现如今通讯便捷，学校可以通过微信、电话及校园网等渠道与家长形成体育锻炼的共识，使学生日常的体育锻炼具有经常性、有序性，同时减少像玩手机、上网、看电视等一些不良的生活习惯，激发学生对体育运动的热情，从而逐步提升学生的身体素质。